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良醫健康網>> 高華灼是位高中國文老師，30出頭結婚，隨即懷了第一胎，因醫生說檢測是「低風險群」不必做羊膜穿刺就沒做。產後第二天，醫師一早帶著一群人來到房間跟她說：孩子疑似有 #唐氏症，一週後請回診做檢查。
「為什麼這件事會落在我頭上？」孩子還沒滿月，便因支氣管炎進了加護病房。眼前孩子健康大過一切，她瞬間被拉回戰鬥位置😢
「我開始意識到如果不把握時間，他可能隨時會離開我。我告訴自己一定要正向看待這件事，畢竟也是我懷的孩子，他能夠不被檢查出來，可能真的有一些安排吧。」...⬇️⬇️⬇️
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[健身教學職涯一週年]
看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文
不自覺淚流滿面
看起來充滿自信的招生文案
其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字
明明7月初就取得教練證照
卻等了兩個多月才開始招生
很怕自己無法勝任一名好教練
抑或是害怕發文招生卻乏人問津
到時候應該會有很多人嘲笑我吧
轉職空姐失敗轉職教練又失敗
那陣子每天都在這樣的恐懼中入眠
於是
我考了C級證照 國際證照 壺鈴證照
參加營養學研習 報名飛輪證照輔導訓練
卻怎樣都不覺得自己夠格
朋友再怎麼鼓勵也沒辦法讓我相信自己
像極了病急亂投醫的婦人
醫生說沒事還狂問要不要住院打針
為什麼要考飛輪證照啦笑死哈哈哈哈
那時想著
如果能招到4名私教學生就心滿意足
算是教練生涯挑戰成功
沒想到
一步步走到現在每月有幾百名學生
招生文案也不再需要反覆請親朋好友審稿
信手拈來freestyle隨意寫
如果你/妳現在正面臨人生巨大轉變
想跟你們說
自我懷疑只是一時的
不需要特別害怕
努力會帶你走出徬徨
即便失敗
也只是了解環境的過程
當你對一件事掌握度越高會越有自信
最終氣死皇上的熹貴妃甄嬛本人
也是從妹妹頭菀常在開始修煉
所以我們不怕的好嗎💛
最後附上 2020/9/14的招生文案
看看你們能不能看出來
老師那時候抖到爆😉
很ㄍ一ㄥ很ㄍ一ㄥ哈哈哈
Hi大家好我是Esther
你們最近可能發現我在做些不一樣的事
從原先的實況主轉職當空姐
卻因為疫情緣故至今仍在台灣待命
等待期間我思考著人生還有什麼想做的事
今天想跟大家分享個消息
.
✨✨我已經正式成為私人教練✨✨
.
為什麼突然決定當教練？
國小國中田徑隊高中排球隊大學熱舞社
從小到大過動寶寶一枚喜歡各種運動
也喜歡自己運動時散發的自信感
大學開始接觸健身
發現健身不僅能讓身體健康充滿活力
自律的訓練也讓生活充實愉快
(當然身材練好回頭率也有差哈
.
某天有粉絲訊息我
傳了他幾個月前的身材對比照
感謝我推薦的訓練方法&維持身材小撇步
當下我才發現幫助別人過得好過得自信
是這麼快樂且有成就感的事
因此決定將我多年的興趣專業化
開始密集為當教練做準備
.
從五月至今每週上健身房六次
積極考取國際證照 參加營養相關課程
纏著教練朋友們請教各種健身專業知識
同時也試教很多很多朋友
學習掌握課程節奏&設計課程
為的是讓未來每位學生都能在我這裡
有效達成健身目標
將健身房內的課堂所學美好日常生活
.
「當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來歷練。」
經過這幾個月的努力
現在我準備好了
想改善體態的人可以放心把你交給我
我會用心盡力解決你的煩惱讓你變得更好
.
