近期幾位學生有嚴重的嗓音問題，都會出現發不出某些聲音，或是發出來的聲音突然沙啞。
在上課的過程中，總是在兩三堂之間，聲音在上課中出現”開“的感受，會跟我說好像有個“開關”，抓到了位置，聲音就”開“了。
只是這個”開“的感覺並不太穩定，上課時會穩定的很多，有老師在心理上比較鬆而放的開，聲音也就容易”開“。
而在平常的生活中，自己練習就難了些，就是說不上的哪裡怪。
我建議他們平時要練深呼吸，要練出習慣與功力，至少來個10秒，一個吸氣或吐氣，連續個十個呼吸的循環。
容易嗎?
很多人跟我說：“原來深呼吸那麼不簡單！”
但更深層的問題，牽涉了每個人的生命狀態，這聲音的問題往往只是在反應生活上的問題，有時是找不到人生的方向，有時是執著於不必要的執著，或是困在不必要的情緒裡。
這時，我會分享一下我的人生軌跡，分享我這高敏感(玻璃心)的性格，如何慢慢發覺做什麼型態的事，我的內在會更加平安，而最終得到了身心靈的鬆，同時又與世界有著適宜的互動連結。
這個靈性話題並不是每個學生都會提及，但總會感覺到需要的學生，跟他們分享這些經歷，也給了許多人安慰、幫助與盼望。
教發聲也沒想到教到後來，聲音改善與提升有時反倒成了附加價值。
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高敏感 族迷思： 高敏感 不等於 玻璃心 ，你既強大又纖細. 林聖峯臨床心理師. 林聖峯臨床心理師. 65 subscribers. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. ... <看更多>