關於 體內濕氣重如何改善 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 身體濕氣重症狀讓人懶又睏！醫教6招飲食保健輕鬆去濕 - 健康010

(二) 去濕保健看過來：在家可以這樣做！ · 1.排汗：不要關在冷氣房裡久站、久坐、久躺，平常靠自己多運動、幫助流汗，除了增加血液循環也有助於除濕，又 ...

#12. 【體內濕氣改善水腫體質】澄觀(台北) 副院長張文馨醫師

拍照時妳是否只敢拍上半身，害怕穿短褲、短裙露腿，只因為下半身肥胖？下半身肥胖腫脹，是不少女生的夢魘，到底是怎麼一回事？原來是「濕氣重」惹的禍！

#13. 除掉體內濕氣治百病從吃到生活習慣全攻略

對濕氣較敏感或體質較差的人，要更注意環境的濕氣，例如：洗完頭髮要吹乾、棉被衣物要徹底曬乾再使用、不長期睡在地板上…等，有助於防止外來濕氣入侵體內 ...

#14. 體內濕氣重如何改善，謝旭東3招去溼氣方法 - LINE TODAY

濕氣重 的人，身形屬於中廣身材，肚子這一圈比較油，四肢瘦瘦的。謝旭東認為這些人的特點是吃得進去，但是代謝消化不好，變成肚子的脂肪一直累積。 「體內 ...

#15. 整天都提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7 ...

人體內脾主運化水濕，是津液代謝的樞紐，一旦脾虛不運化，就會產生痰濕，脾虛的人因此容易浮腫，顯得肥胖。但是也有例外的，有些脾虛的人由於消化能力較差 ...

#16. 身體濕氣重精神不濟？排濕氣4種方法改善，泡溫泉 - MSN

「體內溼氣重」是中醫裡的一種觀念；又有句古話說「千寒易除，一濕難去。 ... 排濕氣4種方法改善，泡溫泉、蒸汽浴最有效，「四神湯」最能利濕排水！

#17. 體內濕氣重如何改善，謝旭東3招去溼氣方法 - BabyHome新知

台灣的自然環境濕氣重，影響人體，容易產生頭暈、慵懶、食慾不佳、肥胖的症狀。如何改善？本文專訪中醫師謝旭東告訴你方法。 現在屬於24節氣中的大暑，也是24節氣中最 ...

#18. 小腿容易水腫、屬於易胖體質？小心是「身體濕氣重」影響

有些人夏天濕氣重的症狀會嚴重一點，如濕疹或香港腳就容易在夏天發作， ... 小心是「身體濕氣重」影響，中醫師推薦四款除濕去脂茶幫助改善.

#19. 身體濕氣重精神不濟？排濕氣4種方法改善，泡溫泉

「體內溼氣重」是中醫裡的一種觀念；又有句古話說「千寒易除，一濕難去。 ... 排濕氣4種方法改善，泡溫泉、蒸汽浴最有效，「四神湯」最能利濕排水！

#20. 每天昏沉沒精神排除體內濕氣7大關鍵

中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師建議，除了可以吃芒果、鳳梨等酸性水果，及4款去濕茶飲改善外，你也該知道濕氣常見10大問題：Q1.濕氣重的人都比較胖...

#21. 【養生】體內濕氣重如何去除 - 法善可陳

【養生】體內濕氣重如何去除 · 1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。 · 2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水 ...

#22. 體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕 - 愛長照

否則紅豆水喝得再多，體濕依然不會改善。 「想要養好脾，第一個三餐要定時，第二個不要吃燒烤炸辣、重口味、不要 ...

#23. 小腿容易水腫、皮膚容易癢？小心是「身體濕氣重」影響

有些人夏天濕氣重的症狀會嚴重一點，如濕疹或香港腳就容易在夏天發作， ... 小心是「身體濕氣重」影響，中醫師推薦四款除濕去脂茶幫助改善.

#24. 【人醫心傳第173期- 中醫專欄】體內除濕找回元氣 - 慈濟醫院

人體內濕氣重所帶來的疲累與不適感，正如閩南語形容的「刺疫」、「袂爽快」，常 ... 可研磨成四神粉，像泡牛奶的方式一樣飲用，都可改善腸胃問題，有助身體水分代謝。

#25. 懶洋洋、食慾不振是身體濕氣重症狀- 中醫 - KingNet國家網路醫藥

台灣的自然環境濕氣重，影響人體，容易產生頭暈、慵懶、食慾不佳、肥胖的症狀。如何改善？本文專訪中醫師謝旭東告訴你方法。 作者醫藥記者梁少珊. 現在 ...

