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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過28的網紅陳光軒,也在其Youtube影片中提到,日前我與幾位議員同仁參訪新竹市之頭前溪左岸公園及港南運河公園的兒童滑輪區,發現滑輪公園的建置,不僅有益兒童身體協調及體能發展,場地的設計甚至融入交通號誌、標誌標線…等元素,讓兒童在放電的過程中亦可透過實地的狀況,從小學習正確的交通觀念。苗栗縣在縣長的廣立、改建公園的政策下,我建請縣長責成水利處盡快做...
體能發展 在 Facebook 的精選貼文
|跑酷體驗&投資體育看見孩子的成長|
九月幫翰翰報了在中國頗有名、每次比賽名額都要搶破頭的「斯巴達」兒童競賽,內容為設計各種爬高、攀爬、跳躍、負重跑、翻躍等十幾道關卡,非常考驗體能、爆發力、耐力、協調力的運動競賽,同時趣味性十足,感覺參加過的人都會上癮。我有些朋友都已經參加好幾屆,因為某些原因,我上半年在最後一刻把票退掉沒參加,下半年的又意外報上,因此非常期待。但怕翰翰從沒參加過這種類型比賽,比賽時會卡住或恐懼,特別買一堂跑酷體驗課,讓他嘗試一下與闖關有一點點類似的感覺,結果他很喜歡,但媽媽覺得課程貴,傾向不想報名哈哈哈!
翰翰從小給我的感覺並不是運動細胞特別好的小孩(反觀小鳳體能就是天生好到不行),常有肢體不協調感、學習速度也不快,體能發展好像都稍微落後同年齡的孩子。
可是不知道是過去一年各種運動量與質提升還是年紀也有關係,我明顯感覺到翰翰體力變好,而且運動反應和協調性也變快,今天帶他去跑酷運動時,老吳看他第一次體驗,整個動作的學習表現很快就到達一定程度,表示相當不錯,也代表媽媽砸下的學費與時間都是值得的。
也許我們小時候運動都是自己去球場摸索摸索就會,但不代表我們的孩子有這樣的機會與時間或是「自發的興趣」去這樣自我摸索。可是如果要說成績不重要,那什麼重要呢?強健身體重要、減壓產生多巴胺重要、發展自信心重要,所以我覺得運動還是很值得投資的項目,時間長了一定能看到效果,就算學了不精,但至少也學個「身體健康」。
另外還有一點,翰翰小時候是很不願意嘗試新事物的人,現在問他要不要去試什麼課,每個都說好、每個都說想要報名。進入對什麼都感興趣、什麼都想探索時期的孩子,給予他們廣泛的嘗試(但不一定要立即報名哈哈)可以幫助他們發掘自己的興趣愛好,將來無論有沒有變成一份專長,至少興趣帶來的快樂是能陪伴他一輩子的!
#今天跑酷又空手道_哥哥說腳痠哈哈哈
#龍鳳跟我們在旁邊打羽球和溜滑板的滑梯_溜到褲子破掉
#明天就要參加哥哥的鋼琴發表會了_期待❤️
體能發展 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的精選貼文
#隨著疫情趨緩微解封
#我們也可以帶著悶好久的孩子出門微騎車了😏
購買連結🔗
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🌟專屬8折推薦代碼:「bw2021」
前陣子我自己買了一台心儀很久
來自德國🇩🇪的BANWOOD
想說來跟家裡原本有的那台比較看看
沒想到三寶飯騎起來順利很多、更好上手
其實我覺得車的問題小
是孩子的體能發展和身型比較重要
三寶飯對平衡車的熟練度比一般人慢,四歲後才開始
Banwood的車型相當適合初學者
以三寶飯100cm左右的身高來騎
或是100cm以下的小朋友
把坐墊調道最低的話,是最適合的
謝謝Banwood讓三寶飯重拾對平衡車的興趣
現在家裡的兩款平衡車他們都可以駕馭了👍
Banwood平衡車的把手和坐墊是可調整的
可隨著孩子的高度調整,拉長使用期限
官方是說適用於2-5歲的孩子
但這當然還是參考,要看每個小孩的發展
坐墊由耐用的人造皮革製成
#籐籃 和 #同色系車鈴 是原本就附在車裡的
這個復古風格也是最吸引我的部分😍
別小看一個籐籃
前面有籐籃大大提升了孩子騎乘的興趣
「我要載小花去兜風!」
「那我要載貓咪!」
「小羊快出來!我載你去公園!」
滿足孩子帶著隊友一起去冒險的心❤️😆
這次Banwood開團的系列有:
✔️平衡車(共六色) #徐若瑄兒子Dalton騎的是復古綠
✔️腳踏車(共四色)
✔️安全帽(共八色)
全品項全面8折❗️❗️❗️絕對是最高折扣🙌
而且 #全面免運 ,心動請馬上行動😎
跟你們說,我想幫他們買腳踏車很久了
這次我自己也會買超美的16吋腳踏車🤍
適用4-7歲,剛好讓他們騎到上國小🚴
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❤️🔥First GO平衡車
§ 適用年齡:2.5歲-5歲
§ 車架:鋼架
§ 手把:人造皮革,高度可在50-59公分做調整
§ 座椅:最低為37公分-最高為44公分
§ 輪胎:12”吋
§ 車體重量:4.5公斤
❤️🔥輔助輪可拆式腳踏車
§ 適用年齡:4歲-7歲
§ 車架:烤漆鋁合金
§ 手把:人造皮革,高度可在66-72公分做調整
§ 煞車:夾式煞車器適合兒童操作
§ 座椅:人造皮革,最低為46公分-最高為57公分
§ 輪胎:16”吋
§ 踏板:紅木,附反光片
§ 車體重量:7.9公斤
§ 可拆式兩側輔助輪,側邊停車柱支架
§ 固定式齒輪單速車。安全封閉式鏈蓋
§ 車身後附反光片
#平衡車 和 #腳踏車 皆:
✔️附有自行車鈴、籐籃
✔️符合人體工學以及舒適的座椅
✔️附有國泰產險3000萬
✔️歐盟玩具安全認證
✔️符合台灣國家檢驗規範與安全玩具合格
