Search
自然食品店Boule Vard dining（ブールバードダイニング）が飾磨今在家北に7月1日にオープンするみたいです。
筋トレ、ダイエット向け高タンパクメニューを提供するお店をOPEN！ただいま開店準備中と開店の案内が掲載されてました。筋トレやダイエットをされてるかたには嬉しいですね〜！
↓↓詳細はこちら↓↓
https://budou-chan.jp/open-boulevard/
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【手作りのギリシャヨーグルト】
(画像左下、ラカントかけてます)
.
.
ー作り方ー
❶ボウルの上にザルをおく
❷ザルの上にキッチンペーパーをしく
❸ヨーグルトを乗せ、キッチンペーパーをかぶせる
❹ラップをかけて冷蔵庫へ
❺一晩放置して完成。
.
.
.
出てきた汁がホエイです。これがプロテインの正体です。栄養満点なので捨てずに飲みましょう✨
.
.
.
100円LAWSONのヨーグルトを使って作る事が多いんだけど、400g入りで100円🌱水切りするとだいたい半分くらいの重さになります。オイコスと比べるとかなりコスパいいのでおすすめ🌺ホエイも飲めるしね( ・∇・)
.
.
昨日と一昨日荒れた食生活だったので、今日からお腹をいたわり生活しようと思います(´∀｀)✨メリハリ大事😍
.
.
#腸活 #水切りヨーグルト #ギリシャヨーグルト #高タンパクレシピ #高タンパクメニュー #食事コントロール #食べて痩せる #お腹痩せ #くびれをつくる
📘この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は
知識のNetflix【Dラボ】で見放題！
今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/
🐈
続きは→http://www.nicovideo.jp/watch/1523413864
筋トレにもダイエットにも効く上にクセになる！鶏むね肉×トマト&チーズの高タンパク低温調理生放送
▶︎ワンコインで作れて飽きない、お手軽高タンパクメニューを解説。
つづきは→http://sp.live2.nicovideo.jp/watch/lv312336509
作り置き出来る栄養価が高い太らないメニューです！牛・豚・鶏を使いました！
2019/09/25 - 今トレンドの「筋トレ女子」。男子に劣らないくらいトレーニングに励んでいる女子も多く見かけますが、そんな筋トレ女子はどんなメニューを食べてカラダ ... ... <看更多>
高タンパクメニュー 在 【痩せるごはん】とある日の晩ごはん献立【高たんぱく低脂質】 的美食出口停車場
本日の高たんぱく質 メニュー ▫サーモンのホイル焼き▫ささみのマスタード焼き▫野菜スープ１人前あたりたんぱく質４２ｇ。 ... <看更多>