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可參考《內在原力：9個設定活出最好的人生版本》附錄一、二
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附錄一：延伸閱讀書籍總覽
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前言：從零開始跨出你的第一步
一、 《人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功》楊斯棓著，先覺，出版日期2020-10-01
二、 《自己的力學：找到喜歡又做得好的事》洪瀞著，圓神，出版日期2020-12-01
三、 《人生有限，你要玩出無限》歐陽立中著，悅知文化，出版日期2021-01-11
四、 《用書脫魯的一生閱讀術》宋怡慧著，木馬文化，出版日期2019-10-02
五、《之間：誠品創辦人吳清友的生命之旅》吳錦勳著，天下文化，出版日期2019-03-12
第一章：一人公司：像一家公司那樣經營自己
一、《暢玩一人公司》于為暢著，遠流出版社，出版日期2020-05-27
二、《個人品牌：斜槓時代成就非凡的7個自品牌經營守則》何則文著，遠流出版社，出版日期2019-11-27
三、 《個人品牌獲利》李洛克著，如何出版社，出版日期2020-12-01
四、 《窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學》查理‧蒙格著，商業周刊，出版日期2019-04-02
五、 《高績效心智》莫頓‧韓森著，天下文化，出版日期2018-05-31
第二章：三種工作：人生可長可久的工作組合
一、《該怎麼成就你的人生》洪蘭著，天下文化，出版日期2020-12-21
二、《你是誰，比你做什麼更重要：英國管理大師韓第寫給你的21封信》查爾斯‧韓第著，天下文化，出版日期2020-07-16
三、《退休練習曲：迎接第二次黃金青春的人生提案》江育誠著，今周刊，出版日期2020-05-07
四、《你的強大，就是你的自由：5個領悟，讓你進退職場都靈活》洪雪珍著，有方文化，出版日期2018-10-02
第三章：利他共贏：利他的比重隨著年齡遞增
一、《我所嚮往的生活文明》嚴長壽著，天下文化，出版日期2021-01-01
二、《心。人生皆為自心映照》稻盛和夫著，天下雜誌，出版日期2020-07-07
三、《與人同贏［全球暢銷經典］：人，是世上最值得投資的資產！領導學大師掌握職場、家庭與人際的25個共贏原則》約翰．麥斯威爾著，商業周刊，出版日期2018-03-01
四、《積善：生命的改變，始終源於心念》許峰源著，方智，出版日期2021-03-03
五、《佛陀與惡棍》維申．拉克亞尼著，時報出版，出版日期2021-02-02
第四章：成功方程式：網路新世代需多加防護罩
一、《與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）》史蒂芬‧柯維、西恩．柯維合著，天下文化，出版日期2020-10-30
二、《原則：生活和工作》瑞．達利歐著，商業周刊，出版日期2008-04-10
三、《有錢人想的和你不一樣》哈福．艾克（T. Harv Eker）著，大塊文化，出版日期2005-12-02
四、《躍遷：「羅輯思維」最受歡迎的知識大神教你在迷茫時代翻轉人生的5大生存法則》古典著，平安文化，出版日期2018-04-02
五、 《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學──探索自我、友誼、學習、愛情、人生的50個夢想核爆點》 蔡淇華，天下文化，出版日期2019-06-28
六、《活學：終生受用的人生高效能解密》金惟純著，商業周刊，出版日期2020-06-08
七、《一小時的力量》艾德莉安．赫伯特著，新樂園，出版日期2021-06-30
第五章：站對地方：人際網路放大成果的效益
一、《成功竟然有公式：大數據科學揭露成功的祕訣》巴拉巴西著，天下文化，出版日期2019-10-31
二、《人性的弱點：暢銷不墜的成功學經典，向卡內基學習交心溝通術與好感度人際學》戴爾．卡內基著，時報出版，出版日期2020-07-28
三、《這才是行銷》賽斯．高汀著，遠流，出版日期2019-05-29
四、《突破同溫層的社群人脈學：把自己當作平台，建立有效人脈網》平野敦士卡爾著，遠流，出版日期2019-06-27
五、《人脈變現：建立共好網絡，讓別人看見你，也讓機會找上你》理查．柯克、葛雷格．洛克伍德著，八旗文化，出版日期2019-11-27
六、《圈對粉，小生意也能賺大錢》許景泰著，三采，出版日期2020-07-31
第六章：無限思維：生命是長期而持續的累積
一、《生命是長期而持續的累積：彭明輝談困境與抉擇》彭明輝著，聯經出版，出版日期2012-01-30
二、《無限賽局》賽門．西奈克著，天下雜誌，出版日期2020-12-30
三、《原子習慣》詹姆斯．克利爾著，方智，出版日期2019-06-01