#26. 【 預約健康】醫生說我的身體裡濕氣太重了...

薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，可去濕、利尿、消水腫，是脾虛者安全度夏的食療佳品。對於皮膚長疹的體內濕氣鬱積情況有預防與改善作用，近年醫學研究報告也指出， ...

#27. 疲倦無力、長濕疹，原來體內濕氣太重了！中醫師3招有效排濕

要排除體內多餘的濕氣，陳中奎建議可以適度運動，透過健走、輕度有氧等運動來排汗除濕；飲食的部分，則可以食用四神湯、薏仁湯等藥膳來利濕，同時應避免吃 ...

#28. 濕氣重的人必看改善10大撇步！由醫師為你解答 - 嬰兒與母親

喜歡吃甜食的人也得忌口，因為「甜膩化濕」，甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。口味重的食物也要少吃，因為腸胃功能好壞關係到營養及水分 ...

#29. 身體濕氣太重要吃什麼?7個飲食指南教你去除體內濕氣 - 天行悅

快跟著天行悅一起了解4個能去濕的食物,以及身體濕氣重的3個飲食注意事項， ... 專業健康管理顧問【天行悅】為你量身制定身體濕氣重飲食改善方針.

#30. 水腫到爆…有2症狀＝濕氣重！他激推「完美祛濕」4攻略28天 ...

想要改善這種體質，他推薦4招「完全祛濕攻略」28天還你乾淨舒爽。 知識型YouTuber《77老大》指出，當水分堆積在體內就會導致濕，而濕上加濕的結果就是 ...

#31. 體內濕氣重吃什麼？快速去除體內濕氣跟著吃就對了！

不論你是剛搬到林口，或正考慮定居林口，一定都有耳聞林口濕氣重的說法。在濕度較高的環境，我們可以用除濕機、石灰、竹炭等方式，讓自己處在人體舒適溼度中，但你知道 ...

#32. 體內累積太多溼氣，會讓皮膚容易紅腫乾癢！中醫師揭2種禁忌 ...

春夏交替時，如果沒有好好改善飲食習慣，容易讓身體累積太多濕氣。（圖/取自flickr） ... 體內溼氣重的人，最忌2種飲食習慣. 鄭愛蓮補充，體內循環 ...

#33. 身體最怕「這種濕」 6類食物除體內濕氣 - 新唐人電視台

外濕是環境濕氣重造成的，內濕是自己代謝濕的能力出了問體。 郭世芳中醫診所院長郭世芳表示，當環境濕度過高或是淋到雨，都容易讓身體受影響。尤其是 ...

#34. 去濕｜失眠大便黏8大特徵或體內濕氣重4招防濕四神湯促血液循環

一般人一天一次排便，但如果三日以上沒有大便，那麼很有可能是因為濕氣過重引發便秘，不妨多吃蔬果和多飲水改善。 5）大便黏笠. 即使沒有出現便秘情況也 ...

#35. 如果感觉自己体内湿气重怎么办，该怎么改善？

如果感觉自己体内湿气重怎么办，该怎么改善？ · 一、食疗. 通过饮食习惯来调节体内湿气，是最经济实惠且又营养的办法。像日常生活中的赤豆、薏米、山药等等 ...

#36. 怎麼睡還是累？ 小心是身體濕氣太重 - 人間福報

身體是否常感受到怎麼睡都很疲勞？四肢莫名水腫、頭昏腦沉，排便不乾淨，尤其漸漸變肥胖卻瘦不下來？如果有這些症狀，很可能是濕氣太重造成的， ...

#37. 濕氣重是甚麼？了解內濕vs外濕！學會4個關鍵幫助身體袪濕

原來「濕重」是大部份香港人都要面對的問題，所謂「濕」主要分為「外濕」及「內濕」兩種，「外 ... 而「內濕」則是身體內臟濕氣重，而造成不同身體毛病。

#38. 懶洋洋、食慾不振是身體濕氣重症狀 - PChome 新聞

台灣的自然環境濕氣重，影響人體，容易產生頭暈、慵懶、食慾不佳、肥胖的症狀。如何改善？本文專訪中醫師謝旭東告訴你方法。作者醫藥記者梁少珊現在 ...

