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在體適能 指導員 考試 內容這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅I運動，也在其Facebook貼文中提到， 《i運動線上教練課》嗨，我是YU 我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。 我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多...

體適能 指導員 考試 內容 在 I運動 Facebook 的最佳解答

I運動 By I運動

2021-09-14 17:00:59 有 81 人按讚
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《i運動線上教練課》嗨，我是YU
我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。

我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多的已內化進心靈，變成生活、觀念與想法的一部分。

2020年正式開始瑜伽教學的旅程，並且持續參與研習與進修的課程，精進自己的能力與知識
希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界，讓身體獲得益處，享受練習的過程。

本週五的瑜伽課能提升肌肉張力，並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察，正確啟動並使用肌肉力量，使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
適合已有一定程度的練習者。
課程強度3/5顆⭐️

Namaste. 🙏🏽
＿＿＿＿＿
YU教練簡介

＃專業經歷
中國醫藥大學運動醫學系畢業
國民體適能指導員初級檢定合格
綻放瑜伽工作室 實習＆團課瑜伽老師（2019-2020）
易筋筋膜工作室 筋膜伸展師（2020-2021）
中國醫藥大學 奇峰登山社 技術長（2019-2020）
中國醫藥大學 有氧訓練社 社長＆行政長（2019-2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山計畫與糧食規劃之社課講師（2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山體訓計畫之社課講師（2021）
中友百貨 精彩特企「快樂登山 友你作主」邀約講師（內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹）（2021）

＃戶外經歷
參與社上10幾支隊伍，並參與108學年度大專生山訓，登山相關技能知識豐富，並擔任社上多堂社課講師
完登臺灣百岳超過30座
具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
中央山脈南二段縱走 八天七夜（2020）
北坑山洗古道探勘 三天兩夜（2020）

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體適能 指導員 考試 內容 在 蔡惠婷 新竹市議員 Facebook 的精選貼文

蔡惠婷 新竹市議員 By 蔡惠婷 新竹市議員

2021-04-28 00:04:22 有 211 人按讚
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🥋守護兒童習武安全，我們大人可以怎麼做？
　
最近七歲男童因為學習柔道而造成腦死的新聞，震驚了社會大眾，引起了相當大的關切與討論。我想到自己過去習武（跆拳道）的歷程，也曾當過兒童武術課的助教，昨天更密集訪問了三個柔道教練跟選手，兩個跆拳道教練，一個兒童防身術教練共六位相關專業人士，更周全了對兒童習武的認識。想試著從教育的觀點，針對這起事件來跟大家分享我的想法。（此篇文長，請耐心服用喔～☕）
　
🥋【關於柔道學習的初階了解】🥋
　
大家可以看到照片中的我，在跆拳道比賽對打中會穿戴全身護具，但是柔道卻沒有護具。因為在柔道技巧中，需要透過抓衣服，借著對手衝過來的速度力量，借力使力將對方摔倒。
　
因為都要抓衣服，不可能有護具，所以 #護身倒法的練習成為非常重要的基礎，它會把摔落地時的力量分散，而且為了保護頭頸要縮下巴，有點像往自己肚臍看一樣，頭才不會在落地時碰撞地面，所以一定要學會之後才能被摔。（我朋友有次出車禍時身體自然用護身倒法反應，最後只有接觸地面的手掌皮肉傷，可見它對防止傷害這件事相當重要。）
　
所以在柔道的學習上，一般都至少要經過一個月的體能訓練和護身倒法，才能在教練評估後，進入基本摔法的練習中。新聞中的男童才上兩週的課就被狠摔27次，完全不符合一般柔道教學的經驗法則，這不是教學，根本是虐待！😡
　
🥋【給家長的提醒：除了看教練證，也要慎選資師與場地】🥋
　
這一次的新聞也提到了這位看似資深的教練，其實是沒有證照的。柔道有所謂教練執照的申請制，分為C、B、A級，還有國家級。有這些證照的話，基本上就具備了教學的能力。
　
而目前新竹的情形則是：新竹市柔道委員會鼓勵教練去考教練證，也會補助，但不是硬性的，而是以推廣為目標。
　
但我一個在跆拳界，有國家級教練證的朋友，也提出了他實務上的看法與建言：
　
「武術教學是否會出事，其實跟證照制度沒有絕對關係，今天柔道協會只是剛好找到他沒有教練證作為切割點，但我們捫心自問，有證照的教練也不能保證不會出事。 這種問題可以擴大到武術及運動校隊的「學長姐制」(霸凌)、「性平問題」(狼師)😡
　
要避免的話，就 #需要教練師長團的互相檢討與牽制，今天若是一間柔道館有兩三位教練可以互相提醒教學問題，互相牽制是否有教練對特定學生超越界線，也許就可以 #大大減少悲劇的機會。同時足夠的教練團就不會讓教練依賴學長姐制管理團隊。 所以，家長要不就 #慎選才藝，要不就 #慎選教學團隊與安全場地。」
　　
我認同：證照跟是否出事無絕對關係，反而是跟教練的個性特質較有關聯；就像有的老師具備合格教師證，但可能因為情緒控管不佳等因素，而變成不適任教師一樣。
　
這起事件我也發現，許多選手變成教練後，沿用過去自己在訓練過程中的經驗，將大人的思維與訓練方法，套用在小小孩身上，這其實是相當不適宜的。🙅‍♀️
　
#從事幼兒體育教學， #必須了解幼兒成長各階段的身心發展跟身體承受程度。🧒👧應該要依照兒童的年齡、心智、體能，不同階段的發展與需求，去設計課程、適性教學。這應該是每個為師者該有的專業與素養。
　
據我了解：目前在這部分有證照的只有 #幼兒體適能。在柔道這個體育項目，並沒有針對幼兒體適能有任何認證。
　
🥋【來聽聽專業兒童柔道教練的看法】🥋

