【為什麼孕婦要左側躺?睡覺的時候不能翻身嗎?】 作者:楊濬光醫師
人體背後靠右側有一條重要的靜脈,叫做「下腔靜脈」,負責收集心臟以下各部位的血液流回心臟。由於懷孕時子宮變大,所以,身體向左側躺,可以減少子宮對下腔靜脈的壓迫,使回流血液增加,進而增加胎盤血液的灌流。
什麼時候我們會請孕婦左側躺呢?通常是在待產發生胎心音減速的時候,因為胎兒心跳減速時,擔心會有胎盤血液灌流不足的問題,因此左側躺可以爭取到多一點的血流,期待胎心音可以回復正常。
於是,這樣的訊息開始被小題大作,擴大解釋,甚至有孕婦告訴我,因為要整夜固定左側睡,一夜難眠!
據統計,一個人睡覺8小時,平均翻身30次,要平常人固定左側睡都沒辦法,何況是孕婦呢?再告訴大家一個事實,其實要讓下腔靜脈最不被壓迫的姿勢,是趴著屁股抬高的姿勢,也就是很類似膝胸臥式,有人想要挑戰這樣的姿勢睡覺嗎?這樣的姿勢才是血液回流的最佳姿勢呢!
其實,左側躺真的會對胎兒比較好嗎?當然不會。就像開車一樣,開一輛5000CC的汽車,和開一輛5100CC的車感覺會不一樣嗎?開起來還不是馳騁呼嘯風馳電掣嗎?多的那100CC,只有在一些特殊的情況,才會有實質的用處的。
結論是,請選擇自己最舒服的姿勢睡覺就好,別再虐待自己了。
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《 我和香的因緣之十一 》
要說香在中國雖然發源甚早,但真正盛行的時期都在唐宋二朝,尤其在南宋更勝於他朝,原因在於出了一位宋徽宗。宋徽宗算是特殊的一位皇帝,幾乎無所不能,精通丹青、書畫,皆是翹楚能手,詩詞歌賦也是天才型的通家,擅長音律,七弦古琴幾乎不離身,自身便收藏數張不可多得之古琴,是一位動脫得宜的人物,靜時一爐淨香,便可以鎮日安坐書畫不輟,遇有皇家獵圍季節,更是眾人仰望。宋徽宗騎術一流,箭術更是超塵絕俗,在當時無人可出其右,並且善於相馬,收藏各地所朝貢之良駒,一有空閒便會馳騁於皇家馬場,至於造景、花卉、園藝也都有其創意,對於茶道及香道,宋徽宗堪稱是後世向風仰斗之先驅。宋徽宗之法書直至當今亦是後代書法藝壇難以超越之大家,尤其是象徵標誌之瘦金體⋯⋯。
什麼樣的君主便會有什麼樣的子民,上行下效,草靡風行。前面有提到宋徽宗是一位崇尚藝術的君主,再加上自己樣樣皆精,所以在他掌政的近二十六年之中,國內文藝風氣特別鼎盛,無論是香道、點茶、書畫、花藝⋯⋯幾乎家家戶戶皆各有所好。宋徽宗由於喜愛文房雅物,眾人皆知,因此國內外無論是朝貢的外邦,或者是國內的藏家、書畫商、文房類之商家,莫不以宋徽宗所喜愛為方針,不斷地研發創製新品,各方皆以巧目新穎來博取歡心。
宋徽宗有雅癖,接見臣屬時或獨自作畫皆會用上等香品置於爐中,無間斷地焚點。從史料中得知,宋徽宗經常從宮廷存放金玉、珠寶供皇室享用的庫房中,取出名貴無比的龍涎香以及當時民間根本享用不到的亞悉香,這種香料只有大食國(現今阿拉伯)出產,當時都用來朝貢給宋代的皇室,這種香在阿拉伯通常是用來調做為香膏使用,味道極其特殊,中國鮮有。其實除了亞悉香之外,現在的龍涎香和乳香等也都是在當時從阿拉伯所進口的原料,亞悉香料問世之後,許多品香家便各自加入自己所喜愛之香方混合,藉以品嚐、欣賞,引來後世流傳了許多這類之香方,例如帳中香便是一例,這在日後和許多香師交流時,都曾經明白地了解過整套製作流程及配方⋯⋯總之,無論是從唐代或宋代的香方中,所用之香料有的極為奢貴難尋,有的可以用來提神,有的可以用來療癒,也有的可以用來鎮定安神,不一而足。也因為如此,了解到在所有的香料中,竟然以龍涎香是最珍貴的,只是當時一般老百姓幾乎很少使用得到,龍涎香大部分都是當時的朝貴及當權、貴胄,才可用來當作配方。
