關於 骨盤の歪みを治す ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです😊
　
今日は『寝る前のヨガⅥ』をご紹介します❣️
　
一日を無事に終え、ゴローンとベッドに寝転ぶときが究極のリラクゼーション✨
そんなリラックスの中、夜寝る前にベッドやお布団の上で気楽に行えるヨガです❤️
おかげさまで大好評！いつのまにやらシリーズ化となっています⭐️
　
今回は特に下半身の血液やリンパの流れを促進させますので、脚の疲れやむくみを解消したい方、骨盤の歪みを整えたい方におすすめです👌
　
ゆったりとした呼吸で、緊張もぬきながら、自律神経のバランスも整えられます✨
　
心身ともに疲れているのに、なぜかぐっすり眠れないという時こそ自分の身体の声を聴いてあげましょう🧘‍♀
　
頑張っている自分を労い、ストレスとなる刺激を取り除きながらリラックスできる時間が少しでも作れるといいですね✨☺️
〝寝れば治る〟という言葉が昔からあるように、睡眠は私たちの生活の質を左右するとても重要なものです。
　
質の良い睡眠で疲労をとり、自律神経のバランスを整えて、日常を心地よく過ごしましょう💕
　
https://youtu.be/s5L_eIfxQgk

【残席わずか！】3月16日に、福島県田村郡三春町で行うワークショップ、残席わずかになっています✨仙台からは新幹線で30分、東京からは90分。郡山駅からタクシーで10分の場所です。😊

2019年3月16日（土曜)
▼10:30 - 12:00 / “the ASS”　美尻トレーニング

美尻トレーニングなんて名前がついていますが、😆強いお尻の筋肉は腰や膝をサポートし、骨盤の歪みも改善していきます。ヨガポーズをとるときも、少し意識するだけで、安定感もでて怪我も防げる！
お尻の解剖を学び、少し動きのあるフローヨガで安定感のある体を感じていきましょう。

▼13:30 - 15:00 / “Natural LIFE”　自然治癒力とヨガ

ゆっくりヨガで体も心も心底リラックスして、免疫力を高めていく９０分です。
花粉症の時期、アレルギー体質だから仕方ない、慣れるしかないよね・・・
こんなことを感じている人いませんか？

ほんの少しだけ自分と向き合ってみたり
ライフスタイルや食生活を意識するだけで
私たちの自然治癒力を高め、症状を改善していくことができます。バンクーバーのナチュラルライフを福島にお届けします✨
お申込み方法は、以下のイベントページをご参照下さい。

お会い出来るのを心から楽しみにしています❤️

https://www.facebook.com/events/386742445422571/?ti=icl

産後の骨盤の歪みや不調、困りではありませんか？
今回は整体師が自宅出来る簡単エクササイズとしてご紹介!
産後の「骨盤の歪み」「尿漏れ」対策に是非お試しください。
※1日3回を目安にしてください。

みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼

■監修：ファースト整骨院
田園都市線青葉台駅から徒歩６分。カフェのようなインテリアのファースト整骨院。
産後の患者様のお悩みだけでなく、様々な治療メニューを用意しています。
・痛みを和らげる「羽田野式ハイボルト療法」
・30分寝てるだけで9000回の腹筋「楽トレ」
手技やトムソンベッドを用いた矯正を得意とする筋肉と骨格のスペシャリストが痛みを緩和します。
HP:https://firstseikotsuin.com/
Instagram:https://www.instagram.com/firstseikotsuin/
Twitter:https://twitter.com/junichinishi

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整体Filament
http://www.seitai-kawashima.com

【川島美容塾~川島さんの施術を体験できるサロン】
https://www.biyouseitai-kawashima.com/

【KOU-セラピストの為のオンライン大学】
https://www.team-kawashima.com/kou

【もっと小顔について知りたい人へプレゼント】
https://www.7days-kogao.com/

【２冊目：自分史上最小の小顔になる】
https://amazon.co.jp/dp/4046046368/

【１冊目：二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%82%82%E6%B6%99%E8%A2%8B%E3%82%82%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E9%A1%94%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E6%82%A0%E5%B8%8C/dp/4058010843