因著這點，我找到目前在新竹，唯一有柔道校隊的虎林國中。感謝專任的徐鵬耀教練，談及幼兒教學時，以自身經驗提到一個重點：
　
基本上，授課會按照年齡程度去做區隔、設計不同的訓練課程，小學、中學跟社會人士會去做區分，小學也有可能去跟中學練。但學齡前這一塊是最特別的，#不可能跟所有年齡層去合併，#絕對必須要獨立出來。因為小朋友除了肢體發展以外、還有理解力、思考跟語言，都還沒有發展成熟。像徐教練目前最小只收到大班，前提是： #要能夠對話與理解。「至少這樣是安全的，因為他可以 #接收到安全的指令。」
　
因為徐教練是輔大畢業，過去學校就有幼兒體育這一塊的專業養成。我自己也是師範體系出身，所以深知在訓練過程中，了解兒童各階段的身心發展是必備的知能。有些體育選手當上教練，鍛鍊出厲害的技巧，卻不見得能夠了解幼兒/兒童的發展與需求，以至於可能在訓練中，因著無知而造成孩子的傷害。
　
另外，徐教練也提到：「沒練好護身倒法的話會禁摔，在我允許的範圍內才可以做摔技，違背的話會禁止訓練。像這種不良教練的教法真的會壓垮柔道界。」可見一個專業成熟的教練，最看重的還是「安全」。
　
🥋【關於幼兒體育指導的考照制度】🥋
　
在這邊我要特別來介紹「台灣幼兒體育學會」的體育指導員授證辦法。內容請詳見此網頁：
https://www.kid-sport.org.tw/about_8.htm
　
在這辦法中，所稱幼兒體育指導員，指具有幼兒體育指導能力，並通過幼兒體育指導員檢定及格者。
　
我特別留意到這規定中有一點值得我們參考：
　
⚠曾犯下列各罪之一，經判刑確定者，不得參加幼兒體育指導員檢定考試：
🔸妨害性自主罪。
🔸殺人罪。
🔸傷害罪，但屬過失犯者，不在此限。
🔸煙毒罪或違反麻醉藥品之管理。
　
在從事幼兒體育的考照中，這等同 #良民認證，也為孩子們先 #初步篩選體育指導員的品格。畢竟體育這個項目，有著 #最多的身體接觸，幼兒的自我保護與判斷能力較弱，這是我們大人可以透過「幼兒體育指導員檢定考試制度」來為孩子們先把關之處。而在這樣的過程中，指導員也能透過更多的進修研習與交流，來增長自己對於幼兒體育教學的專業知能。
　
最後，我覺得最最重要的點來了～
　
所有大人都該有的態度：
💗【請尊重孩子的不要與不適】💗
　
孩子雖幼小，但每個孩子都是獨立的生命個體。
任何運動的訓練，都要依照孩子的體能與身心發展情況。還有：
#請把孩子的意願與感受當成一回事來尊重。
　
畢竟，送孩子去習武的爸媽是希望孩子變強，沒有人會希望孩子在學才藝的過程中，反而被羞辱到沒有自尊。在努力超越自己極限的過程中，需要肯吃苦沒錯，但是有些教練好像把這句話用錯了。視情況在學生現在可以的能力上加一點點，然後用正向的態度支持他、鼓勵他，而不是毀了他、羞辱他。
　
我想，我們要的是 #孩子能一輩子愛這運動，對吧！而不是只要沒有家長逼就不肯學。
　
另外，只要覺得有不對勁之處，一定要 #勇敢停止當下狀態。🙅‍♀️
請 #正視孩子的感受與任何身體語言的徵象。

