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2020東京奧運及帕運令台灣人熱血沸騰，選手的好表現讓世界看見台灣，我們當然也是一起瘋奧運瘋帕運，就算被嗆是去蹭熱度也很難踩剎車。
賽事結束，大家爽完駡完後回歸士農工商，但我還是繼續來做功課，期待能改善體育選手的訓練環境。
感謝中央大學的邀請，讓我有機會參加「運動科技與精準健康產業化」研討會，現場有中央大學、台體大、國體大的校長、副校長及許多優秀的學者，在三個小時的時間裏，分享他們的研究心得。
期盼能用尖端科技協助菁英運動選手，乃至於每一個有志於突破自身極限的全民運動選手，更優質的運動環境。
受益良多啊！
#2020東京奧運
#中央大學
只有桌球賽事不夠過癮！明天開始也有游泳、田徑、柔道項目喔！（括弧中為台灣時間，實際賽事以官方宣布為主）
#陳亮達（游泳男子SM7級200公尺混合泳，9:08）：有著可愛的瞇瞇眼笑容的陳亮達，一出生就沒有小腿、右手還有三指併指，但他仍樂觀積極並沒有因此沮喪。亮達在3歲時因家人擔心他大腿萎縮而開始接觸游泳，沒想到因此愛上游泳，更游出心得與成就感。後來隨著教練征戰大大小小的比賽屢創佳績，還獲得了「水中蛟龍」的封號。除在2018年亞帕運獲得2面銀牌、2020年全國身心障礙運動會勇奪9金外，更在帕運游泳資格賽一舉拿下參賽A標，成為了台灣本屆最年輕的帕運選手！初登帕運舞台的亮達除了參加男子SM7級200公尺混合泳，也將參與100公尺仰式及400m自由式，讓我們一起為他加油打氣！
#李凱琳（柔道女子B2級 48公斤量級，9:30）：李凱琳因患有家族遺傳的先天性視神經萎縮症，視力和聽力都會日漸退化。出生於柔道名門世家的她，爸爸、叔叔和哥哥都是視障柔道好手，叔叔李青忠更是1996年亞特蘭大帕運柔道金牌得主。耳濡目染之下，凱琳在國小二年級便開始接觸柔道運動，18歲那年接連拿到世界盃視障柔道錦標賽金牌和廣州亞帕運銀牌。凱琳的柔道生涯並非一帆風順，遭遇過壓力、受傷、復健、迷惘還有低潮等各種考驗，但她都堅持訓練從未放棄，終於在2012年倫敦帕運奪下銀牌，目前更是世界排名第4的視障柔道選手！這次是她第三度進軍帕運，我們一起為凱琳加油，期待本屆帕運能為她劃下更燦爛的標記！
#林姿妤（桌球女子TT10級單打資格賽，15:00）：首戰就對上世界排名第二的澳洲選手泰普，雖成功拿下第一局但遭逆轉最後以1:3吞下一敗，期待明天能重整態勢順利拿下個人第一場勝利，一起為她集氣加油！
#田曉雯（桌球女子TT10級單打資格賽，15:40）：首戰就輕鬆得勝的曉雯今日對上澳洲好手也依舊強勢，纏鬥三局後成功頂住壓力，最終直落三成功拿下勝利，維持分組第一！明天即將對上中國選手，期待田曉雯一路過關斬將勇闖8強！
#程銘志（桌球男子TT5級單打8強賽，16:20）：今日對戰英國選手杭特．史派維雖很可惜沒能獲勝，但還是以1勝1負的成績成功晉級！距離奪金目標越來越近，我們也期待銘志能夠順利達成所願！
#楊川輝（田徑男子T11級跳遠，18:05）：7歲時因急性視神經萎縮，楊川輝一夜失明導致全盲。在家人的鼓勵之下從小熱愛運動的他開始練習田徑，運動天分也逐漸展現，國小參加全國身心障礙運動會一舉拿下男子400公尺金牌、100公尺銅牌的好成績。國中時正式開始接受田徑專項訓練，高中時更是從跑步項目跨領域到跳遠。全盲跳遠須佩戴全黑眼罩無法準確判斷方位，即使常因抓不準時機而摔得滿身是傷，川輝還是很努力練習，並在2013年首度參加法國里昂IPC田徑世界錦標賽時一舉拿下銀牌、2014仁川亞帕運田徑100公尺以及跳遠項目分別拿下金牌與銅牌，以及2018北京亞洲田徑身障大獎賽奪得金牌，並成為亞洲帕拉跳遠紀錄保持人。原本計劃退役的川輝在家人、體育署、殘障總會和扶輪社的支持下，決定再拚一次帕運，祝福他在這屆帕運成功拿下獎牌為選手生涯劃下完美的句點！
#盧碧春（桌球女子TT4級單打8強賽，18:20）：沒被昨天的輸球擊倒，盧碧春今天順利以3:1的成績擊敗英國選手貝里，成功拿下帕運生涯首勝並晉級8強！盧碧春的堅毅與勇敢令我們驚艷，也期待 #碧春媽媽 未來能帶給我們更多感動，加油！
