媽,我得了尷尬癌了。
柯文哲其實就是想要再帶一次經濟艙的話題,但是他沒有意識到選手本身根本就沒有那麼care經濟艙,而且現在選手對於政府的好感正在高點。煽風點火煽到冰塊😏
#這個人到底會不會聊天
#還要開直播真的有夠噁
(照片我可以幫碼影片就請大家自求多福了)
https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1627923778.A.D1E.html?fbclid=IwAR2xw2npRXElP4aDnq0-W2Kzgt8tPO-72KZBTixVSWjUqbeaGl_VdyEdYM4
— — — — —
王冠閎(2021東京奧運游泳選手)
柯文哲:欸!哇你在吃泡麵喔?
王冠閎:市長好!市長你等我一下。
柯文哲:等你把它吞下去是不是?
王冠閎:可以。
柯文哲:可以了。你是從什麼時候開始練蝶式?
王冠閎:高中,高一才開始轉練蝶式的。
柯文哲:欸我問你喔,你們現在游泳,還有穿那個很特別的服裝嗎?
王冠閎:現在沒辦法穿連身的。現在科技泳衣做得太發達,可以讓我們身體,可以浮在水面上。
柯文哲:那裡面有空氣?不然怎麼浮?
王冠閎:好問題。
柯文哲:台灣蝶王,這每一個都長得很帥。 #你現在有女朋友嗎?
王冠閎:沒有。
柯文哲:沒有。不容易欸。
王冠閎:專注訓練。
柯文哲:因為你很年輕,所以大有前途。好!加油。
王冠閎:好!謝謝市長。
黃渼茜(國內50公尺蝶式與自由式全國紀錄保持人2021東京奧運游泳選手)
柯文哲:欸。
黃渼茜:市長你好。
柯文哲:欸,你是什麼時候開始游泳?
黃渼茜:小學開始學。
柯文哲:我以前念新竹中學,手游蛙式,腳游蝶式。我只會這樣游,其他都不會游。
黃渼茜:會前進就好。
柯文哲:會前進就好。問題是只能前進20公尺而已啊。
黃渼茜:這樣也很厲害。
柯文哲:大學是念哪裡?
黃渼茜:農業工程的水利組。
柯文哲:我每次遇到那個有念機械系的,我最喜歡考他一個題目,熱力學三大定律。#我到現在為止還沒有遇到有幾個人是答得出來,真的很奇怪。
黃渼茜:我不行。
柯文哲:你也不行。
黃渼茜:趕快Google一下。
柯文哲:Google,來不及了啦。好了好了,不要鬧你了啦。還是要謝謝你,你代表我們台灣出去比賽,辛苦了。
黃渼茜:謝謝市長,謝謝台北。
柯文哲:好啦好啦,加油加油加油。
黃渼茜:謝謝。
許絜瑜(2021東京奧運網球選手)
許絜瑜:喂!柯市長好。
柯文哲:Where are you? 你在哪裡啊?
許絜瑜:我在Boston。
柯文哲:那你全運會還會回來嗎?
許絜瑜:會會會。
柯文哲:還會再回來打喔?
許絜瑜:十月。
柯文哲:辛苦了。你是從幾歲開始打職業網球?
許絜瑜:那時候應該19歲吧?所以已經打10年了。
柯文哲:打10年了?那也算常青樹了。Evergreen。加油!加油!辛苦了!辛苦了!Do your best.
鄧宇成(2021東京奧運射箭男團銀牌選手)
柯文哲:哇!你是我們國立體育大學。
鄧宇成:今年大四剛畢業。
柯文哲:那你下一步要去哪裡?
鄧宇成:就先專心射箭,然後拼下一次的亞運選拔賽。
柯文哲:加油。謝謝你,替我們台灣,出戰。辛苦了。
鄧宇成:謝謝市長。
柯文哲:#你這樣拿了銀牌,#可以補助多久?
鄧宇成:一輩子。
柯文哲:一輩子喔? #一輩子是到什麼時候?
鄧宇成:就到我過世為止。
柯文哲:啊哈哈哈哈,喔喔哇。赫啦。
鄧宇成:謝謝。
柯文哲:嘎U嘎U。
鄧宇成:謝謝市長。
蕭佑然(2021東京奧運體操競技選手)
蕭佑然:我鞍馬算是最拿手的項目。但是,就這一次在奧運場上,就沒有發揮得很好。
柯文哲:最起碼你們這一次回來, #有給你們坐那個什麼商務艙喔?
蕭佑然:有有有。
柯文哲:我跟你講,我當到市長,還沒坐過商務艙。代表我們台灣出賽,辛苦了。欸,李智凱幾歲了?
蕭佑然:25。剛好大我一輪奧運這樣。我要承接他的位置,下一屆換我了。
柯文哲:你長得很帥,你有沒有發現?
蕭佑然:沒,沒有啦。
柯文哲:有沒有人跟你講?
蕭佑然:一般而已。
柯文哲:你女朋友有多少個?