我很喜歡網友Eva Shi 的一段話：
「當孩子說不要，請尊重他。
　當孩子沒有說不要，請觀察他的感受。
　請尊重他無論有沒有說出來的意願。
　這是大人的義務。守護孩子的義務。」💗
　
這件事深切地提醒了我們大人：
　
#我們需要更多的覺察跟勇敢。覺得不對勁，就相信自己的直覺，不要怕得罪誰，面子或家長的閒言閒語，都比不上孩子的安危重要。
　
這是很痛的一課。

感謝大家耐心看完這篇。
很謝謝我身邊這麼多習武人士跟我分享討論的寶貴經驗與建議。
　
🙏#謝謝新竹市虎林國中柔道校隊徐鵬耀教練
🙏#謝謝遠嫁瑞士的柔道國手小婕分享國外經驗
🙏#謝謝好友小木分享柔道學習經驗與歷程
🙏#謝謝忠誠跆拳道關東館陳雋萍教練
🙏#謝謝成大跆拳社好友台南國家級教練劉軒宏
🙏#謝謝鬥陣俱樂部館主兒童防身術河馬教練
🙏#謝謝這麼多關心兒童習武安全而努力的大人
　
但願我們都能從這起事件中學習，成為守護孩子們不被惡待的重要他人。💗
　
-------------------　
＜相關文章閱讀＞
柔道事件反思：兒童學習武術的五大安全指標
https://reurl.cc/7y8Z4k

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蔡惠婷 新竹市議員

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體適能 指導員 考試 內容 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的精選貼文

跟著開揚動吃動 By 跟著開揚動吃動

2019-11-12 20:59:11 有 11 人按讚
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剛通過「樂齡健身指導員」的認證🎫

趁著記憶猶新來跟大家分享學習到的一些重點

希望對不管是將要考試

還是身為教練

或是督促家中長輩運動的你們有幫助！
-
📌1.老年人口佔總人口數14%即可稱為高齡化社會。

📌2.比起一般體適能：心肺功能、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成
額外多出了「平衡能力、協調能力、反應能力」。

📌3.運動對樂齡族的效益：減緩肌肉老化、增加骨質密度、維持生理機能。

📌4.樂齡生理學的問題
(1)心血管系統：瓣膜纖維化、收縮壓增大、脈壓差增大。
(2)呼吸系統：肺泡萎縮、血液供給減少、肺活量下降。
(3)肌肉關節：骨質疏鬆易骨折、肌少症肌肉萎縮力量下降。
(4)神經系統：神經細胞萎縮、傳導變慢、記憶力、辨別能力、工作效率下降。

📌5.成功地老化為『避免疾病及失能』、『維持認知及身體功能』、『積極參與社會活動』。

📌6.建議每週運動時間達150分鐘。

📌7.特殊族群之運動目標
(1)高血壓---增進功能性從事日常生活的能力。
(2)糖尿病---增進心肺適能控制體重及增進生活功能性。
(3)退化性關節炎---增進全身肌力。
(4)阿茲海默症---維持生活機能。

＊以上四種疾病已被WHO世界衛生組織列為「老人病」！

我是自由教練開揚/Canyon

希望內容對大家有幫助❤️
/
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#樂齡健身 #樂齡健身指導員 #年長者訓練 #銀髮族訓練 #高齡化社會 #中華民國健身運動協會 #成功老化
#骨質疏鬆 #肌少症 #阿茲海默症 #糖尿病 #高血壓 #老人病
#健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining

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跟著開揚動吃動

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大台北地區自由教練 服務地點: 台北市&新北市 捷運站：頂溪/北門/江子翠/行天宮/大安。 服務項目: 生活機能重建/體重管理/增肌/減脂/重訓指導/樂齡訓練/特殊族群訓練/孕產婦訓練．．．等。
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中華民國體育學會辦理109 年度「國民體適能指導員檢定考試簡章」及「國民體適能指導員證照展延申請簡章」 一、依據中華民國體育學會109 年2 月20 日體學會萍字 ...

