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[ 早餐真的很重要嗎？]
"早餐是一天中最重要的一餐！"
這句話相信大家都時常聽到，
老實說小時候覺得這只是大人騙小孩的話語XD
但隨著歷年來對早餐的研究累積得越來越多，
讓這句話變得有根據許多！
吃早餐對身體健康的確有許多好處，
本篇文章並非探討生理機制，
單純與大家分享研究發現的結果，
並提供文獻中"高品質早餐"的定義及範例~
希望對大家有所幫助！
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#早餐很重要嗎
#高品質的早餐怎麼吃
#覺得實用的話歡迎用右下角的分享功能喔
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