最後再重新自我介紹
Hi我是Esther,現在是名私人教練🙂
請各位多多指教！！
台北想體驗課程可以私訊我🧡🧡🧡
#私人教練 #帶你辣爆全宇宙
#孟橙翹臀有氧 #孟橙居家健身課程
【體多啲·識多啲 X 柏拉林匹克運動會】✊用雙手創造奇蹟：來自世界各地的神奇兒女❤️🔥
🏆即使殘奧，亦要保障公平⚖️
【🎭2000悉尼殘奧作弊事件】
在2000悉尼殘奧，西班牙男子籃球隊在籃球智力障礙項目得到冠軍，理應可喜可賀。但就在奪冠回國接受群眾歡迎之際，部分隊員因感到後悔而向傳媒透露事件，竟發現隊內12位運動員之中有10位都是健全運動員。
隊員聲稱他們在參與整個殘奧的過程中並沒有接受智力測試，醫療測試亦只包括6下掌上壓和測血壓。此事件一方面揭發了西班牙殘疾人士運動協會的惡行，一方面暴露了國際殘奧會的不力。
事件更令智力障礙項目無法在之後的兩屆奧運亮相，直到2009年國際殘奧會才重新納入智力障礙項目，加強檢測完整性，以防同類型事件再次發生。
奧運貴為運動界的最高殿堂，竟然會發生健全人士能夠參與殘奧的事件，實在是一大過失。不過幸好國際殘奧會有汲取教訓，完善鑑定方法，確保公平競爭！
欣賞殘奧之際，不如一起了解其級別是如何組成！
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【✨合適殘疾類別】
根據殘奧會，總共有10個合適殘疾類別，並可分為三大類。第一類為肢體障礙，包括八種在生物力學上令活動能力受限制的障礙，肌肉力量受損、運動範圍受損、肢體缺損、下肢長度不一、肌張力低下、共濟失調、手足徐動症和短肢。而第二類為視力障礙，第三類則為智力障礙。
每個殘疾類別均能參與不同項目，以游泳為例，10個殘疾類別的運動員皆能參與，而柔道項目則只接受視力障礙的運動員參加比賽。
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【❗️最低殘疾標準】
"最低殘疾標準"即是一位殘疾運動員要參與殘奧，其殘疾程度必需對其運動表現有所影響。如果一名運動員未能達到"最低殘疾標準"，不代表他/她共非殘疾，只代表這位運動員未能達到特定運動的資格標準。
以視力障礙為例，則會分為B1、B2、B3。運動員最少需達到B3級別(輕微弱視)才能參與比賽。
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【🔎級別鑑定】
BC2，SM14，SL3，SB14，WH2，究竟這些組合代表什麼？
為了公平性，相等殘疾程度的運動員應一起比賽，以減少殘疾對他們的影響。每項運動具有不同的運動特徵，所以都有其獨特的級別鑑定系統。而這些級別便把相等殘疾程度的運動員分為一組並作賽。就以羽毛球為例，有WH1、WH2、SL3、SL4、SU5 5個級別。WH代表輪椅，SL代表站立下肢殘疾，SU代表站立上肢殘疾，而數字則代表殘疾程度。
而在隊際項目，因為各運動員的殘疾程度不一，所以每名運動員會依據其殘疾程度而計分，愈低分則代表殘疾程度愈高。以輪椅籃球為例，縱使大部份運動員均有正常的上肢功能，但軀幹控制和輪椅上的平衡力有很大差異，所以會有不同的分數。每隊在場的五位運動員則不能超過14分。
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【💪殘奧運動員加油】
相信現在各位都對殘奧有更深認識，在此希望大家知道在奧運後，仲有一班殘疾運動員在奧運舞台上表演！今屆殘奧已經進行中，更加有兩名運動員已經取得獎牌，包括王婷莛（乒乓球TT11級🥉）及梁育榮（硬地滾球混合BC4級🥉）。每位來自香港嘅神奇小子都好需要大家支持同關注架，殘疾運動員加油！
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💬想體你點諗：殘疾運動員應否與健全運動員同工同酬？為什麼？
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❤️各位運動人喜歡內容嘅請追蹤、按讚、分享同收藏！
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#柏拉林匹克運動會 #殘奧 #香港的神奇小子 #王婷莛 #梁育榮 #體多啲識多啲 #PEEducation #PEDSE #文憑試 #補習 #高中體育選修科 #體育人並肩同行
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參考資料
International Paralympic Committee. (2015). Explanatory guide to Paralympic classification. Adenauerallee, Bonn, Germany: International Paralympic Committee, 8-10.
