剛剛Woj放消息,22年前來到NBA,第一位真的把多倫多暴龍放上國際舞台的前加拿大飛人Vince Carter, 確定和老鷹再簽一年合約,邁向他第22球季。
這也代表還有空缺和一絲絲機會與林書豪有簽約的球隊又少了一隊。而且這還是來自於去年有機會近距離觀察林書豪的亞特蘭大老鷹。
或許這真的是谷底,林書豪自己口中的rock bottom.
在這個不是搶冠軍就是培養新秀順便自由落體趨勢的年代,誰會想要簽一位數據上已經沒有外線同時也31歲的後衛? 如果這就是終點,回頭看,大家會如何看林書豪的生涯?
在小人物上籃第200集,球學的創辦人 Cheng Ho表示,林書豪的成就 Legacy, 不應該是由Linsanity定義,也不是由他手中的冠軍戒指定義。他的故事,應該是那位從未放棄,突破了所有逆境和刻板印象,包括從過去直接摧毀生涯的膝蓋髕骨斷裂傷在回到場上,在NBA這個世界籃球殿堂成為一個扎實的球員的故事。
剛好那一段對話Cheng 幾乎都用英文表達。在這裡感謝小人物Sean的專業影片剪輯和翻譯,讓小人物們能夠再次回顧,全世界最了解林書豪眼中的林書豪,是什麼樣子。
#歡迎小人物Sean #影片小人物 #林書豪 #NBA現實的殘酷 #RockBottom #第200集highlight
第200集小人物上籃
Spotify: https://open.spotify.com/episode/5I8z0sDQzxCFtXHIBTmzwd?si=hSvT91qgR4SJxxnnGYHbww
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E5%B0%8F%E4%BA%BA%E7%89%A9%E4%B8%8A%E7%B1%83-53-%E4%B8%8B-%E7%B6%93%E5%85%B8%E5%9B%9E%E9%A1%A7-dwyane-wade-07-07-2016/id1118491513?i=1000445420421
Podbean: https://www.podbean.com/eu/pb-qr7xe-b9097c
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃譽韶Caryson,也在其Youtube影片中提到,分享我前十字韌帶斷掉後 手術的經驗 如果你也遇到這個問題 不要害怕一定會渡過的 BTW如果對病情很不確定,強烈建議多看幾個醫生,多評估,否則可能錯過最佳治療時間! FB粉絲團:https://www.facebook.com/carysonhuang/ IG : https://www.ins...
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髕骨斷裂 在 齊柏林的飛閱台灣 Facebook 的精選貼文
馬校長的花絮外章
登玉山的前三天,老婆不慎摔傷,膝蓋髕骨斷裂。手術後第一天,我便要帶孩子去登山。
其實老婆摔傷的第一天,我因為要帶孩子在全民運動會中演出,只把她送進手術房便離開。匆匆找了位看護在手術房等著。
演出結束,已是晚上九點半,本要去醫院,但老婆堅持我不要去。她說帶十幾位孩子登玉山責任重大,需要充沛的體力,要我多休息。
任務完成當天,整理好背囊便匆匆去醫院。聽老婆說,出院第二天,主治醫師巡病房時問道:你先生呢?怎麼從住院到現在都沒看到人?
老婆回答:他去登玉山
醫師回打:老婆受傷成這樣?還有心情登玉山?
老婆回答:登玉山是計畫內的事,受傷是計畫外的事。
老婆真是堅強又體貼,但每想此事,心裡還是覺得虧欠老婆。
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髕骨斷裂 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
今天是運動傷害篇的第二集:膝關節運動傷害。
膝關節是人體承重最大的關節。電視上常常看到運動員前十字韌帶受傷/髕骨韌帶受傷/半月軟骨受傷/大腿肌肉拉傷等等的新聞,是否總是不知道新聞在公蝦ㄒ…密呢?
這集一次把常見的膝關節傷害都概括進去,讓大家對膝關節有更深一層的認識囉!
*參考資料:
1. 台大 江清泉醫師-膝部運動傷害之診斷與治療
https://goo.gl/t8smzN
2. Knee anatomy
https://youtu.be/rRVAjHJxmX8
3. ACL tear(Sports injury)
https://youtu.be/lpIOMuqXWrE
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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頸椎它是一個連結我們的頭顱跟軀幹之間,很重要的樞要道路。
我們很多的資訊藉由頸椎往下去支配我們的身體。所以頸椎常常會因為我們的姿勢,
或是一些習慣去影響,而造成我們頸椎的一些傷害。
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1. 肩膀上緣壓在枕頭下緣就寢不只是讓脖頸枕著枕頭,而是讓肩膀也跟著躺到枕頭上,
讓整個肩頸是處於服貼枕頭的狀態。自從我自己這樣做之後,
就比較不容易產生肩頸痠痛或是落枕的問題,臨床上我也時常推薦患者這麼做。
2.不半躺著看電視
在身後墊兩個枕頭或是靠枕,整個人往後躺倒在床上或沙發椅上滑手機、看電視,感覺很舒服對不對?
可是如果在這個姿勢下睡著,醒來時絕對是肩頸痠痛、腰痠背痛!
儘管這樣的姿勢感覺很舒服,對於頸椎和腰椎卻都是非常不正常的姿勢。
原本我們的頸椎是有一點往前彎的弧度,然而在那樣靠著的姿勢時,卻是讓頸椎整個往反方向凹折,
對頸椎造成極大壓力,正所謂高枕並不一定無憂。
3.不滑手機
雖然是為了教養問題,我不在孩子們面前滑手機,但偶爾回訊息時間長一點時,很明顯感到脖頸不適,趕緊停止。
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1.電腦保持視線水平
許多人工作時面對電腦,都是前傾往下看,這會造成肩頸痠痛不適。即使是使用筆電,
都需注意要把電腦墊高到讓視線呈水平狀態,才不會讓脖子處於不舒服的姿勢。
除了把電腦墊高之外,我自己是會將椅子調低,這也是一種做法,只要讓視線保持水平即可。
2.變換姿勢
不只是用電腦,像是做縫紉之類的工作,只要長期需要低頭、保持相同姿勢,
就很容易會感覺到肩頸不舒服,要記得變換姿勢。
所以建議工作時,要記得變換姿勢。例如三十分鐘休息個三、五分鐘,稍微活動筋骨,就有幫助。
3.固定運動
此外,我會去健身房進行核心肌群的伸展和鍛鍊。原本因為進入職場工作後運動量大幅減少,
常有頸部、腰部疼痛的困擾,但自從有了固定的運動習慣之後,加強肩頸及腰部的肌肉 ,
不論頸部還是腰部的疼痛都一掃而空。
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