#42. 中華科大公告- 110年度「國民體適能指導員檢定考試簡章」及 ...

二、 「國民體適能指導員資格檢定辦法」明定初級指導員得擔任學校體適能指導及體適能檢測工作，並明列中級指導員之執業範圍除初級指導員之業務外，得擔任 ...

#43. 【體適能檢定公告】110年度國民體適能指導員檢定 - 中華民國 ...

依據中華民國體育學會:體學會森字第1100000034號函，將於110年5月22-23日舉行110年度國民體適能指導員檢定考試，歡迎年滿18歲之國民踴躍報名參加。

#44. 107年度國民體適能指導員檢定考試簡章 - 新竹市體育會

主旨：檢送本署委託中華民國體育學會辦理「107年度國民體適能指導員檢定考試 ... 明定初級指導員得擔任學校體適能指導及體適能檢測工作，並明列中級指導員之執業範圍除 ...

#45. 體適能c級指導員題庫 :: 非營利組織網

（三）各級檢定費用於平臺報名後下載繳款書，並請於規定期限內至「超.#分享體適能健身C級指導員考照/課程內容-健身板|Dcard2018年10月17日·【考試內容】 .

#46. 嘉義市民族國民小學- 公布欄

109年度第2梯次「國民體適能指導員檢定考試簡章」 ... 適能指導員資格檢定辦法」明定初級指導員得擔任學校體適能指導及體適能檢測工作，並明列中級指導員之執業範圍除 ...

#47. 110年度「國民體適能指導員檢定考試簡章」及「國民體適能 ...

「國民體適能指導員資格檢定辦法」明定初級指導員得擔任學校體適能指導及體適能檢測工作，並明列中級指導員之執業範圍除初級指導員之業務外，得擔任健身 ...

#48. 110年度國民體適能指導員檢定考試 - 嘉義縣教育資訊網

國民體適能指導員檢定考試分2梯次辦理，一律採用網路方式報名。 第1梯次報名日期為110年7月28日起至110年8月10日止，第2梯次報名日期自110年8月20 日 ...

#49. 105年度國民體適能指導員檢定6月10日起受理報名 - Yahoo奇摩

由教育部體育署委託中華民國體育學會辦理105年度國民體適能指導員檢定 ... 以上學校畢業即可報考初級指導員，考試內容含學、術科，檢定考試時間為9 ...

#50. 初級體適能指導員題庫 - 阿摩線上測驗

80萬題免費題庫，最詳盡的詳解，是您考試的必備利器! ... 為強化學生體能，教育部積極推動各項體適能計畫，除了設置體適能檢測站，也建置體適能資料 ... (內容隱藏中) ...

#51. 最新消息-110年度「國民體適能指導員檢定考試簡章」及「國民 ...

東海大學高齡健康與運動科學學士學位學程Tunghai University Bachelor of Science in Senior Wellness and Sports Science(SWSS)

#52. 體適能指導員培育研習會實施計畫 - 新竹市教育網

參加檢定考試者，必須通過學科考試與術科考試方能取得檢定合格證明。 三、研習會擬聘請國內體適能專家學者授課，講授最新體適能知識及技能，使學員能具備體適能新知及 ...

#53. 110年度國民體適能指導員檢定考試簡章及國民體適能指導員 ...

二、「國民體適能指導員資格檢定辦法」明定初級指導員得擔任學校體適能指導及體適能檢測工作，並明列中級指導員之執業範圍除初級指導員之業務外，得擔任健身中心之體適 ...

#54. i運動資訊平台-國民體適能指導員

#55. 轉知中華民國體育學會辦理110年度「國民體適能指導員檢定 ...

轉知中華民國體育學會辦理110年度「國民體適能指導員檢定考試簡章」及「國民體適能指導員證照展延申請簡章」各1份。

#56. 公告：【轉知】體育學會辦理「國民體適能指導員檢定考試」及 ...