體能發展 在 陳光軒 Youtube 的最佳貼文
日前我與幾位議員同仁參訪新竹市之頭前溪左岸公園及港南運河公園的兒童滑輪區,發現滑輪公園的建置,不僅有益兒童身體協調及體能發展,場地的設計甚至融入交通號誌、標誌標線…等元素,讓兒童在放電的過程中亦可透過實地的狀況,從小學習正確的交通觀念。苗栗縣在縣長的廣立、改建公園的政策下,我建請縣長責成水利處盡快做出相關的規劃。
體能發展 在 POPA Channel Youtube 的最佳解答
奉政府籲,小朋友最好每日運動一小時,但不少家長一聽見就「火都黎埋」,因為功課已經佔去小朋友大部分時間,學業跟運動豈能兩者兼得?所以大部分人最終只好選擇有時間才去做運動。但大家有沒有想過,趕回家中做功課之前,讓孩子先運動一下,說不定就可以兩全其美?因為運動不止強身健體,還對小朋友的腦部發展有意想不到的好處!
參考資料
Denham J, Marques FZ, O'Brien BJ, Charchar FJ. Exercise: putting action into our epigenome. Sports Med. 2014 Feb;44(2):189-209.
Huang T, Larsen KT, Ried-Larsen M, Møller NC, Andersen LB. The effects of physical activity and exercise on brain-derived neurotrophic factor in healthy humans: A review. Scand J Med Sci Sports. 2014 Feb;24(1):1-10.
Khan NA, Hillman CH. The relation of childhood physical activity and aerobic fitness to brain function and cognition: a review. Pediatr Exerc Sci. 2014 May;26(2):138-46.
Drollette ES, Scudder MR, Raine LB, Moore RD, Saliba BJ, et al. Acute exercise facilitates brain function and cognition in children who need it most: an ERP study of individual differences in inhibitory control capacity. Dev Cogn Neurosci. 2014 Jan;7:53-64.
Scudder MR, Federmeier KD, Raine LB, Direito A, Boyd JK, et al. The association between aerobic fitness and language processing in children: implications for academic achievement. Brain Cogn. 2014 Jun;87:140-52.
體能發展 在 POPA Channel Youtube 的最佳貼文
小朋友,最喜歡做一些大人眼中很危險的事情。他們會爬高爬低,愈爬得高,就愈興奮。他們又喜歡踩滑板車,踩得非常快,甚至從斜坡衝下來,追求那種刺激快感。原來,小朋友喜歡追求刺激的心理,在他們成長發展中,有一個非常重要的功能。
2011年挪威心理學家 Ellen Sandseter發表研究報告,嘗試解釋「風險活動」對兒童身心發展的影響。
根據Dr. Sandseter定義,「風險活動」是指一些可以給小朋友刺激快感,但同時又存在受傷風險的活動。基本上可分為六大類:
爬高 (play with great heights)
速度活動 (play with high speed)
玩弄危險工具 (play with dangerous tools)
危險環境附近活動 (play near dangerous elements)
玩打交 (rough-and-tumble play)
玩走失/消失 (disappear/get lost)
Dr. Sandseter的主張是,小孩年幼時,對很多事物都懷有恐懼之心,例如畏高,害怕陌生人等。這其實是小朋友的天性本能,用來保護他們,因為當時他們還未有能力去應付這些事物。隨住小朋友的成長,他們會慢慢產生一些追求刺激快感的傾向,而「風險活動」就正正可以滿足到小朋友對刺激快感的追求,並且對他們成長有正面影響!
參考資料
Sandseter, E. and Kennair, L., “Children’s Risky Play from an Evolutionary Perspective: The Anti-Phobic Effects of Thrilling Experiences” Evolutionary Psychology, 2011 Jun 21;9(2):257-84
Poulton, R. “Evidence for a Non-associative Model of the Acquisition of a Fear of Heights.” Behaviour Research and Therapy 36.5 (1998): 537-44
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