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【腿沒力、腰太緊？5動作改善大人痠痛】
60歲後大腿無力、無法輕鬆站起、經常閃到腰、提重物手就痛，該怎麼辦？健身教練Allen陳少偉根據讀者來信的4大問題，分享5個動作，有效改善痠痛、加強全身肌力。
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#SkinTechnology #最溫和有效的防蚊產品
#孕婦嬰兒都適用 #文末送禮🎁
夏天戶外玩耍除了怕熱，還最怕蚊子了🦟
我們家暴龍一被咬就起碼紅三天😭 然後癢就一直抓，弄到傷口紅腫看了好心疼😔
我們也一直尋尋覓覓在找合適的防蚊產品，雖然用過很多產品，但是不是太溫和沒有效果，就是味道太重很難受😖
最近終於用到最棒的防蚊產品，首先介紹它之前，要跟大家介紹一下Picaridin (派卡瑞丁)這個成份，它是國際醫界公認的防蚊成份，而且效果&持久度比大家一般熟悉的DEET成份還好（雖然DEET的防蚊產品我也覺得有效，但味道都好重喔🙈）。Skin Technology是來自紐西蘭的專業防蚊品牌，有不同濃度Picaridin 的防蚊產品，可以照顧不同組群的需求，依照濃度的不同，可長效防護 6~12小時（15%：約達6小時/20%：約達8小時/25%：高達12小時）不用一直補噴/補用，不打擾外出的歡樂時光，而且不含薄荷、樟腦，連孕婦（包括哺乳期媽媽）、嬰兒（6個月以上）、蠶豆症患者都能使用喔！
也包括不同的設計，有噴霧（大範圍噴灑快速形成防護）、滾珠（小面積細部/幼童適合）、乳霜（質地厚實不易被汗水稀釋）三種適合不同情況場合來使用喔😉
現在出去戶外玩都會幫暴龍哥噴上噴霧，無色無臭，噴上一點不適感都沒有，就可以安心玩上一整天😎 最棒就是不用一直補，因為它實在太長效了🙊 雖然價格比一般防蚊用品偏貴，但要找到一樣又溫和又有效的防蚊產品真的不容易啊😎
Skin Technology的產品在紐澳及台灣媽媽界早已非常受歡迎，媽咪幫駐站專家黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 和台灣人氣小兒科醫生 #黃琮寧 （這裡有黃醫師的推薦喔：https://youtu.be/BmITZF0Lj3c）都推薦并且在診所使用Skin Technology的產品喔。Skin Technology 在2021年正式授權香港總經銷，現在連中環的蘋果樹兒科都是推薦Skin Technology的防蚊產品喔☺️
目前在HKTVMall獨家銷售喔，最近有很多夏日促銷，有興趣來看看👉🏻 https://bit.ly/3AKH3rw
🎁好康來了😎 暴龍媽媽要送出「Skin Technology 」25% 派卡瑞丁防蚊噴霧（50ml)，共五個名額👏🏻👏🏻👏🏻做齊以下簡單步驟就有機會獲得喔😉
✅ 讚好 港台混血小暴龍 & Skin Technology HK 紐西蘭Picaridin防蚊液第一品牌
✅ 讚好&分享此post （請設為公開🌍）
✅ 留言「防蚊法寶」並tag三個朋友
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⭕條款&細則
✔截止日期為2021年7月20日 23:59pm 。
✔提供「Skin Technology 」25% 派卡瑞丁防蚊噴霧，共五個名額。
✔️每人只限參加一次，請勿使用假帳號。
✔ 得獎名單不另行通知，得獎者將以FB inbox通知領獎相關事宜。
✔港台混血小暴龍保留此活動的最終決定權。
因為疫情關係，寶皇御用理髮師阿姨也暫時歇業了，
所以，我們決定試試看在家幫寶皇剪頭髮，
首先，上網看了教學影片，
然後，網購初級剪髮工具，
包括：剪刀、圍兜、髮夾、梳子，
並自製剪瀏海時用的擋板，
以及跟寶皇事先預告做好心理準備💕
#其實寶皇沒有一點緊張感
#可能還不太在意頭型
.
人事物大致準備就緒後，
「曼曼家庭理髮」順利開張囉！
第一位人客就是我們的寶皇🧒
寶皇指定要剪成【火神的眼淚】的髮型，
但俗話說【理想很豐滿；現實很骨感】
最後完成了一個【出乎意料，又在情理之中】的髮型XDDD
#下次還會不會讓我剪呢
.
快來看看新上架的剪髮日記吧！
也歡迎大家分享在家剪髮經驗與祕訣
#有人幫老公剪髮的嗎
#想幫湯姆哥剪但他好像在逃避
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【球球居家遊戲篇】➜https://youtu.be/av4Cwxz9_6I
【廣告紙居家遊戲篇】➜https://youtu.be/rxAuDAQ8Trw
3歲下肢肌力參考
【促進足弓和腳部肌力篇】➜https://youtu.be/HyyvlOJNty0
【跳的活動Part1】➜https://youtu.be/nyinz6AwMSE
#讓孩子玩得開心玩得健康
#居家親子遊戲 #湯姆哥的育兒時間
#防疫在家放電活動 #疫情嚴峻請少出門
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✅【曼曼老師育兒好物社團】http://bit.ly/MamMamgroup
有曼曼老師依據專業嚴格把關且又有優惠的育兒好物團購
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。
在遊戲中的學習效果最大，
因此小康軒將數學、認知、專注、運筆、美感等學習，
設計成有趣遊戲、搭配主題教具/練習本
以及簡單易懂的玩法說明，
讓爸媽輕鬆上手、引發孩子學習動機，
讓孩子在遊戲中提升各項能力。
從寶皇1歲多就開始透過這些學習系列，
培養專注力、認知、語言和精細動作，
確實適齡適學的教具，
能讓在家學習更輕鬆有趣、
也更容易安排學習方向與活動，
而且孩子操作一段時間後，
也可以主動挑選自己想要練習的主題，
養成主動學習和願意接受挑戰的精神。
而隨著寶皇的年齡發展，
我們幾乎快攻略所有小康軒的學習系列，
累積不少操作經驗&結合兒童發展概念，
今天就分享我們的實際操作心得，
讓有需要的爸媽們，可以在家輕鬆提升孩子多項能力。
【６大學習系列】在家也能輕鬆學認知
①數學遊戲學習寶盒-玩出數學力(3+)
②量感學習寶盒-時間概念⨯錢幣運用(3+)
③頭腦體操-認知⨯邏輯⨯空間概念(3階段，3-6歲)
④SMART Box-專注⨯數學⨯美感⨯語言⨯思考力的培養(3+)
⑤大眼睛找一找-遊戲中培養專注力⨯視知覺⨯運筆前備 (2-3&3-4歲)
⑥ 小線條大世界-書寫的前備練習本：運筆⨯仿畫⨯描寫(2-7歲)
關鍵字: #開箱 #益智遊戲 #數學教材 JerryTV
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④SMART Box-專注⨯數學⨯美感⨯語言⨯思考力的培養(3+)
⑤大眼睛找一找-遊戲中培養專注力⨯視知覺⨯運筆前備 (2-3&3-4歲)
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