在所有接觸過的香品材料中,龍涎香是較具有神秘色彩,光是看它的外型陰陰暗暗,更平添讓人有多餘的遐想。龍涎香本身在香品傳承上來說,是希望可以用來定香之用,它的特質是遇熱之後,會從其身飄送出陣陣迷人特殊的氣息。在古代,龍涎也曾被當成藥品而使用,這物品其實取自於很深的海洋裡的鯨魚,從鯨魚的腸胃道所分泌的物質慢慢把累積在體內、愈來愈大的分泌物質排出,之後就形成了現在的龍涎香⋯⋯所以龍涎香的形成其實就是鯨魚排出在體外的物質。它的外表如果沒有碰觸,外觀上會以為是被抹上一層蠟般,從剛剛排出體外時的黑色,因為和空氣接觸時間愈久,也會產生顏色的變化,最後看到的外觀大部分都是銀色的居多。
一般在香方中會用上龍涎,並不是因為它的香氣的緣故,而是在於它可以凝聚煙氣,和其他香品粉末凝聚。如果有配上龍涎香時,它的香味和煙便會特別濃郁不散,也因為這個緣故皇室特別喜愛,製香商家也為了要謀取高利,在宋朝,龍涎竟然成了高價也不易取得的香料,因此朝野之間,爭相以取得龍涎佩戴或製香為尚。據說最貴時,可值百緡,當時的一緡錢,等同現在的新台幣一千元⋯⋯。
關於龍涎,在方老道處也聽聞過類似相關事例。方老道的房間中,有一方圓形石塊,顏色有些深褐摻雜灰白等外觀,看起來有點怪異,也不特別起眼。有一次我好奇地問方老道此為何物?他說:「這是鯨魚吃了烏賊類後,殘留在肚子裡邊一直沒有消化,經由腹內不同的分泌物混雜成為固體形狀。別小看它!價值不菲⋯⋯」方老道稍做解釋說明後,他從櫃上一小方盒內取出了一件不規則狀的小掛件:「這牌子伴隨了我大半生,是當年我在內地求法時,我的恩師在臨別時從他身上取下來贈與我的。當時恩師對我說:『你一生中劫難頗多,此後一別,也不知能否再見,這是我隨身佩戴吉祥避邪之物,隨著我暑去寒來,一路走來,擋煞化災,不可思議處頗多,你就從此之後不要任意取下,它對你必有幫助。』
「就這樣,我佩戴至今,數十年過去,每當有任何凶險,我只要摩挲著這塊古龍涎,不知不覺自己就會淌下熱淚⋯⋯」(未完待續)
王薀老師
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令人愉快的皮夾克。
與場合相符的髮型。
還有閃耀於腰間的皮帶扣。
怎麼看都已經沒有絲毫和風要素的雷光騎手,
Mr.Golden即坂田金時,在此登場!
「要和我一起騎摩托嗎?
那就戴上安全帽,衣服好好扣上哦?
因為我會以迅雷不及掩耳之勢,
狠狠抓住你的心哦! 」
身高/體重:190cm·88kg
出處:史實、古淨琉璃燈
地區:日本
屬性:秩序·善 性別:男性
由於曖昧地解釋了「Rider」這個詞,
所以裝備了原創造型的騎士腰帶。
『夜狼死九·黃金疾走』
級別:B 種類:對軍寶具
Golden Drive Goodnight。
變形為超加速突擊形態的黃金熊號發動的突擊。
熊號的輪胎是雷神太鼓變化而成的,
越是旋轉,威力就越大。
雖然此乃強調的雷神之子這個性質進行的召喚,
但也同時強調了山姥之子的側面,
其結果導致他或許會變成
比Berserker更為「危險的男人」。
也可以看成——他興致勃勃地想要駕駛怪物坐騎馳騁。
揚善,懲惡!