附件：檢定考試簡章、證照展延申請簡章。 附加檔案：. 檢定考試簡章 Adobe PDF · 證照展延申請簡章 Adobe PDF. 最後修改時間：2021-03-09 PM 3:12. ::: ...

#57. 「體適能指導員考古題」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

108年... 108年度國民體適能指導員第一梯次檢定訊息發布時間：2019-05-23 11:34:21. 107年度臺北暨臺南「國民體適能指導員學科考古題」暨108年度術科考核要點公告，敬 ...

#58. 大四傅曉萍考取體育署中級體適能指導員證照 - 南華大學運動與 ...

而在運動計畫設計和個案分析項目，需詳讀牢記基本的危險因子和常模的對照方式，才有辦法在個案分析上，了解如何針對學員狀況，做出運動指導的規劃以及調整 ...

#59. 教育部體育署國民體適能指導員強化課程與系列研習紀實

下午術科考試在第三組，時間13:40~14:25。我被安排的術科三關順序是肌力訓練與動作修正、團體領導能力、柔軟度的檢測。地點是師大本部 ...

#60. 體適能指導員 | 健康跟著走

教育部體育署109年度國民體適能檢測員培育暨檢定考試報到須知－臺北場次... 2020/07/21. 國民體適能指導員第一梯次檢定-學科考古題暨術科考核內容公告.

#61. 體適能指導員證照怎麼考

主題體適能證照?? 發言: 阿豪猴賽雷時間: 05/04/1320:53:03 From : 219,68,63,56 我是個大專學生,有上健身房健身的習慣,對此還蠻有興趣的,因此想考個這方面的證照或是教練 ...

#62. 110年度國民體適能指導員檢定考試 - 世新大學體育室

一、本(110)年度之國民體適能指導員檢定考試將分2梯次辦理，一律採用網路方式報名。第1梯次報名日期為110年7月28日起至110年8月10日止，第2梯次報名 ...

#63. 國民體適能指導員考古題 - 靠北上班族

訊息發布時間：2017-06-03 15:04:05 105年度臺北暨臺南「國民體適能指導員學科考古題」暨106年度術科考核要點公告，敬請報考者自行下載過目~ ,國民體適能指導員與檢測 ...

#64. 「疫」起瘋健身！ 城市科大攜手路易莎為產業培育人才 - 聯合報

城市科大休閒事業系主任陳寅全近年有系統導入「體適能」、「健康 ... 未來能從事私人教練，挑戰更高薪資，並輔導學生通過體適能健身C級指導員證照。

#65. 体能教练的教练证书有哪些，健身教练资格证书有几种

初级证书的考试并不难，证书考试的内容大多是基于基础理论和基础实践内容， ... 学、身体健康体适能，以及健身教练职业道德规範和健美行业法律法规。

#66. 2022公务员面试：自由讨论环节关注发言质量是关键

国家公务员考试网提供以下国考面试信息：2022公务员面试：自由讨论环节关注发言质量是关键，更多关于国考,面试,国家公务员面试的内容，请关注国家 ...

#67. 我國觀光及運動休閒服務業證照制度之研究 - 第 87 頁 - Google 圖書結果

休閒運動指導員(例如,體適能指導員證照)。爲了提高各項運動之成績水準,暨教練之素質,並培養運動指導人才,我國亞奧運各單項協會現行之教練制度,大多是由各單項協會, ...

#68. 社區發展季刊129期 - Google 圖書結果

如紅十字會的救生員證照、勞委會的技術士證照、中華民國健身運動協會的體適能指導員證照、中華民國醫學工程學會的醫學工程師證照等。對專業證照的核照與認證、證書及 ...

#69. 新工作大未來：從13歲開始迎向世界 - 第 334 頁 - Google 圖書結果

... 目前台灣坊間有相關的指導員培訓課程;國家認證則有行政院體育委員會所舉辦的國民體能指導員授證檢定考試等。至於需要國際認可的教練證照例如美國有氧體適能 ...

#70. 大健康时代背景下学校体育与健康促进融合的价值意蕴与创新路径

树立健康第一的教育理念，深化体教融合、加强学校体育，促进青少年健康成长和全面发展， ... 以及心肺适能和(或)运动器官的机能水平等,用处方的形式, ...