【台北】疫情過後打掉重練｜頂山 石梯嶺步道
#缺氧練習曲 #口罩支架好像不錯
「兩個多月沒爬山，體力退步不少，真的有種砍掉重練的感覺。」你們也這樣覺得嗎？
在高山山屋還未開放下，大家就先從郊山慢慢開始練體力吧！
▶頂山石梯嶺步道｜bit.ly/3fBJLGV
（圖／Sonia Chen）
高山山屋 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網，也在其Youtube影片中提到，更多新聞與互動請上： 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) 公視新聞網粉絲專頁 ( https://www.facebook.com/pnnpts/ ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) P#新聞實驗室 (http://news...
高山山屋 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
#高山協作員故事 #好片分享
你對高山協作員認識有多少？近幾年登山活動盛行，熱門山屋的食物補給需仰賴他們，從炊煮、響導到山難救援，他們一肩扛起。
最近因為疫情，高山山屋未對外開放，協作們在減少收入的情況下，協助 #雪管處 清理偏遠山區的山屋及步道維護，為的就是讓山友們能有更舒適的登山環境。
#勞動部 也在今年2月製作了這支影片，透過不同面向來了解協作員工作及面臨的問題。
▶網友心得分享｜bit.ly/3lwg0v8
▶與高山協作攜手清山屋、整步道｜bit.ly/3CnNamL
（影片來源／勞動部勞動及職業安全衛生研究所）
高山山屋 在 Facebook 的精選貼文
#大霸群峰 必經的 #高山山屋 除了 #馬達拉溪山屋、#九九山莊 還有『#中霸山屋』🏠
『中霸山屋』是距離 #大霸尖山 最近的一處避難山屋►►https://tinyurl.com/2wdntccn
『中霸山屋』的位置是在經過 #台灣百岳-#伊澤山 後大約一小時會抵達，里程為9.5K處💪
這個大霸線上的『中霸山屋』裡面長怎樣？設備如何？這篇帶你們一起來看看😎
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高山山屋 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山」介紹
訪問作者：王士豪
內容簡介：
一名把台灣高山當「噪咖」跑的醫學生，一爬超過20年，擔任急診醫師時，一頭栽進高山醫學研究，變賣祖產到美國進修。他跟許多山友一樣，血液中流著冒險因子，曾為了研究，連續12個月上玉山。登山圈都笑稱爬奇萊東稜3次以上的是瘋子，他不但去了3次（不包含首次受困），還從中體悟一生職志：「冒險是個人和國家進步的動力，但安全的冒險，就是要在細節做好準備！」
△▲：：高山症可零死亡，眾志成城建立「高山症防護網」：：△▲
台灣高山症發生率36％，幾乎每三名登山客就有一人發生，初期症狀常被誤認為感冒，因此容易錯過黃金救治時期。
「如果，嚴重高山症病患無法下降到低海拔，那我們就把低海拔的環境帶到病患身邊。」王士豪因此召集志同道合的愛山人士，成立「台灣野外地區緊急救護協會」，一起和山友把加壓艙送上台灣29座超過2,500公尺的高山山屋，希望達到「台灣高山症零死亡」的目標。
王士豪因愛山而扭轉行醫生涯，他集結多年登山、行醫、領隊的經驗，提供最實用、最具參考價值的登山知識，無論是初行者或登山老手，都可輕鬆登小山，安全爬百岳！
△▲：：20年前被海鷗直升機救下山，20年後再搭海鷗送加壓艙助人：：△▲
1999年王士豪為醫學系學生時，登奇萊東稜受困，有驚無險被海鷗直升機救援下山，父親告訴他：「你這條命是國家救的，以後要做點事來回報。」因著如此救命之緣，讓他不顧一切投入高山症的醫學研究領域，十年前又進一步開始「兒童高海拔醫學研究」。
他雖笑稱自己「主修爬山，副修醫學」，卻安全守護超過6,000人登上百岳，帶領一屆屆康橋國小畢業生，登高山領取他們邁向轉大人的第一張畢業證書。他也是遠征K2峰的登山家呂忠翰、張元植，以及藝人賈永婕夫婦勇登聖母峰基地營的健康醫療諮詢醫師，從體能、用藥、行程、身體緊急狀況，出發前後皆密切即時給予建議。
▲△▲登山痛點一本有解▲△▲
◎小孩氣喘、老人慢性病可以上山嗎？
◎服用威而鋼治療高山症正確嗎？
◎如何穿對衣服防失溫？登山用品怎麼選？
◎萬一同時發生失溫和高山症，哪個優先處理？
◎加壓艙可以拯救失溫嗎？
◎紅景天可以預防高山症？
◎糧食吃完，可以食用山上的野生植物嗎？
◎山上的紅衣小女孩和魔神仔是怎麼回事？
作者介紹：王士豪
台南新市人，中國醫藥學院醫學系畢業，急診醫學科專科醫師，曾任美國科羅拉多大學醫學院高海拔醫學研究中心訪問學者，大四時險遇山難被救，發願回報社會。
自2003年以來，救治高山急症病患，開啟高山醫學研究濫觴，率領團隊守護超過6,000名師生安全登高山，擔任八千米巨峰攀登隊醫療顧問並執行遠距醫療，讓台灣的高山醫學研究在世界發光，被評為全球高海拔醫學領域前3.3％專家，並榮任世界山岳聯盟（UIAA）醫療委員會委員，更集資100具攜帶型加壓艙，放置台灣百岳山屋，建構全球唯一的高山症急救網。
目前，帶領團隊專職健康管理，從高海拔旅遊起步，立志成為旅行社與旅行者們的健康經理人。
［現任］
山雲白袍健康顧問股份有限公司董事長
台灣野外地區緊急救護協會副理事長
康橋國際學校登高山活動醫療顧問及醫療團隊總負責醫師
國防醫學院醫學系「航太與高海拔醫學」授課教師
國軍岡山醫院航空生理訓練中心「高海拔醫學」授課教師
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