#39. 濕氣排除- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

【逸生堂-養生茶】現貨祛濕茶濕濕茶體內除濕氣重排毒健脾去濕氣紅豆薏米芡實茶養顏養生茶 ... 茉莉優選~參茯清去濕養生養身瘦身排除濕氣脾胃調理改善睡眠浮腫口氣痘痘 ...

#40. 體內濕氣重怎麼辦？教你一招，祛濕氣效果好的驚人

1、保持室內空氣流通. 房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。 · 2、少吃冷飲. 在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。 · 3、吹乾 ...

#41. 體內濕氣重？每天拍打這個位置100下，拍一次排一天

濕氣重 ，可以說是威脅健康的最大的隱形敵人。 ... 該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩， ... 還能改善體內的消化不良、積食等情況。

#42. 體內濕氣重怎樣調理- 女性健康 - 時髦谷

如果可以養成清淡健康的飲食習慣，對濕氣過重表現改善有利。在飲食的過程中可以選擇一些利尿、祛濕的食物來調節身體，遠離辛辣刺激性食物，像常見的馬齒莧 ...

#43. 濕氣重的危害，軍醫教你排出體內濕氣，早知道早好！

體內濕氣重 是現代很多人都普遍存在的一個健康問題，特別是在夏季， ... 中風後食療,如何改善失眠,曾經很好的朋友,走你,大便都是水,改善皮膚,改善失眠 ...

#44. 身體濕氣重的原因是什麼？該如何改善？ | Love分享

濕氣重 怎麼辦？這篇文章從濕氣的來源到如何祛濕都有介紹，供大家參考。 濕到底是怎麼來的？ 一、外因：. 淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期 ...

#45. 越睡越疲倦？中醫教你祛濕養身要點 - 工商時報

環境濕氣重可用除濕機解決，若是體內濕氣重呢？ 養生要點：. 飲食忌口（向冰品、肥甘厚味、酒類說不）： — ...

#46. 濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩吃對大退散！

中醫會結合舌診與脈象診斷體內濕氣，濕重時舌苔表現多數會比較厚，依濕氣 ... (3) 調理脾胃的食物、藥材：可以改善脾胃虛弱造成的濕氣，像是芡實、 ...

#47. 不做「濕人」, 從改善生活習慣開始 - JUSTYOU

過度吹空調，冷風會讓人體汗腺緊縮，身體的熱量無法散出，身體濕氣重，造成“寒包火”而誘發疾病。所以，市民在白天或夜間休息時，應盡量避免長時間吹空調，防止出現身熱頭痛 ...

#48. 醫生提醒：體內濕氣過重，盡量少吃這2種素食 - 牛牛閱讀

只不過對於體內濕氣重的人來說，冬天還是要少吃白菜，因為白菜偏向濕熱型，吃多了只會讓體內的濕氣越來越重。如果真的非常想吃白菜，可以在炒菜的時候 ...

#49. 喝茶沒有用！中醫師揭秘濕氣重2大原因、3大除濕方法 - 媽媽經

收藏文章. 作者/菜菜醫生. 最近收到朋友的朋友私訊，問題是這樣的：「我覺得身體濕氣重，有推薦喝什麼，或吃什麼來改善呢？」我知道這個朋友的期待的 ...

#50. 你是「濕人」嗎？自我檢測身體濕氣重的5大症狀！ - 新譯漢方

坊間越來越多除濕茶，我們常會聽到身體濕氣重導致水腫、濕疹的說法，卻還有點似懂非懂...​究竟，要怎麼理解中醫所說的「濕氣」？​身體濕氣的輕重，對健康的影響又是 ...

#51. 菇類易添濕氣？4款祛濕消水腫食物+4款必戒食物照著做瘦一圈

若有以上症頭，可能是因為濕氣重，讓身體變得疲倦。 ... 濕重同時，改善脾虛問題，增加排水的作用，再加入紅豆一起烹煮，相信對祛濕有不錯的效果。

#52. 體內濕氣太重怎麼辦？10種去濕養生中藥方劑一定要學！

二、五苓散、胃苓湯. 五苓散出自《傷寒論》，可謂千古第一利水方，是健脾利水的典型方劑。可以改善 ...

