飲食文化不僅僅是一個地區對於美味的追尋,往往也與該區域人們的健康觀念與狀況有密切關聯。而當飲食帶來了健康的負擔,飲食文化也是必須要改變?但該如何改變人們已經長久養成的習慣呢?
這篇來自【CUP】上的文章,帶我們看到在太平洋島國上如何用烹飪料理比賽來消滅肥胖症,這也帶我們進一步思考一個地方的飲食文化是如何改變的?
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太平洋島國的文化多樣、各有特色,卻有一個共同問題:肥胖。全球 10 個超重率最高的國家裡面,有 8 個為南太平洋群島,當中第一是美屬薩摩亞,超重率高達 74.6%,緊隨其後的是托克勞(74.4%)和瑙魯(61%)。肥胖問題使很多人患上慢性病,太平洋島國的醫療體系飽受壓力,例如斐濟人口只有 80 多萬,卻有接近 3 分 1 人口患上第二型糖尿病,平均每天就有 3 個人因為嚴重糖尿病而要截肢。
烹飪比賽「太平洋飲食革命」(Pacific Islands Food Revolution)傳訊經理 Wame Valentine 向文化網站 Atlas Obscura 表示,太平洋島民的飲食習慣是肥胖問題主因。殖民歷史加上近代的全球化浪潮,使當地傳統烹飪技術快要消失,人們經常消耗高卡路里、低營養價值的進口加工食物。一般家庭廚櫃都放滿英國鹽醃牛肉和美國汽水,出外用膳都會選擇麥當勞,而非以新鮮菠蘿或海產等製作的傳統料理。
因此,「太平洋飲食革命」致力推廣傳統健康飲食。節目主持兼主辦人之一的 Robert Oliver 本身是一名大廚和飲食作家,因在 2010 年出版講述南太平洋風味的著作 Me’a Kai 而走紅,並曾在澳洲烹飪節目中擔任評判。他向 Atlas Obscura 表示,有一次他到訪斐濟,發現當地人鍾情於美國真人騷「我要做廚神」(MasterChef),於是靈機一觸,覺得與其單靠嚴肅的政府廣告和產品警告來改善肥胖問題,不如利用烹飪比賽節目,令人們覺得地道健康飲食更有趣和吸引。
(以上引用網頁原文)
https://www.cup.com.hk/2021/06/04/battling-diet-related-diseases-through-cooking-competition/?fbclid=IwAR3EVbiGWDpLnMsK4ZPxpocaaRrZw7EDhsaNQmouZV5vzLIX-TpZlpuwAzs#.YLmSYVCfV6w.facebook
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8,230的網紅瑞玲姐 醫藥美食記者王瑞玲,也在其Youtube影片中提到,#冠軍蛋黃酥#好吃的蛋黃酥#台中長榮桂冠酒店#醫藥美食記者王瑞玲 排隊美食不一定美味,但是台中長榮桂冠酒店的星級冠軍蛋黃酥,絕對值得你去排隊買來吃吃看,味道不一樣就是不一樣! *歡迎大家在下面留言告訴我,你心目中NO1的蛋黃酥是哪一家吧! 【非業配文,我自己吃也得排隊+花錢,呵呵~】 店家資訊...
高糖高鹽高熱量 在 CUP 媒體 Facebook 的最讚貼文
現時醫學專家普遍認為,肥胖會增加慢性疾病的風險,例如心血管疾病、糖尿病、關節炎、中風等等。各國的政府和專家都想盡辦法說服民眾 #減肥,例如徵收糖稅、禁止學校出售高糖、高鹽、高熱量及高脂肪的包裝食品等等。有 #太平洋島國 的專家就用上一個另類辦法 —— 透過 #烹飪比賽 推廣健康飲食。
詳細全文:
https://bit.ly/3wYJrIv
延伸專題:
【全無副作用的逆齡減肥丹,有望誕生?】
https://bit.ly/3dVaZpo
【糖稅真的可減腰圍?】
https://goo.gl/aWCTk6
【聽從政府建議,美國人變胖了】
http://bit.ly/35F0SRD
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高糖高鹽高熱量 在 Facebook 的最佳解答
挨了?個耳光、一陣扭打,再加上前兩天腸胃炎吐到眼睛周圍微血管破裂,現在大吃特吃也是很合理的吧!?
泰式海鮮炒公仔麵、起司煉乳炸饅頭、香蒜起司炸饅頭、臭豆腐湯包、港式奶茶,通通給我來一份!!!
#報復性吃油
#高糖高鹽高熱量
#偶爾上吐下瀉清腸胃也不是壞事
#多情城市
#尤佩瑛
#八點檔打巴掌
高糖高鹽高熱量 在 瑞玲姐 醫藥美食記者王瑞玲 Youtube 的最佳解答
#冠軍蛋黃酥#好吃的蛋黃酥#台中長榮桂冠酒店#醫藥美食記者王瑞玲
排隊美食不一定美味,但是台中長榮桂冠酒店的星級冠軍蛋黃酥,絕對值得你去排隊買來吃吃看,味道不一樣就是不一樣!
*歡迎大家在下面留言告訴我,你心目中NO1的蛋黃酥是哪一家吧!
【非業配文,我自己吃也得排隊+花錢,呵呵~】
店家資訊:
地址:台中市台灣大道二段666號
TEL:04-2313 9988轉2173 (1F點心坊電話)
點心坊營業時間9:30-21:30
《營養小知識》
蛋黃酥一顆熱量有223卡,大約是一碗白米飯的熱量,是中秋節應景的「邪惡」食品。由於裡面含有高油、高糖、高鹽的成份,若有三高的患者在食用時務必小心,不要因為太好吃而過量,造成血糖、血脂、血壓上升的問題,如果沒有練過,千萬不可一下子吃太多喔!食用過量身體所引發的後遺症,請自行負責。
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使用的攝影器材:
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SONY RX100 M5
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youtobe音效庫
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*特別感謝蔡桃貴的表情包喔!
高糖高鹽高熱量 在 美味生活HowLiving Youtube 的最讚貼文
你的生活總是很忙碌,又是三餐老是在外的外食族嗎?高油、高糖、高鹽、低纖維的高熱量飲食習慣,會造成身體來不及代謝,也是肥胖的原因之一喔!今天百變過生活邀請到美女營養師宋明樺老師,不藏私分享如何一天一碗減醣瘦身湯,喝出健康好身材!
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月餅 專題 - 梁嘉文註冊營養師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:每逢中秋節,黃太家人都會吃月餅應節。黃太曾試過一次吃一個雙黃蓮蓉月餅後,感到滯膩、腸胃不適。
(一) 除令腸胃不適外,進食過多月餅會對健康造成什麽負擔呢?每天最多可進食多少份量的月餅呢? 0:28
(二) 冰皮月餅和雪糕月餅會否較傳統月餅健康呢? 1:48
(三) 欖仁月餅和五仁月餅是否較高纖呢?在熱量、脂肪含量和鹽份方面又如何呢? 2:30
(四) 坊間的低糖低脂月餅,是否熱量也較低? 3:10
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