【川島さんのSNS】
＜instagram＞→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
＜LINE＠＞→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
＜サブチャンネル＞→https://www.youtube.com/channel/UChFu9N0cgQ34wwHW86mFXcw?disable_polymer=tru
＜Twitter＞→https://twitter.com/biyou_kawashima


【オンライン小顔矯正】→https://requ.ameba.jp/products/3125
【オンライン書籍】→https://requ.ameba.jp/products/3046
【小顔矯正スクール】→https://www.biyouseikotsu.jp/bikotsu/advantage/
※川島先生 からの紹介で特別価格

【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。

【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com

【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp

【お手紙＆プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
株式会社ホリプロデジタルエンターテインメント
美容整体師川島さん。

【動画編集マン】
野村さん→https://www.instagram.com/kosei3582137/?hl=ja


＜人気動画＞
【整体】７日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=EMblwIwmI8c&t=192s

【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums ／Dancing】【ホリ先生】
https://www.youtube.com/watch?v=kZd-bgjB01w

【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
https://www.youtube.com/watch?v=4N84rBy8Nfg

【小顔の人が絶対やってない５つの習慣】
https://youtu.be/tpss0_eSQDI

【極秘小顔術！たった３分で頬骨を凹ませる方法＋特典付き】
https://youtu.be/oPcgMAFTM18

【整形級！1日3分で エラ張り を無くすマッサージ　 Ela how to】
https://youtu.be/E2-NEAAp5u4

【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ!　Swelling of face, 얼굴의 붓기】
https://youtu.be/E98JRU5F2lY

【ぱっちり二重！日５分トレーニング方法！Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0

【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A

【女性でも簡単！毎朝たった３分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84


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【中井先生のチャンネルはこちら】
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【オンライン小顔矯正】→https://requ.ameba.jp/products/3125
【オンライン書籍】→https://requ.ameba.jp/products/3046
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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。

【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com

【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp

【お手紙＆プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
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＜人気動画＞
【整体】７日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
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【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
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【極秘小顔術！たった３分で頬骨を凹ませる方法＋特典付き】
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【整形級！1日3分で エラ張り を無くすマッサージ　 Ela how to】
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【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ!　Swelling of face, 얼굴의 붓기】
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【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A

【女性でも簡単！毎朝たった３分で小顔にする方法】
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約半年ぶりの投稿となりました！
長いことお待たせしてしまいすいませんでした・・
久しぶりすぎて緊張しながらの撮影w

お休みの理由や今、私の思っている事、これからのこと、チャンネルの方向性など、、、
お話しさせて頂きました♪

これからまた心機一転頑張っていくのでよろしくお願いします！

動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨


★美容整体muchure リンク
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美容整体muchure 〜むちゅーれ〜勝どき店
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★関連動画
【骨盤矯正】脚やせには必須！１日５分の簡単エクササイズで骨盤矯正！
https://youtu.be/q54D5HeWo9A

【勝手に痩せる方法】超簡単！食事制限なし-14キロのダイエット方法
https://youtu.be/_SrXQJNF-Ys

【短期間ダイエット】体重が-5.5kg痩せた方法！食事＆筋トレ＆1週間ファスティング【お腹痩せ】ダイエットビフォーアフター 準備食・回復食まで教えます
https://youtu.be/ezpYMeF9JBI


★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE

◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us

◎５分間の骨盤矯正　下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A


★他チャンネルの関連動画
「チャンネル再開のお知らせ」
https://www.youtube.com/watch?v=WxnNj8F48gk

「再開のお知らせ」
https://www.youtube.com/watch?v=GxqdA30t6Hg

「自分で骨盤の歪みを治す」
https://www.youtube.com/watch?v=6t72C3tqOdc


★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡


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