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#礁溪烤肉 #木子串燒 #抽300元折價劵5張

到宜蘭礁溪泡完湯♨️總覺得要來點吃的，滿足飢餓的腸胃🍢礁溪燒烤餐廳必吃木子串燒
👍人氣美食燒烤菜單推薦蔥肉串、培根蔥肉串、雞屁股、糯米腸
👍最後在來個飯後甜點日式烤麻糬
👍礁溪美食宵夜場深夜食堂不能錯過
👍新鮮平價又好吃，買些串燒回家，在搭配點飲料小酌一番吧
✅詳細介紹：https://kafkalin.com/muziskewers/
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地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路3號
電話：0903885898
時間：18:00–23:30（週五六延長營業至凌晨12:30）
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『獎項🎁』
抽「木子串燒300元折價劵」* 5人。（兌換期限至110年12月31日）
『⏰截止日期』
2021年10月11日 晚上11:59 截止
2021年10月12日 公布中獎名單
『‼️抽獎辦法』
1.在「 @卡夫卡愛旅行」及 「 @木子串燒 」粉絲專頁 按讚追蹤
2.此篇文章留言「一起去礁溪吃木子串燒」並標記2位好友，【@XXX 、@XXX 】，人名要是粗體字或藍色字體才算成功唷
3.公開分享此抽獎文章
簡單抽獎三步驟都要完成才能抽獎唷
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【備註】
1.卡夫卡愛旅行粉絲團保有最終解釋此抽獎活動之權益。
2.重複留言者，僅只取一次抽獎資格。
3.具有得獎資格之 FB 帳號需為真實身分，活動應由本人親自參與，不得由他人代為參加，不得為人頭帳號、假帳號，若使用者以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當之手段參與活動，或得獎人使用不同帳號但收件地址相同及其他影響活動公平性之行為，經主辦單位發現或經第三人檢舉，則主辦單位有權取消使用者之參與、得獎資格，主辦單位不另行通知，並保留法律追訴權。
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【我們都是生命中的旅人】
#回歸療癒客棧的命名緣起
＃重新認識這間療癒客棧
最近駭客任務4據說要在聖誕假期上映了，正在準備亞太區催眠研討會「隱喻催眠」主題的我，不由自主想起，幽樹這個名字是個隱喻，我以「療癒客棧」替臉書專頁命名時，這也是個隱喻。

我不知道多數人對「客棧」的感受是什麼？當初取這個名字的時候，我希望「來者是客」，我身為臉書專業經營者，是一種拿出文章來款待你們的概念，但想想「客人」好像又顯得太生疏了，好像有種身份上的差距，這幾年下來，我仍然用客棧這個名稱，是因為發現原來對我來說，進入客棧的不是「客人」，而是「旅人」。

【感謝與你們在生命旅途中相遇】
我從今年年初開始，很喜歡去一間名為 Bitter Burro,take the bitter with the sweet 的酒吧。在那個不算大的空間裡，有一整排的吧台區，老闆會詢問我對酒的偏好，會跟我聊酒的故事，引導我去品嚐每一杯調酒的香氣跟韻味，當然，我們也會聊聊自己對於生活的看法。

每一次去到Bitter Burro，我都覺得像是來到一間魔法店，在這裡我可以好好感受酒的層次，以及不同酒體跟配料之間搭配出來的化學變化，更重要的是跟老闆聊個幾句，雖然我們多半時候聊酒，但骨子裡我感覺我們在聊人生。這是一種心跟心之間的對話，也是讓我很喜歡去的原因。

我覺得「幽樹的療癒客棧」也有點像是這樣，藉由文字帶來支持一直是我很有熱情的事情，文章就像是一杯杯調酒，有適合快速看完的，有適合慢慢品嚐的，甚至有值得反覆閱讀的，（我擅長的通常是後兩者）很多網紅或暢銷作家都建議我要把文章寫短一點，但我一直沒有打算這麼做，因為我希望文字可以有層次的美感，有心情上的層次感受，而不都只是理性知識或透過故事來說道理。

如果我們都是生命旅途上的旅人，那麼這間客棧就是一個歡迎大家常來歇腳的空間，在這裡我們可以交流生命，讓我用文字款待你，有時候我們會有些交流，或是你習慣默默沉浸在文字的氛圍中，都很好。

【相逢即是有緣，願我們繼續延續這段緣分】
就像是客棧會有不同的菜單與服務，在這裡我主要會提供三種款待你們的方式，每一種都是我與你們結緣的方式，也讓我能夠在生命旅途上有機會陪伴到你：
1.專業類型的文章
從專業網站轉貼過來的文章，大多都是閱讀心得與催眠實務經驗的整理，兩種文章調性不同，但同樣都是以我的專業知識來款待你，期待能夠藉由專業文字，讓你在閱讀之後，可以加深對自己的認識，並從虛擬故事中獲得滋養。

2.生命經驗的文章
這類文章通常會直接發在臉書上（像現在這篇就是），藉由我分享自己對生命的感觸，以我的故事來款待你，同樣希望可以藉由更生活化的文字，來陪伴進入客棧的旅人們。