Haai 歡迎大家來到我這週的影片！👋🏼
在這邊先祝大家新年快樂🎉 今天這支影片我跟梅根一起下高雄就只為了買過年要穿的新衣😂說到義大我只記得我高中的時候畢業旅行有來過 之後就比較少機會來到這裡了！
但是這次來到義大世界購物廣場真的覺得有夠好逛的😂主要是它很大！品牌又多👌🏼
這是我跟梅根買的東西雖然不算很多但是我們都有買到自己喜歡的東西 所以我覺得這一趟算很值得了！🥳
希望大家有喜歡我今天的影片，如果有喜歡的話麻煩幫我訂閱按讚分享！
*字幕錯字
我去吃的餐廳叫「叁和院」在A區5F
不是叁合院😖
優惠活動：來義大過好年🎉
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那我們就下週再見囉👋🏼👋🏼👋🏼
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Music:
Music by Ryan Little - Talk To Me - https://thmatc.co/?l=57F1EF50
Music by Ryan Little - Don't Act Tough - https://thmatc.co/?l=0332E2B7
Music by Clueless Kit - open your fridge it's warm ~ ft. eric reprid - https://thmatc.co/?l=D102FF4B
Music by Eric Reprid - Test Me - https://thmatc.co/?l=AD6B1778
Music by Naomi - The Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=518B342B
Music by Naomi - The Ghost of You - https://thmatc.co/?l=275A1D01
Music by Ryan Little - flew da coupe. - https://thmatc.co/?l=98869A70
*This video is sponsored by E-DA OUTLET MALL.
這集我的臉大過敏希望大家不要砲我
這集獻給我台北市立復興高中的同學們
然後消費我人生中最好的朋友大明星李崇瑋的時間又到了
這集崇崇大感冒 當時肺炎的疫情還沒有這麼危急
拜託現在大家口罩不要拿下來！
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使用相機：Canon G7X
剪輯軟體：Final Cut Pro X
Thanks for watching!
Evan
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即興搞作 FB: https://www.facebook.com/improvisitation/
MV導演，攝影：Paul Lai 剪接：Carey Yeung
歌唱比賽 作曲, 編曲： Ivan Wong 作詞：窮飛龍
主唱 Campus Girls
Verse1
娜美：高中低音 誰彈誰唱亦不同
Una： 台上用心唱 台下便有讚頌
娜美：誰聲線動人 誰獲到冠軍 無奈
無奈 無奈 無奈的 參加者太多
Una： 勝~出只有一個
Pre-chorus
Una： 能站上台 誰願老來 仍不可過複賽
娜美：勤練唱 爭取資格入圍台上獲掌聲
合唱：獲偏愛
Chorus1
Una： 我太想出線唱歌比賽 質素未夠亦比賽
娜美：即使要挽回觀眾細聽
拍子音準聲線咬字 感情別存有見外
Chorus2
Una： 盼勝出這歌唱比賽
娜美：切記小過變大過 如何可將功補過
Una： 何妨貨比貨 來一次成功
娜美：不靠誰只求突破
Pre-chorus2
Una： 能站舞台 誰願老來 仍只可到初賽
娜美：成絕唱 不管筋竭力疲 期待獲歡呼
合唱：獲寵愛
Chrous1
Una： 我太想出線唱歌比賽 質素未夠亦比賽
娜美：即使要挽回觀眾細聽
拍子音準聲線咬字 感情別存有見外
Chorus2
Una： 盼勝出這歌唱比賽
娜美：切記小過變大過 如何可將功補過
Una： 何妨貨比貨
合唱：來一次成功 不靠誰只求突破
Chorus3
Una：我太想出線唱歌比賽
聲線壞了亦比賽
不管決賽贏輸 沒變改
缺少掌聲稱讚美譽 依然能嚴陣以待
Chorus4
娜美： 要勝出這歌唱比賽
懶理高手數十個 如何可公式打破
合唱： 何妨鬥幾趟
Una： 能一次奇蹟 合唱： 不靠人獎牌奪個
領銜主演 飛龍，菲力斯，明太子，洋蔥，King Hei
娜美 IG: https://instagram.com/naminamiting
UNA IG : https://instagram.com/cu_una_