#53. 人體排「濕氣」的對策 - 大宅配~ 生活美學

體內濕氣重 的人，是健康的隱憂，一旦與外來的濕氣裡應外合，就更加糾纏不清了，這也是為什麼濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節，濕濁阻遏氣機與清陽，時常會覺得頭 ...

#54. 女人体内的湿气重如何改善听语音 - 百度经验

1. 多运动。体内湿气重的人许多是平时吃得油腻又不想运动的人，越不运动，湿气就越容易在体内累积，越累积就越不想动，如此形成恶性循环，因此越懒越要 ...

#55. 體內濕氣是許多疾病的根源！怎樣才能祛除「濕毒」？ - 壹讀

體內濕氣重 的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。 ... 中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。如果體內濕氣很重，腸胃 ...

#56. 皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

中醫師表示，這可能是因為體內濕氣太重引起，故想要改善上述問題，首要關鍵就在於祛除體內多餘濕氣！ 下雨、變天皮膚就癢個不停？體內濕氣重，濕熱相 ...

#57. 濕氣上身12種食物是強效“除濕器” - 花花札記

你是否時常會感覺臉上油油的、頭發油油的？ 這很可能是體內濕氣太重的緣故。 而秋冬的干燥卻讓你忽略了濕氣這個家伙的存在，讓體內濕氣郁積的狀況越發嚴重。

#58. 春夏除濕3原則跟體內濕氣說掰掰 - 部落格

體內濕氣重 者，多為「痰濕體質」，脂肪在中醫觀點來看，即是一種痰濕的 ... 若體內濕氣重，如脾虛濕阻引起的肥胖，可從健脾益氣、利濕消脂著手，改善 ...

#59. 起床感覺很累可能是身體濕氣太重所致 - 自由健康網

台中慈濟醫院中醫師伍崇弘指出，頭重、全身沒力氣、早上起床累、舌苔白厚或大便不清爽等都是「濕氣重」的表現，除可透過「五苓散」等中藥改善，也可藉 ...

#60. 害死多少人嗎？體內濕氣去除18招！實用必看！ - Alan的異想世界

快來檢視自己是否體內濕氣太重， 體內過濕者別錯過了下面的解決之道！ ... 但如果濕氣重，人就很難受了。 ... 對暑熱天皮膚的疹子有改善作用。

#61. 濕氣纏身病就多，脂肪肝、血壓飆高都來了！學會3招一次排光 ...

此療方對補脾極有助益，經常服用可改善體內濕氣所引起的失眠、心悸、肢體困重、大便稀溏、食慾不振等症狀。 沖泡方法：每次一袋，以熱水沖服，至味淡即止。每天飲用1~2次 ...

#62. 體內濕氣重怎樣祛除 - 身與心的平衡

也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。

#63. No photo description available. - Facebook

女中醫的#排濕瘦身法/ 中醫認為肥胖的主因起源於#痰濕，也就是濕氣堆積過多讓# ... 氣#排濕#袪濕#濕氣太重症狀#濕氣是什麼#快速去除體內濕氣#體內濕氣重如何改善#濕氣 ...

#64. 中醫觀點：夏季是一個濕熱的季節，體內體外都要「除濕」

女性的生殖系統濕氣重，更容易造成黴菌的反覆感染，甚至會影響到受孕的機會。 中醫認為：脾和胃在生理上有 ... 除濕卻沒有健脾化濕 體內濕氣無法改善.

#65. 濕氣重導致「脾胃差」、「皮膚病」6大問題！體內是否有濕氣，9

由此可見，一旦體內有了濕邪，一定要及時排出，以免惡性循環，加重對人體的傷害。 體內有濕氣的症狀. 體形肥胖，身體浮腫，有眼袋. 健康人應該是 ...

#66. 中医：体内湿气排不出，4个方面加以改善，不用半月身体一身轻

适当运动能排寒祛湿，因为运动出汗能加速体内湿气排出。在日常生活中适当运动对身体非常有益，运动能排寒祛湿，而且还可以缓解压力，促进身体器官运作， ...