以上是明天全部參賽的台灣選手，希望他們都能盡情在帕運這個大舞台上享受比賽、突破自我，也請大家一起為他們集氣加油！
#東京帕運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油
（圖片來源：Ettoday運動員、Yahoo新聞、台中市政府、更生日報、自由時報）
奧運結束一週了
好奇大家都是怎麼看奧運的呢
所以我找了我手機裡的照片 我發現我還真是坐不住呢
還記得沒有奧運看的第一天好不習慣 甚至有點失落
不知道大家有沒有這種感覺
四年一度的奧運是我們這種運動狂熱最熱血的日子
7/23-8/8天天都有熱血賽事輪番上陣
特別是今年中華隊的成績歷年來最佳
每天都喊到喉嚨燒聲 緊張到心臟炸裂
中華隊賽程多到 我遙控器轉到快燒掉
那段時間都無法做事
變成一個只看奧運 又廢又熱血的人
如果你也跟我一樣 拜託留言跟我分享 哈哈
我有記憶以來 奧運不曾令我如此印象深刻
當然我很多運動都有關注
沒有台灣的比賽也會看
不過當比賽中有一個你強力支持的隊伍which is 台灣
這樣的比賽通常更是熱血沸騰
而且也為了關注中華隊了解了很多原本沒在看的比賽
在2021年的這個2020東京奧運
感謝中華隊帶給我這個熱血的回憶
感謝日本拚死拚活還是讓這個奧運辦成了
比賽這種東西就是要一起看 一起吶喊才好玩
可惜因為疫情 大家很難一起在運動酒吧看比賽
我便突發奇想的開始奧運的語音直播
讓大家有個地方可以耍嘴皮子 討論
雖然不在同一個地方 但也倒是有樂趣
也讓那些很想關注比賽 但礙於在上班不能偷看
或是家裡沒有轉播的人
也可以透過類似廣播的方式一起關注
(這聽起來好像早年大家聽廣播關注棒球的可愛樣子)
一開始只是覺得有趣 有大家一起熱血的感覺
到後面我希望能夠帶給大家更多
所以賽前我也會查很多資料
讓大家知道比賽的規則還有戰況
學習了很多
連我不熟悉的運動也因此更深入去了解了
當然還是希望用各種可能的方式讓大家更關注各項體育賽事
播著播著想不到居然奧運題材的影片也出了20部
其中有16部直播
最高紀錄居然還超過一萬人在線
最終總收看來到了46萬
真的是嚇到我下巴都掉了
簡直一堆人聽我亂吼亂叫心臟爆破
但大家同心協力集氣也讓我超震驚
真的超感謝大家一起度過美好的奧運時光
不過接下來還有依舊感動滿滿的帕奧要上場
8/24 Paralympic即將登場
請大家也要繼續為中華健兒加油
我自己對於帕奧事有很多心得想分享的
就之後慢慢跟大家說啦~
Olympics
Tokyo Olympic Games 2021
中華隊鐵粉
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
Paralympic Games
#olympics #olympic #東京奧運 #東京 #tokyo2020 #tokyo #台灣 #taiwn #japan #中華隊 #台灣小姐 #金牌 #台灣之光 #MissTaiwan #帕奧 #Paralympic #中華健兒
耶~中華職棒本周末確定領先全球開打，《野球乾一杯》也超越所有運動頻道，在沒有賽事只能轉發球員在家自拍影像的艱苦時期，持續產出各種新鮮幹話內容，幫旅台的國際球員抱不平！這集雖然沒拉到最想要的農藥贊助，但我們還是可以活著喝很多酒吃很多炸雞，慶祝棒球季即將回歸！乾杯！
※會簽自己中文名的洋將是誰
※哪些產品早就開始業配
※取這些奇怪名字是三小邏輯
※興農完全失控的農藥取名法
※台灣竟然有以洋將命名的超市
※柏融在中職的大前輩是……
※留言送好禮※
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渣馬已過，熱愛跑步的人不甘停步，思考如何跑得更好。我偶而跑長跑，有時為了選跑鞋傷腦筋，有沒有其他可能性？突然靈光一閃，腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年，被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》（Born To Run）面世。作者前往墨西哥尋訪隱世部落，模仿族人赤足時用前腳掌着地的跑法，傷患不治而癒。香港亦有赤腳跑手模仿，同樣發揮神效，奈何現代人穿慣鞋子，要回到過去學習原始人的步法，是否每個人都適合呢？學者就勸大家停一停、諗一諗，咪亂試。