3.課程文章：
虛擬文字的延續力我認為終究是有限的，當我們有機會聽見彼此的聲音、看見對方的眼神，並從共處一室的氣氛裡，產生更進一步的心理聯繫時，療癒就有機會被沿展得更深更廣，因此我會在這裡分享讀書會、療癒課程或專業培訓課程資訊，期待能夠與你締結更深刻的緣分。

偶爾我也會分享身旁值得信任的療癒師所開的課，因為我認為一個人能提供的支持終究有限，但一群人能提供的溫暖及陪伴會是更深邃的，我所分享的必然都是有品質的課程，這是另一種款待旅人的方式。

說了這麼多，無論你是平常習慣潛水的旅人，或是偶爾會來互動留言的旅人，也邀請你與我分享，自己與療癒客棧相遇的故事，還有來到這個空間裡的感覺，甚至也歡迎你分享與我相遇的緣分與故事唷！

🎉#文末抽LadyNara雙人套餐券和2021新品試吃券唷！

2021年 曼谷新時尚.泰式料理【Lady nara 】最新菜單搶先看！

防疫在家這麼久，「來趣.THAI北」這次終於要帶大家去吃「泰」有新意的「曼谷新時尚 泰式料理」。今天要介紹跟分享給大家的就是受到眾多熱愛新泰菜料理朋友們推崇的，曼谷新時尚.泰式料理【Lady nara 】唷！

這次 來趣.THAI北 很開心受到【Lady nara Taiwan】的邀請前來開箱這次，嶄新風貌、驚艷味蕾的「2021 Lady nara全新菜單」。此次，我們特別前往了位於新竹巨城旁SOGO百貨 2樓的「Lady nara」新竹店，新竹店也是維持一貫獨特的Lady nara「時尚、自然、開放 網美 風格」一走到Lady nara 新竹店的大門口，頓時、就被那一大片的超有個性、巨美的大型網美牆所吸引。

由於目前仍處於疫情警戒狀態，因此【Lady nara 】新竹店的開放式空間相對讓人比較安心，門口櫃台處有提供酒精與實聯制服務，現場人員也都全程配戴口罩與面罩，讓客人在享用經典創意新泰菜之時也能感受到非常的安全與自在。

這次的【 Lady nara 2021全新菜單】Lady nara可說是非常非常的用心，在開胃菜、沙拉、湯品、排餐、飯麵、甜點、飲品、下午茶套餐……都推出了「新品」來推薦給 好久不見 的朋友們，希望在這時期能讓大家感受到【Lady nara 】的心意與新意。

到底這次有什麼新菜色值得推薦給喜歡新泰菜的你？還是有哪些經典菜重新做改版？據說還有令姐姐妹妹為之瘋狂的絢麗甜點，趕快一起來看看9月8日剛剛才上市燒燙燙的餐點 和 來趣.THAHI北 的第一手搶先介紹吧⋯⋯

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📣 #餐券抽起來 🎊
送你去吃姐姐妹妹超熱愛的《Lady nara》唷。～1人中獎2人成行！
文章介紹的這麼好、當然也要請你們吃～😘
獎項：
01:《Lady nara 雙人套餐券+新品試吃體驗券/ 3份》每份總價值超過1300元。
02: 《新品試吃體驗券【PITA打拋豬/7份》每份總價值超過280元。
📍總共抽出3份+7份= #一共10份獎品唷🎁

🔺抽獎辦法：
1.需按本篇貼文和來趣.THAI北粉絲團讚👍（#缺一不可）。
2.在本文下方留言並且標註一名好友
例：「@xxx我們一起來去Lady nara吃大餐吧，我好想吃xxx喔。」，並且附上文章內食物截圖照片說你想吃那一道（#要成功標註而且複製別人文章貼上不算數）-請看留言範例。
3.最後再「#公開分享到個人臉書」就完成了。

#以上三項缺一不可。

🔺抽獎活動期間
從現在開始到9月21號凌晨23點59分59秒，#9月22號晚上8點會公布得獎名單在本篇文章留言末端，請得獎者在5天內將收件者資料私訊「來趣.THAI北」粉專，逾期作廢。另外，勿以多個帳號重複留言，若使用人頭帳號或駭客程式等不正當之手段參與活動，或未符合活動規則，經主辦單位發現或經第三人檢舉，主辦方有權取消得獎資格，不另行通知，參加者不得異議。。

🔺注意事項：Lady nara 雙人套餐券及新品PITA打拋豬兌換券使用期限至2021/11/30為止。（#以上不限平假日皆可使用），其他相關規定依「Lady nara Taiwan 」規定為主，獎品運送僅限定台、澎、金、馬地區（不包含國外）。

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#曼谷新泰式料理​
#泰式下午茶 #泰式餐廳​
#網美餐廳 #創意料理
#กลิ่นไทยในไต้หวัน
#泰味臺灣
#玩台灣找泰味就看來趣THAI北

#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～

雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～

我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！

兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～

要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！

我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....

我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)

Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～

這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...


🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！

1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲

2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進

3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務

4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己

5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離

6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶

7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味

8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流

9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢

10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩

棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
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▬▬好女孩上天堂，壞女孩在後台
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