四、《複利效應》戴倫．哈迪著，星出版，出版日期2019-02-27
五、《心態致勝：全新成功心理學》卡蘿．杜維克著，天下文化，出版日期2019-10-09
六、《轉變之書（40週年增修版）結束，是重生的起點》威廉．布瑞奇、蘇珊．布瑞奇合著，早安財經，出版日期 2020-06-01
七、《我想看妳變老的樣子》鄧惠文著，天下文化，出版日期2021-01-27
第七章：沒有壞事：找出壞事背後隱藏的好事
一、《我修的死亡學分》李開復著，天下文化，出版日期2019-04-29
二、《捨得，捨不得：帶著金剛經旅行》蔣勳著，有鹿文化，出版日期2014-11-01
三、《走出傷痛 破繭重生：哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力》許瑞云著，天下生活，出版日期2017-11-03
四、《穿越撒哈拉：流浪，走向風沙未竟之地》謝哲青著，皇冠，出版日期2019-12-09
五、《天上總會有雲，但你才是天空》劉軒著，三采，出版日期2021-02-26
第八章：包容力：開啟無限力量的萬用鑰匙
一、《唐鳳：我所看待的自由與未來》丘美珍、鄭仲嵐著，親子天下，出版日期 2020-11-04
二、《安靜是種超能力》張瀞仁著，方舟文化，出版日期2018-08-01
三、《那些生命中的微光：關於愛與勇氣的十個精采人生》陳雅琳著，天下文化，出版日期2021-01-21
四、《天長地久：給美君的信》龍應台著，天下雜誌，出版日期2018-04-23
第九章：常保初心：你是誰比你做什麼更重要
一、《記得你是誰：哈佛的最後一堂課（暢銷15萬冊紀念版）》戴西‧魏德蔓著，天下雜誌，出版日期2020-07-30
二、《你要如何衡量你的人生？：哈佛商學院最重要的一堂課》克雷頓‧克里斯汀生、詹姆斯‧歐沃斯、凱倫‧狄倫合著，天下文化，出版日期2018-02-22
三、《時間教會我們的事：給年輕的你，我們用30年歲月驗證的人生》丘美珍、王文娟、錢慧君合編，悅知文化，出版日期2016-05-20
四、《量子天命》李欣頻著，平安文化，出版日期2021-03-22
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附錄二：推薦國內外文學名著
一、《先知》卡里．紀伯倫著，野人，出版日期2020-03-04
二、《牧羊少年奇幻之旅》保羅．科爾賀著，時報出版，出版日期2004-08-28
三、《百年孤寂》加布列．賈西亞．馬奎斯著，皇冠，出版日期2018-02-05
四、《人性枷鎖》威廉．薩默塞特．毛姆著，麥田，出版日期2017-12-09
五、《過於喧囂的孤獨》赫拉巴爾著，大塊文化，出版日期2016-10-24
六、《一九八四》喬治．歐威爾著，遠流，出版日期2012-09-01
七、《傾城之戀【張愛玲百歲誕辰紀念版】：短篇小說集一》張愛玲著，皇冠，出版日期: 2020-02-17
八、《雲淡風輕：談東方美學》蔣勳著，有鹿文化，出版日期2018-10-05
九、《陳澄波密碼》柯宗明著，遠流，出版日期2018-10-27
十、《以我之名：寫給獨一無二的自己》張曼娟著，天下文化，出版日期2020-03-31
十一、《長日將盡》石黑一雄著，新雨，出版日期2015-04-15
十二、《心：夏目漱石探究人性代表作》夏目漱石著，大牌出版，出版日期2021-01-13
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願原力與你同在！
#內在原力
高績效心智 在 [心得] 高績效心智- 看板book - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
好讀推薦：高績效心智
推薦指數：★★★★☆
網誌好讀版：https://goo.gl/YrVDYc
『你只有很努力，才能看起來毫不費力』
我覺得這句話說錯了，雖然這句話看起來雞湯滿滿
這句話應該改為『你只有很聰明的努力，看起來才能毫不費力』
這本書就是讓你知道，如何才能『很聰明的努力』
如何成為最厲害的那個1%
我在看這本書的時候，看到一個很有趣的評論
『工作成功學的書，時常讓人看的頭皮發麻。這本書頭皮發麻的時間少一
點。』
這本書可以說是很多本暢銷書的綜合版本
裡面大概恆括了『從A到A+』『 恆毅力 』『 刻意練習』等幾本大家耳熟能
詳的暢銷書
感覺是以上這些書的簡單摘要版，而且是用在工作上面
但是整體看起來，這本書就是集結了很多書的精華
然後加上5000人的實際研究數據出來的
這本書可以當作往『聰明工作』的敲門磚
如果有興趣，可以再去找書上提過的書來讀
畢竟，累死你的不是工作，而是你的工作方法
雙重專注：做對選擇還不夠
這裡最重要的是『找你你的最終聚焦』
除了做出選擇，還需要自身的專注
高績效人士不只做到要是第一，
他們往往能做到雙重專注
然後，對這事情投注心力
所謂雙重專注指的是兩個層面的專注
第一層專注是找到要專注的少數關鍵點
第二層專注是指對這關鍵點集中注意力
例如作者在書中提到的『奧卡姆剃刀』
簡單來說，就是把不需要的東西排除掉
所謂的完美，不是沒有什麼可加的
而是沒有什麼可以再減的
Less is more.