蕭佑然:沒,沒有幾個。
柯文哲:沒有幾個?哈哈哈哈。我發現你長得很帥欸。
蕭佑然:沒有人,沒有人。
柯文哲:哇,你這個往演藝圈發展,非常有前途。
蕭佑然:不行,不行。
柯文哲:好啦,好啦,好啦,這個這個不要鬧你了。好啦,加油啊。希望你四年後,真的可以替那個李智凱接棒。等你們解封,我們找個時間,我看全國運完一起請好了。那時候應該限制會比較少。 #不要看太多電視,#因為電視都在講我壞話。
蕭佑然:我都看,我都看。
柯文哲:每一台都在罵我。
蕭佑然:我都看體操的。
柯文哲,好啦好啦!bye bye.
蕭佑然:謝謝市長!市長bye bye.
柯文哲:bye bye,好。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢! [注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略: 我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練,大概是每一個新手...
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體育大學 怎麼 考 在 張淵翔 Facebook 的精選貼文
日期 2021/06/25 星期五 農曆五月十六日 風速:
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話:02-24692122
📣直播了一段時間,分享好友Tsao John留言說:「我們喝的不是茶…我們喝的是一種感情……」
#今日分享主題:
分享一 國際新聞
大堡礁恐遭列瀕危
監管世界文化遺產的聯合國教科文組織(UNESCO)廿二日建議將澳洲大堡礁列入瀕危名錄,認為大堡礁受到氣候變遷影響,澳洲中間偏右的政府對其保護不力。澳洲政府將提出抗辯,並暗示北京可能在後面搞鬼。
此一警告呼應了環保團體的關切,因為五年來大堡礁已歷經三次大規模白化事件,科學家將如此高的頻率歸咎於氣候變遷。白化現象發生在水溫升高時,可殺死珊瑚,去年一項研究更指出,自一九九○年以來,大堡礁已消失過半。
https://udn.com/news/story/6809/5550957
分享二 奧運
柔道女王連珍羚拿到奧運門票!
連珍羚參加女子57公斤級賽事,世界排名第8,楊勇緯在男子60公斤級排名第11,兩人都以積分排名取得參賽資格。林真豪在女子48公斤級排名42,靠著洲際配額,獲得參賽資格。
連珍羚,台灣女子柔道選手, 2014 年成為台灣柔壇第一位旅日職業選手、 2015 年成為臺灣柔道史上的第一面國際柔道大獎賽金牌得主。在 2016 年夏季奧林匹克運動會柔道女子 57 公斤級比賽獲第五名,創下臺灣柔壇在奧運最佳成績。
出生於中和,父親是新竹市警察局副局長連金河,一家四個兄弟姊妹都是柔道及運動好手,連珍羚也喜歡排球、籃球等球類競技。小學就讀錦和國小,因不想參加校學早自習課,於是參加運動社團開啟柔道生涯。錦和高中時期的連珍羚,擔任亞青選手赴日本集訓,原先「一度覺得自己有柔道天分,到日本才赫然發現完全不是這麼回事。」後來有留學機會,原本不懂日文的連珍羚,就讀國立體育大學二年級時放棄臺灣學業, 2008 年到日本東京山梨學院就讀並接受完整柔道訓練、成為該校史上第一位柔道隊外籍隊長,畢業前獲日本小松柔道隊簽約,成為台灣柔壇第一位旅日職業選手。連自嘲,在日本公司的職業隊,也常有人跟她說她沒天份,「同學都會笑我,怎麼會跑來練柔道。」
https://reurl.cc/mLrKMY
https://www.tpenoc.net/athlete/chen-ling-lien/
分享三 SDGS
國產有機肥補助 受理申請
農委會持續補助國產有機質肥料及友善環境農業資材,鼓勵農民施用有機質肥料增加農田肥力。農糧署南區分署表示,各項資材補助即日起開始受理申請。施用國產有機質肥料每公斤補助兩元,每公頃最高補助六公噸。國產微生物肥料及生物防治資材,依購買憑證總金額補助二分之一,每公頃補助上限五千元。
南區分署表示,除了過去的國產有機質肥料補助,今年延續友善環境農業資材補助。目前國產微生物肥料推薦品牌有四十三個,以溶磷菌或溶鉀菌為主,可促進根系吸收土壤養分。農業改良場提供免費土壤肥力檢測服務,協助農民了解田區土質問題,作為購買農田地力改良資材的參考。
https://www.cdns.com.tw/articles/95322
分享四
基隆市新聞
停電訊息6/26 0時到6時止
基隆市中正區
中正路(單)141至143號,151號,165-1號
中正路119巷(單)3至31號(雙)2至26號,30號,40號
中正路119巷1弄(單)1至39號(雙)2至38號
中正路119巷15弄(單)1至17號,19號後面漁販
(雙)2至14號
東海街(雙)8號
東海街8號一樓
東海街大沙灣派出所口右後邊
基隆市中正區
北寧路(單)329至353號,371號,371-1號,487-1號
(雙)392至400號,472號,472-1號,472-1號前半部,476號
北寧路369巷(單)1至61號
