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#欲速則不達
最近習得的心境。
不管是打球也好、寫經也好，心越靜越能有好成果。
即使倒背如流的心經常常一個分神想其他事，下一句立馬寫錯字⋯⋯
記得我的高爾夫教練第一堂課也這樣說，脾氣越好的人球打的越好。因為不會輕易受外在的因素而影響自己的情緒及節奏。
靜心，這是一輩子的課題。
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#讀書心得 #書籍分享 #家人使用說明書
前一兩個月的居家上課辦公，是否有讓你感到家庭的氣氛緊繃和衝突升高 ? 推薦你來看看這本[家人使用說明書]，總是在馬桶上滑手機的老公不再那麼討厭，旁邊搞東搞西的孩子看起來更順眼了😂
「如果一個家每天都過得太緊繃、零失誤，其實會跟幸福愈來愈無緣。」溺愛家人、縱容家人，就是本書的主題。但書中所謂的溺愛和縱容不是沒有是非規矩的意思，而是「溫柔」，作者黑川伊保子認為溫柔跟財富不一樣，不需要本金，但溫柔也不能拿來當作交易。
這本書某些部分顛覆了我過去對於家庭的很多想法，作者提到她特別討厭「讚美教育」，要知道讚美教育應該是現在的主流派，作者的看法其實帶給我不小的衝擊，有些觀點是需要讀後咀嚼反思的。作者認為家人是用來寵的，失敗、弱點、缺點都是拓展人生的關鍵，想改變家人的缺點不是明智的方法，企圖治好家人的努力最終都是徒勞無功，而這正是家庭壓力的最大來源，因此作者提出了與其改變家人，不如改變做法，不要掉入零風險的陷阱、還要跳脫完美主義。( 閱讀心得全文 https://chunbaby62.com/book2/ )
夫妻之間，只能從放棄開始
「如果你無法理解每個人都有不同的世界觀，那就無法真正理解一個人。」
關注缺點：最好的結婚對象，或許是那種對方的缺點在你眼中很迷人的人。與其將優點當作選擇另一半的標準，不如選擇連他的缺點都可以一起愛的人結婚。
親子之間的寵溺與強大
「在缺乏歡笑的家庭長大，孩子想努力也努力不了。」
書中分享一位高爾夫教練的看法，人人都有機會成為高手，但只有一種父母教不出一流的選手，就是「只在意結果的父母」。「如果父母的情緒跟著結果起伏，孩子就會害怕失敗，如果父母表現得比孩子還要失望，孩子就沒辦法成功。」看完這段不禁讓我聯想到，球后戴姿穎在父親節提及她的父親陪伴她練球的描述。
家人使用方法
就作者的看法「家庭是相反特質的聚集地」，而個性如此不同的一群人要相處融洽，需要一些規則。
1.不要把世俗帶回家
「從理想開始扣分會把家庭逼入絕境」，如果把外人的價值觀、判斷標準帶進家庭，這個家一定充滿火藥味這，這個家的每個人一定經常生氣。當父母心中存在著孩子該有的理想型，並根據理想型以扣分的方式檢視孩子，就只會看到他的缺點，導致每個人一進家門就覺得很煩躁。
2.失敗沒什麼好責備的
對失敗受挫的家人更溫柔，「人一旦被罵，反而不會覺得內疚。人的大腦很有趣，當你挨罵而道歉，就會覺得自己的錯可以一筆勾銷，反而不會反省。」但當反向運用時卻會有正向效果。
3.禁用5W1H提問法
對於家人行為劈頭就丟出5W1H問題像下指令或說教的方式跟家人說話，會打壞家庭氣氛。人的關係會變得像搏擊一樣，聽到的人彷彿覺得受到攻擊，大腦就會進入攻擊模式。換個對話模式就會好很多。
「哪時候回來？」---「需要幫你留晚餐嗎？」
「不是跟你說過加班要事先說，為什麼沒告訴我？」--「沒收到你的訊息，沒事吧？」
4.不要侵入家人的「時空」
「沒有自己的空間是一件很痛苦的事」，這一點應該是所有步入家庭的家庭主婦心中的痛，但其實對每個人都是，尤其在疫情嚴重的居家上課辦公時期，每個人都可以明顯感受的到，看過此書可以讓你覺得老是在馬桶上滑手機的老公不再那麼討人厭了。
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書名：家人使用說明書-腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你
作者：黑川伊保子
譯者：楊毓瑩
出版：遠流出版社
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我就問你們！！今天yt上新片看了沒！
這集是高爾夫教練的大爆料☺️快來看👀
原來潛規則無所不在啊～
所以說我們還是要維持好自己的原則才行！
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曾是旅日高爾夫球后的曾秀鳳，目前在城市科大休閒系任教，今年還擔任東奧高爾夫國家教練，指導我高球好手潘政琮奪下銅牌，城市科大頒發100萬獎金，感謝他的付出，而他也回捐80萬，作為獎學金之用。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546709
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Hiこんにちは！台湾産QQのりーゆきです！🍀
今回の五輪で有名なヤン・ヨンウェイやワン・チーリン＆リ・ヤンなど
みんな素晴しかったです！
簡単にまとめてみたので、ご覧頂ければ嬉しいです🤗
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ーーー
Hi大家好，我是台灣產QQ的李幸LeeYuki🍀～！
這屆選手除了最有名的楊勇緯、麟洋配外
真的人才濟濟~介紹不完!!
而且我也不小心也越講越嗨XDD
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【目次】
0:00 開始
1:23 🏊♂競泳・游泳-王冠閎(オウ・カンコウ/Wang Kuan-Hung)
3:05 🤸♂体操あん馬・體操鞍馬-李智凱(リー・チーカイ/Lee Chih-Kai)
5:15 🏹アーチェリー・射箭-湯智鈞(トウ・チキン/Tang Chih-Chun)
6:58 🏓卓球・桌球-林昀儒(リン・インルー/Lin Yun-Ju)
8:38 🏓卓球・桌球-莊智淵(ソウ・チエン/Pan Cheng-Tsung)
10:15 🏌♂ゴルフ・高爾夫-潘政琮(ハン・セイソウ/Kuo Hsing-Chun/C. T.Pan)
12:40 💪槍投げ・標槍-鄭兆村(チヨン・チャオツゥン/Chao-Tsun Cheng)
14:15 🥋柔道-楊勇緯(ヤン・ヨンウェイ/Yang Yung-wei)
16:08 🏸バトミントン・羽球-王齊麟 / 李洋(ワン・チーリン/リ・ヤン/Wang Chi-Lin/Lee Yang)
18:10 🏃♂走り幅跳び・跳遠-楊川輝(ヤン・チュアンフゥイ/Yang Chuan-Hui)
19:40 感想
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這集邀請到高爾夫球教練Adam來跟我們分享他年薪破百萬的工作內容及投資工具，還有經營學院的心路歷程。如果你也是運動休閒產業的工作者，相信這支影片會給你不同的啟發！
00:00 影片開始
00:42 高爾夫球教練工作內容
02:08 如何提升時間單位價值？
03:44 收入結構
04:08 主業年資？投資多久？
06:00 如何訓練自己的心臟強度？
08:08 收入來源佔比？
08:57 工作時數？
09:55 哪個人格特質幫你走到現在？
12:02 精進自己的方法與建議
13:34 工作歷程中的深刻故事
15:50 給想要年薪百萬的教練的建議
17:20 總結
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
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