如何在身兼母職、多重身份時，過著高效率同時保有自我的生活，相信這應該是很多媽媽正面臨的挑戰。
即便同樣是為人母，但每個人的情況不同，有些人是全職型、在職型，也有些像我一樣是在家工作的自由工作者，因此適合自己的生活規劃也有所不同，這篇文章想跟大家分享幾個大原則，掌握這些方向，靈活運用幫助生活更平衡。🤗
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💡立定目標，將計劃表寫下來
從前總是隨心所欲，走一步算一步的我，很少有條理的計畫生活，更別說是規劃人生。日子久了，感覺自己好像除了在家育兒之外一事無成，無法從生活上獲得任何成就感肯定自我。
與朋友聊過後，她建議我將目標寫下來，再分別列出計劃表，能更清楚地檢視自己做了哪些事。現在我開始練習列出週計畫與日計畫，透過逐一完成每個安排好的行程，累積成就感與自信。
通常把寫文章、回覆工作信件這些需要專注力與思考的事情安排在Mia 去上課或睡覺時，拍攝的話偶爾會在 Mia 在家時執行，視拍攝內容而定。至於家務，我喜歡在 Mia 在家時執行，讓她學習幫忙分擔家事並培養責任感，畢竟她不在家時我要工作，她睡覺時我可以處理沒完成的事或是保養、放鬆，可忙的呢～😌
這樣做幫助我在工作的當下更專注，與 Mia 相處時也能給予更高質量的陪伴。
💡培養孩子規律生活
在發育階段，規律的生活作息能讓大腦充分休息，分泌體內生長激素，對孩子的身心發育有很大的幫助，而且我們也能充分利用安排孩子睡覺的時間。
還沒養成 Mia 規律作息時，她每天午睡要睡不睡，晚上不固定時間就寢之外還很晚睡，常常到了十點、十一點都還沒睡，等她入睡後我也筋疲力盡，白天沒做的事累積到晚上熬夜完成，熬夜隔天帶小孩精神不濟狀態下，耐心也不會好到哪去，沒照顧好小孩也把自己身體搞壞了。
💡平衡生活，也給自己獨處的時間喘口氣吧
孩子不是我們生活的全部，對於在職媽媽亦是如此，工作也不是全部，因此調和生活很重要，給自己獨處的時間好好愛自己更重要。
剛開始規劃計畫表，我沒有將行程排得很滿，怕一旦執行力變低導致喪失信心，會不想計畫生活，所以循序漸進地開始會比一下子計畫滿到爆炸的行程還能走得長遠。
除了育兒、工作，我也會安排屬於自己的時間，好比運動、保養或做自己喜歡的事情，很多人在成為媽媽後只記得照顧好家庭，都忘了好好愛自己，但這些與自己對話、相處的時間也好重要～
當我們處於一個連自己都不滿意、不快樂的狀態，怎麼帶給家庭愛的環境呢？
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最後想跟大家分享，本年度很重要的一個企劃，擔任媚登峯年度大使～☺️
謝謝媚登峰的邀請，讓我有機會以母親一職為出發點，分享多重身份下，如何過著高效又美力的生活，雖然還走在這條路上學習中，但很開心能分享自己的經驗，和各位媽媽們一起奮鬥與成長。
忙碌生活，將身材交給媚登峯美力團隊把關吧～
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