【高中生都要使用手機嗎？使用過度該不該介入管教？該怎麼辦】
相信很多家有剛上高中的爸媽都很焦慮，因為這個階段開始大量使用手機，他們的學習需要經常查詢資料、聯絡社團活動、分組討論，交作業、寫報告、上傳資料，
連補習班的功課與解答都在網路上，幾乎時時刻刻都離不開手機，不少朋友都私訊問我類似的問題。
甚至有父母發現孩子還會看18禁，甚至流連情趣用品網站，到底要不要介入管教？
Q & A 整理如下：
Q：家有男高一生，自從上高中有了手機，導致晚睡早上又起不來，生活作息不佳，天天機不離身，課業及生活習慣變得很懶散，也常未盡到本份，已經軟硬兼施、多次溝通都無效果，還經常造成親子激烈吵架，到底該不該管？還是乾脆完全放手不管了呢？
【我的回覆】
爸媽們辛苦了。我能體會你們的焦慮。
目前高中生有很多課業社團都要使用手機來聯絡，連老師的很多課業訊息、作業、分組，也都是透過Line或群組來聯繫，幾乎公立高中都是如此，私立學校則比較可能嚴加限制。
比如我家的高一孩子，學校的網路甚至無限制供應，上課也有不少老師是不禁止學生使用手機的，很多學生上課如果覺得無聊乾脆直接玩電玩。
這實在考驗未成年、理性腦未長好的高中生之自我控制力。
我相信只有極少部分的高中孩子才有辦法做好完美的自我控制。
但這就是目前高中教育的趨勢：提倡自主學習、擁抱數位教育。
但是自我控制力薄弱的孩子可能讀書讀到一半，就不知不覺玩手遊、上社群聊天。
我建議找個氣氛還好的時間，和孩子討論最低限度及大原則，若有必要，在家裡的wifi要設定時間限制，以下幾個大方向：
1. 睡前全家一起把手機放到客廳，連爸媽都要做到，告訴他們電磁波傷腦致癌，並冷靜溫和提供相關資訊。
2. 和孩子討論並說明，每天家裡wifi開放時間是固定的，時間一到，就必須運用電信公司提供的時間管理系統，或是利用路由器，將網路切掉。
3. 未上大學以前，絕對不要給孩子吃到飽的行動流量，每月1-2G即足夠。
4. 爸媽必須習慣時代大趨勢：目前整個學習模式已經大幅變化，幾乎高中學生都必須使用手機，以聯絡或討論課業社團活動，若沒有手機，真的會非常不方便，也可能成為化外之民。
5. 在適應手機的過程中，孩子勢必需要付出「很大的時間成本」才能領悟到「自我控制」的重要，大部分的孩子都需要經過一段時間、甚至嚐到了苦頭，才會警覺到自己過度使用手機，也才可能開始思考怎麼改變。
6. 以上是幾個底線與大原則，至於細節，若是父母因過於焦慮而盯哨得太仔細，在高中這個階段必定引發親子大爭吵。為了避免自己不斷陷入焦慮之中，我贊成掌握大原則，其他則不要管得太細。
7. 相信過度使用手機，正在發展思辨力的高中孩子自己也會有罪惡感，隨著年紀，才會慢慢會長出自省力。真的把大原則掌握之後，就劃清界線，爸媽該睡就自己去睡，首先顧好自己的身心，絕對是最重要的事情。
孩子的成長需要時間，但我們父母的身心狀態只會隨時間而衰弱。
8. 這個年紀，特別是男生，沒有不看18禁的，甚至對情趣用品都有高度的好奇心，這都非常正常，我身邊甚至有家長看到孩子網購情趣用品，嚇得不知所措，其實，正常的孩子在賀爾蒙高漲的這個年紀對「性」都有高度的好奇心，這真的不是孩子壞，而是正常的生理心理發展。
高中生已經很難完全地在他的手機裝設阻擋系統，即使我們百般阻擋，他也可能收到同學轉傳色情圖片。不如開誠布公的跟孩子談談網路色情問題，談性的問題，甚至把情趣用品都拿出來討論。
在這個資訊爆炸、處處都有色情訊息的時代，我們勢必阻擋不了。
但更重要的是，我們要找機會跟他們談談「真正的愛」與「健康的性」，不要以為孩子真的都沒有判斷力，若我們願意開誠布公的和他們談性說愛，自然地變成親子話題的一部分，久而久之，他們不會不好意思的，反而有問題會先找我們諮詢。
家有青少年的爸媽真的辛苦了，若是很難壓抑自己將焦點過度放在孩子使用手機這件事情上，有時真的必須心一橫，先放給孩子自己衝撞甚至耽誤一下，
請務必先照顧好自己的身心，否則很可能沒把孩子管好，先引發了自己的憂鬱或躁鬱傾向。
此時，試著做一些自己喜歡的事情轉移焦點吧，讓自己的心情平穩更重要！爸媽真的辛苦啊，一起加油。