重新設計工作：找出價值缺口
這裡提到一個很重要的觀念：有『價值』的事情，是對『別人有益的事』
這個類似觀念，在『先問，為什麼』裡面有提到
先問，為什麼 Start with Why 網誌好讀版：https://goo.gl/qAze4R
你有想過 xx 的感受嗎？沒有，因為你只想到你自己
這裡作者提到，如何在現有的工作架構下
重新設計工作，讓一切更有意義
我覺得我現在工作的地方
很多人非常善於做這件事
公司同事超多都是聰明人，他們最討厭做白工
在做任何事情時，都會不斷地問
『做這個有意義嗎？』
『做這個有價值嗎？對誰有價值？』
大家有一個很鮮明的特點是，他們寧願在家裡躺著
也不願意花時間做一些浪費時間的事
聰明人會問：做這些事，能帶來什麼助益？
而且他們不著眼於目標，他們會著眼於價值
而重新設計工作，可以讓工作更具有效率
重點不在於改變的幅度，而在於增進的價值。
作者提出一個很有趣的方法找到工作痛點
工作痛點只是工作流程覺得很痛苦的地方
這種工作痛點，往往就是可以有效大幅改善工作效率的地方
聽人抱怨或許很煩，但有個好處，有助於找到痛點
長時間工作並不代表『認真』
一週工作超過50小時之內，效率最好
超過50個小時，則工作效率遞減
學習迴圈：比一萬小時更好的練習
這裡的學習迴圈很有趣
這裡直接說一萬小時練習也許是沒有用的
唯有每一次的練習都可以有調整跟回饋
這種練習才有意義
每天擠出15分鐘自我檢視
將一項技能拆成幾項微行為來練習
衡量與檢討微行為的成果，盡快獲得回饋意見
這也是『刻意練習』的其中一項
結合熱情和使命感：善用生命，創造最大價值
很多專家或是叫我們要朝著夢想或是熱情前進
但是卻沒有教我們如果夢想或是熱情失敗了何以餬口？
很多人都覺得卡在無聊，無意義的工作了
卡住的不是工作，而是你的工作方式
作者提出，我們應該要找到結合熱情和使命感的工作
但是其實在這裡，我不是那麼贊成作者這章節的說法
發現新角色 ：可以在原有工作崗位上找到結合熱情與使命的任務
擴大熱情：除了工作之外，可以找到其他熱情來源，例如發揮創造力，與人
互動等
登上使命感金字塔：找尋增加價值的方法
想到之前的 介紹的幾本書，都在談『熱情』『使命』
雖然這本書是讓我們結合熱情與使命感
但是我覺得這裡談的東西有點Bug
我當然知道熱情跟使命啊～但我的熱情跟使命是什麼？？
推薦幾本之前介紹過的書，專門再談熱情與使命
先問，為什麼 Start with Why 網誌好讀版：https://goo.gl/qAze4R
做自己的生命設計師 網誌好讀版：https://goo.gl/Adx9DD
我覺得這兩本書比這章節寫的好
說服需用巧毅力：關鍵時刻，化解各種阻力
這邊談到說服的技巧
用智取與毅力去說服你的團隊
別人反對往往是有原因的，花點時間從他們的角度來看
想想別人最在意的是什麼，你才可能採取正確的行動
化敵為友，結集眾人之力，才可以化敵為友
這裡有一個重點是，要想清楚
跟哪些人工作是提高你的工作效率
哪些是在拖垮你的工作效率
並不是每一個團隊合作都可以提高效率
這本書更好的詳細談到如說服別人：
為什麼Google、LinkedIn、波音、高通、迪士尼都找他合作？
募資提案教父1週談成6千萬的快‧精‧準攻心術
網誌好讀版：https://goo.gl/9myYRT
工作愈高績效，生活愈多選擇
績效殺手之一，是無效會議
在開會時，為了爭論出最好的結果
所以不論是會議召集人，最好盡量做到以下幾項
注重成員背景多元性
讓人毫無顧忌的開口，暢所欲言
使靜默的人願意開口
不要強力推銷自己的點子
提出非誘導性的問題，要開放式提問
最後一段，作者提到了工作與生活
別讓別人偷走你的時間
同時做到『Work life balance 』
這本書，在書腰寫著
個人版的『從A到A+』，新時代版的 『與成功有約』，工作版的『刻意練
習』
如果你對如何提高工作效率有興趣
不妨來讀讀這本書
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= 我是黃KK =
https://www.facebook.com/kaiwenhuangKK/
工作，玩耍，時尚，碎碎念分享。
在外商科技業討生活
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