對性格敗壞的傢伙發動特攻一擊!
不過這也要看心情。
有時候會忘記一切麻煩事,
騎著愛騎馳騁,化為一陣風——
——然而,世間無情,事情總是不能如意。
無條件愛著自己,等同於母親以及姐姐的源賴光,
曾經相互吸引卻又互相殘殺的酒吞童子,
由於敬愛酒吞而總是來找茬的茨木童子,
等等這些孽緣總是會來打擾金時。
只不過,金時倒不是不喜歡她們。
無論是賴光還是酒吞,
都是締結了深深緣分與情義的對象,
兩位無疑都是佔據金時內心深處重要地位的存在。
只不過在現世後,總是無法把握與她們的距離感罷了。
在這樣的情況下,無關過去直面自己的御主的存在
讓充斥著「總之好想把腦子徹底放空並騎著這傢伙
(熊號)好好飆一圈啊! 」的心情,
煩悶不已的金時帶去了安寧。
記得一定要戴上安全帽哦。
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酸甜苦辣香伴專業音樂人及媒體「不解釋聽歌」
十一首新曲彷彿愛情活字典 ELVA親自導聆
金曲製作人讚摩登天后「豹般直覺」馳騁歌壇
要求完美一段和聲錄5小時 靠愛犬紅酒放鬆進入音樂
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敢傷不解釋 敢愛就親吻
2014 摩登天后 ELVA蕭亞軒
閃耀樂壇 自信軒言
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馳騁解釋 在 Passion Music Youtube 的最佳貼文
《男孩革命》是Big Boyz Club (大男孩音樂) 第19首原創歌曲, 亦是繼《男孩之歌》、《男孩宣言》後第三首男孩成長系列的歌。歌曲內容描述男孩子踏入青少年階段的心境, 變得獨立之餘亦在尋持自己的身份和理想。同時, 歌曲亦表達出大男孩音樂的使命, 是要為香港學生發聲打氣, 以音樂推動改變, 這就是屬於我們的男孩革命。
《男孩革命》
It's a Boy Revolution... Are you with me? Here we go!
Yeah.. Just clap your hands yo... Woo... Just do like it that .. ah ha...
呢首歌係我地男孩子的革命
世界對我太多想法 一失足終會陷疑惑
曾迷途曾多番掙扎 做何事才算合格
戰鬥連場終於知道 時機到揮舞我旗號
是時候團結的宣告 未曾被看好 我都可以做到
(讀書的)我功課會勤力去做 雖則我書法像狂草
(成長的)我用心去走每一步 天生的記號 誠懇熱血態度
*我要發起一場革命 我要發揮生來天真的本性
就在這刻一同鐵定 倘年青 請你用心響應
我要發起一場革命 我要發聲宣揚我對事物的感應
志向決心重新確定 在馳騁 我有堅忍作後勁*
(放肆攀登上絕嶺 世界請聽我歌聲)
It's a Boy Revolution X3
Now Let me see your hands and your Determination
十幾歲既我已經經歷過好多
咁多年最難頂都算係英文科 "It's English man"
唔少既事情都俾人話我錯
識得汲取教訓 失敗成為寶貴的一課 "Come on"
"阿仔 我擔心你既成績 其實除左我試過彈橡根 我試過發忟憎
我仲有試過上堂果陣擲紙巾
老師俾我激親 屋企話我過份
不過跌跌碰碰做傻事其實都係人生既一部份
阿仔 我擔心你既成績 其實除左你之外我都好大壓力"
阿媽 請你聽我解釋 我開始大個會為自己既前途出分力
(年輕的)我將會作無限抉擇 一轉眼已到獨立時刻
(無拘的)我挑戰也可以吸納 冷水灑臉頰 難關決意再踏
REPEAT&
男孩的聲音引發起革命 男孩的歌聲壯志的革命
男孩的呼聲請你認真聽 不理環境我繼續放聲
REPEAT *
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