#67. 體內濕氣重該怎麼吃？中醫師：加入這一味煲湯就能祛濕散寒

黃雪子博士在《人參：中醫瑰寶》一書中指出，清代醫學家在《濕氣論》一書中分享。體濕，就一定要「祛濕」！下列就來分享體內濕氣重該怎麼吃？

#68. 體內濕氣重該吃什麼完整相關資訊

體內濕氣 90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕|早安健康2017年6月2日· 濕氣體質☀除體濕，就能斷病根☀【早安健康編輯部】在濕氣重的環境裡面，體內濕氣.

#69. 體內濕氣重有什麼表現？濕氣重怎麼辦 - 歐巴風

而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。 體內濕氣重有什麼表現？濕氣重怎麼辦第3張. 三、改善生活習慣祛除體內濕氣.

#70. 早上起床、睡前洗澡，體內濕氣排不掉？中醫師：體質才是關鍵

洗澡是一件放鬆身心、紓解壓力的方式，但是錯誤的洗澡習慣，卻可能有害身體健康。網路上盛傳：「早上起床、睡前洗澡，會導致體內濕氣重，排不掉， ...

#71. 夏天湿气重祛湿有六招 - 中国食品药品网

体内湿气重 的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，这些人常常会感觉身体沉重、 ... 左右的热水泡脚不仅可以活血通络，调节人体机能，还能改善睡眠。

#72. 夏天發懶是因為身體「濕氣」太重！ 訓練這部位肌肉幫助除濕

其他濕氣重的表現，還包括了肌肉無力，因脾主肌肉，當濕氣進入脾胃會有肌肉 ... 為了擺脫夏季炎熱造成的體內濕氣重的問題，中醫提出了4 個方法，協助 ...

#73. 濕氣重的人，身體多有這4個癥狀，教你幾招輕鬆排濕 - 天天要聞

身體中的濕氣來自於大自然界中的氣候潮濕和食物，濕氣過重會損耗陽氣，導致女性月經失調、痛經或閉經、四肢酸軟無力和身體肥胖等，特別是出現以下幾個 ...

#74. 濕氣重每天嚼幾片，7天排出體內10年濕氣，健康又漂亮！

參茯清是一個邏輯嚴密的祛濕之方，更重要的是它能改善濕氣的體質，祛除你體內的濕氣。 服用這個方法5天後，張先生感覺到了明顯的效果：大便成形不便秘。胃痛腹痛明顯緩解。

#75. 體內濕氣重，讓你瘦不了嗎? - 健康文摘

而且經常吃多油、多脂、多糖、高熱量食物，這些多餘的營養就會變成濕氣堆積在體內。 在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在臉上就形成盤子臉。

#76. 身體濕氣重該怎麼辦– 排濕氣方法 - Renates

濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師建議，可以吃芒果、鳳梨等酸性水果，及4款去濕茶飲改善。

#77. 【祛濕大法】天氣潮濕易疲倦？體內濕氣重的6大徵狀 - Everwellth

所以春天天氣潮濕時，每週煲一至兩碗薏米水飲用，有助改善濕氣問題。 3. 少進食生冷食物. 冷飲和生冷的食物會傷害脾胃，令脾胃代謝功能更差，另外， ...

#78. 体内湿气重怎么办？浑身总觉得乏力，四肢感觉很沉。？ - 知乎

还可以让全身细胞活动起来，显著改善内环境并使其处于稳定状态，还可以激活安静的免疫细胞并增强人体免疫功能，有效的提高人体抵抗病菌的能力。 3、调养脾胃. 中医认为， ...

#79. 體內濕氣重，是個什麼鬼？

古人常講：“千寒易除，一濕難祛”，濕氣（又稱濕毒）遇寒則濕寒， ... 心情不好的時候吃些甜食能夠改善情緒，但是總是吃甜食則會讓體內容易形成濕氣， ...

#80. 体内湿气重，4个好习惯或帮你赶走它，不只是建议你运动_治疗

体内湿气重 的人，要尽量的避开潮湿阴暗的环境，晚上睡觉时不要直接在地板上睡，床上的被子、褥子、床单、枕头等，经常拿出去晒一晒，室内每天都要开窗通风 ...

#81. 教你5招逼出体内湿气

那么，怎样去除体内的湿气呢？还得从改善生活习惯入手。 第1招：越懒越要运动. 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。

#82. 【知識】運動暴汗除體內濕氣？中醫4 大排濕法「做對才有效」

因此，需要有充足且良好的睡眠習慣，才有助於改善新陳代謝。 ... 尤其是體內濕氣重的人，容易因濕氣而難以散熱，皮膚大量排汗所形成的分泌物，反而會 ...