盧松昌去年初開始赤腳練跑，其跑姿特色是前掌落地及步伐平移，雙腳移動幅度比一般人跑步小。
沒有跑鞋前，眾人皆赤腳跑步，更跑得甚遠。追本溯源，古希臘在馬拉松戰役擊敗波斯軍隊，菲迪皮德斯跑回雅典報捷，這42.195公里便是經典一例。另一把炮例子，就是埃塞俄比亞選手阿比比，1960年赤腳贏得奧運男子馬拉松冠軍。往後也有歐美選手赤腳訓練，但成績不能超越阿比比，風潮沉寂一時。2001年熱愛跑步美國記者Christopher McDougall，遍尋名醫治腳部各種傷患不果，卻不甘放棄跑步，毅然前往墨西哥的山谷，尋訪史上最強的長跑族群塔拉烏馬拉人，觀察他們赤腳跑步的習慣，2009年把自己經歷寫成《天生就會跑》，世界各地跑手爭相模仿。
在香港，赤腳跑文化未算普及，16年前參與香港長跑賽事的盧松昌，受《天生就會跑》一書影響，去年1月起赤腳練跑，並於facebook成立「香港赤足跑步」群組分享心得，群組現時有352人。
盧松昌於去年5月3日的國際赤足日，假尖沙嘴海濱舉辦赤腳跑活動。《天生就會跑》一書，令赤腳跑近年再掀熱潮。郭健龍於今年渣打馬拉松，赤腳跑完半馬，他說喜愛雙腳被雨水沾濕更舒服。
赤足戰半馬 「雙腳更涼爽」
「赤腳跑不是標奇立異，從前我曾患腳底筋膜炎，用很多方法治療都不斷尾，後來嘗試赤足跑，一至兩星期後筋膜炎消失了。」聽畢六十多歲的盧松昌的一席話，覺得不可思議，更厲害的是，他的最長赤腳跑距離達30公里，心想他腳底會否十分骯髒，或滿腳水泡，但竟然毫無傷痕，「我從來沒起過水泡，每逢腳底痕癢或刺痛便停跑。」而所跑的速度及成績跟穿鞋無異，無鞋一身輕，告別腳患驅使他對傳統跑鞋說再見。他說赤腳跑的秘訣在於步伐輕盈：前掌不用落力着地，要無聲。他認為大部份跑手對跑鞋過份依賴，保護雙腳不是靠對鞋，而是靠日積月累鍛煉的筋腱， 「跑鞋過份保護腳踭，弱化腳部肌腱，所產生的撞擊力由膝頭傳上盆骨及腰，日積月累會不自覺受傷。」他主要赤腳跑平地，如遇山路或石路，他會穿自製的橡膠鞋保護腳底。
有十多年本地長跑賽經驗的郭健龍，曾受左腳筋膜炎及左膝痛困擾，去年5月參加盧松昌舉辦的赤腳跑活動後，踏上赤腳跑訓練之路，「初初只試一至兩公里，覺得雙腳不焗汗，加上傷患沒復發，便逐漸加長訓練距離。」他於剛舉行的渣打馬拉松赤腳跑畢21公里半馬賽事，雨中作賽沒令他舉步維艱或跣倒，反而覺得雙腳更涼爽，沾滿雨水及塵埃的雙腳他視作等閒，「預咗，返屋企洗乾淨咪得囉。」但他提醒，赤足訓練需要循序漸進，不能一步登天。
學者：跑姿不當令傷患轉移
現代跑鞋於七十年代面世後，有些人因穿鞋受傷，令他們有意慾赤腳跑，看看能否減低傷患。美國足科醫學會（American Podiatric Medical Association）指出，現時還未有足夠證據顯示，跑步受傷和穿鞋有關。浸大體育學系副教授雷雄德表示，穿鞋跑及赤腳跑的最大分別在於跑姿，「穿鞋跑主要是腳踭着地，對膝關節負荷較大，赤腳跑是前腳掌着地，可改善部份人的膝關節痛症，但傷患可轉移至足部，例如引致足底筋膜炎等。」赤腳練跑，能否幫助跑手治療腳患，他認為每個人跑姿不同，成效是因人而異，「原始人赤腳周圍跑，但現代人走路穿鞋，跑手需花一段時間適應姿勢。」此外，他指香港多石屎路，赤腳跑容易令雙腳磨損及起水泡，加上道路骯髒，有機會受細菌感染。雷雄德舉例指，2011年男生馮允謙赤足跑全馬，為內地山區學童籌款，結果跑到生水泡見血。雷雄德提醒跑手如要轉換跑姿，應先諮詢專家意見。
赤腳跑姿示範
Step 1
身體挺直，彷彿有條直線在半空牽引着，踮起腳尖，髖關節用力，帶動腿部及身體向前傾。
Step 2
前腳掌輕力着地，再輕力平移另一隻腳向前。
提到新北市的不厭亭，大家會想到這是個單車聖地。但這次在4/9即將有一場跑步接力賽事，在這裡舉行。今天要介紹第二棒的路段，想要挑戰嗎?
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