(雙)2至58號,66號,66號左側汙水池,68號
北寧路396巷(雙)4至6號
調和街1巷(單)5號(雙)6號
望海港海巡署海防哨所旁(景觀燈)
北寧路369巷口LED智慧站牌
漁港一街長潭里漁港邊漁船上架場
北寧路371號左側20公尺橋頭處景觀照明
北寧路373號邊(望海巷漁港)
北寧路384號前BL2020電信箱
北寧路369巷口BL2030電信箱
北寧路371號前(號誌燈)
北寧路446巷口(號誌燈)
北寧路371號旁號誌桿(監視器)
北寧路369巷66號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷47號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷66號(長潭里安檢所)
北寧路472號附壁(有線電視增波器)
北寧路369巷61號
北寧路472號對面(望海巷營區)
體育大學 怎麼 考 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文
花花的佛系減脂團要重新開車了,萎靡了兩個多月,除了整個人又腫了一圈之外,身心狀況也越來越糟。坦白說我不覺得自己變胖有什麼好羞恥的,胖跟瘦對我來說就是個選擇而已,並不能代表我這個人的價值。
但我不能否認停止運動後對我的身體狀況帶來的影響,嚴重退步的體能讓我光是爬樓梯都會感覺氣喘如牛,更別提只是爬個樓梯而已也能讓我的臀部隔天出現延遲性痠痛。
多巴胺過低會讓我很容易感到情緒低落,這是沒辦法靠個體心理學去解決的問題;我能夠透過目的論讓自己不要拿情緒低落當藉口而不去處理自己該做的事情,但我沒辦法靠著目的論讓自己的情緒變得高昂。
我的多巴胺因為後天的疾病影響,所以在分泌上原本就比一般人來得少,我必須透過其他的方式來刺激多巴胺分泌,而運動就是個物美價廉的選擇。相較於抽菸喝酒約炮嗑藥等其他方式,運動是個健康安全又省錢的方式。
只是我這陣子飲食作息不正常,孩子們學校的老師又一天到晚跟我murmur他們的狀況;疫情惡化、經濟壓力等等,都讓我每一天不是想把全部的時間都花在工作上,就是當一灘爛泥躲進電動的世界裡逃避面對這一切。
逃避終究沒辦法解決問題,兒子們的狀況越來越嚴重,幾乎可說是要回到去年的模樣了,而我自己的身心問題也是每況愈下;幻聽、幻覺時不時會出現,妄想和焦慮幾乎是24小時糾纏著我。
我有考慮過重新回去身心科拿思覺失調的藥物,不過在那之前,我還是希望先透過運動讓我的大腦運作能夠穩定些,若是一段時間後仍然沒有好轉的話,我就會回診身心科了。我是個有病識感的精神病患,很安全👌🏻
以下分享
❌ 我的一日行程表
⭕️ 我的業配吃到飽
由於疫情的關係,我現在暫時不敢上健身房,原本我家有轟菌,但農曆年前因為需要大量現金支出,只好忍痛出售了我的蹲舉架跟槓鈴組;還好我家還有壺鈴跟少量啞鈴,怎麼說我也曾經是壺鈴小野貓,防疫期間就在家裡跟壺鈴重新培養感情吧!
行程表中可以看到,這全部都是業配lol
花花業配的產品都是自己喜歡使用的,而會讓我開第二次以上的就是愛用產品,能開到第三次的表示我的生活沒有這東西不行。既然都得自己花錢補貨了,不如跟廠商談合作用更優惠的價格入手,也推大家入坑,我也能夠賺點生活費(計畫通4我
#纖益菌 👉🏻 國立體育大學研發的產品,優惠價今晚十點截止。
纖益菌這邊買: https://lihi1.com/VTlr2
#乳清 #能量棒 👉🏻 UP Sports(UP運動吃沙拉)消費時花花的折扣碼請大力用起來:HANA
#初榨橄欖油 #巴薩米克醋 👉🏻 St.Rita 聖塔麗塔 產品,預計六月初開團。
#汲氣 #爆氣 #蔘氣茶 👉🏻 神農在世 產品,預計七月底開團。
原本我的肉都是吃UP他們家的,但他們的生鮮已經停止,未來會著重在營養品的研發上。真的覺得很可惜,UP的雞胸肉一包就是正150克,我在計算上非常的方便,連秤都不用拆一包吃了就可以。
花花現在的雞胸改跟我朋友 硬派廚房 購買,花花沒有折扣碼可以供大家使用,但4如果大家去跟硬派買雞肉時,說是花花介紹過去的,以後我丟包兒子們給老闆照顧時會比較沒有罪惡感lol
感恩讚嘆硬派老闆偶爾可以支援托嬰,讓生母可以獲得八小時自由身在台北街頭走跳,大家趕快去跟他買爆雞牛魚啊!
以上,謝謝大家看完我的業配大全,提醒大家纖益菌的優惠到明天截止唷,週一會統一為各位出貨。佛系減脂團後天要開車了,還沒上車的旅客請準備上車~
那我們下週見啦❤️
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記得手機的藍芽功能要保持打開喔!
體育大學 怎麼 考 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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體育大學 怎麼 考 在 楊婕Yangchieg Youtube 的最佳解答
當天突然被分配擔任司儀!怎麼不找點跟我說啦哈哈哈,害我超緊張😂
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