#83. 吃什么祛湿最有效？4款祛湿食谱助你赶走体内湿气，谁吃谁受益

湿气 又被称为“湿邪”，中医说的“湿”可以是湿邪由外入侵，也可由于阴阳失调，寒湿内生等，因此湿包括外湿和内湿。 怎么判断湿气重？湿气分湿寒湿热，怎么看 ...

#84. Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎- Gossiping板

結果經過數月治療後，確實身上情況有大幅改善，原來發紅流湯的皮膚病灶退去，甚至最好時完全沒有使用外用或口服類固醇。但後來長期正式工作還是反覆再發， ...

#85. Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎- 看板Gossiping

後來找了個收自費的中醫，聽到我是醫療背景的，起手式就拿了個患者治療前後改善的照片，那位患者是用cyclosporin 控制不下來，「時間點上」是在那位 ...

#86. 你知道體內濕氣害死多少人嗎？人體最該排的毒是它！ - 日常

1、痰多. 「濕痰內盛，上犯肺系，肺失宣降，則咳嗽痰多；痰濕停胃，胃失和降，則噁心嘔吐；痰濕阻膈，氣機不暢，痞悶不舒；痰濕留注，則肢體困重；阻遏清 ...

#87. 鸿蒙系统怎么查询电池状况（鸿蒙系统怎么查询使用时间方法）

... 体内湿气重怎样祛除其实挺简单（体内湿气重怎样祛 · 双氯芬酸钠缓释片的作用及功效（双氯芬酸钠缓释片 · 怎么改善湿气重的体质（怎样改善湿气重的 ...

#88. 体内湿气重怎么办？教你一招，4种食材煮水喝 - BiliBili

体内湿气重 怎么办？教你一招，4种食材煮水喝，只要30天湿气尽除. 8364播放 · 总弹幕数62019-10-23 04 ...

#89. 【养生修复新风尚】黄保国：养生第一步从饮食开始 - 风采 ...

对于一些人体内湿气重，他认为主要是饮食习惯出了问题，比如喜欢喝冷饮，包括奶茶。 ... 黄保国博士教授推崇药膳改善体质，也可以协助染疫后修复调理。

#90. 食療湯水

【改善失眠】煩躁不安思慮過多常失眠中醫推介茶療寧心安神助入眠【附做法】 ... 【祛濕湯水】經常下雨濕氣重易疲累中醫推介湯水補氣健脾祛濕【附做法】.

#91. 65岁儿科大夫研究积食40余年，提醒：这3物易致脾胃虚弱

孩子经常吃甜食，很容易就会加重体内的湿气情况，而湿气则需要脾胃的运化和溶解，才能被代谢掉。一旦孩子的湿气很重，就会导致孩子的脾脏变得很虚弱， ...

#92. 养气血就是养命 - Google 圖書結果

... 气海、神阙等穴都是比较重要的穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。祛除体内湿气, ...

#93. 中_拔罐_生治病一本通 - Google 圖書結果

... 患者体内有寒淤。☆拔罐后罐印色紫黑而暗:表示患者血亏,并且寒气较重。 ... 如果被吸拔部位的皮肤上有许多小水疱:说明患者体内湿气重,如果泡内有血水,是热湿毒盛的 ...

#94. 菠萝蜜吃多了会加重湿气吗

对于湿气重的人来说，生活中建议吃一些易消化、低热量以及具有祛湿效果的食物，常见的有赤小豆、冬瓜、薏苡仁；其次也要经常进行运动，运动可以促进体内湿 ...

#95. 中醫微細針灸減輕雙下巴改善睡眠呼吸中止症 - NOWnews今日 ...

來中醫就診，診斷為「腎氣虛兼痰濕」證型，處方腎氣丸、薏苡仁、陳皮等藥物及一周一次美顏針治療，主要加強下巴的二腹肌、內翼肌及下顎骨附近肌肉的張力， ...

#96. 自療酸麻痛：鬆筋拍痧輕鬆做 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

... 出疹子•起水泡•手掌、腳掌冰冷•排汗(排濕)【鬆筋拍痧大補帖】體質寒、體內濕氣重者, ... 108 不易排汗案例28 【吳老師自療法講堂】臥位拉筋調整全身筋骨,改善諸多問題.