不要跑內有好康唷!🤫🤫🤫
每到節日就很苦惱..
假設是自己爸爸、多年好友、男友或是老公
該送的大概都送過了..
不外乎最常見的就是錢包了
這麼多品牌都有販售錢包 剩下的就是從小細節去改變了~
謝謝Mister 手作禮物專門店 🎁
讓筱涵有機會擁有這次的合作!
他們堅持只有親手的製作、細細的雕琢才能讓禮物充滿溫度
因此有了「我們只願你所深愛的人,能收到你最溫暖的禮物。」的信念
這次我選擇的是「日本新禧馬臀皮短夾 」
🔺雙卡位/深藍色
🔺外部:日本新禧馬臀皮
🔺內層:義大利的植鞣牛皮
馬臀皮纖維的單一緊密是非常耐用喲!
用個20.30年是沒問題的
(若是充分的保養與維護之下
還有機會用一輩子呢~)
而且在討論後還將原先公版的一層鈔票位
更改為兩層鈔票位~
由於是客製化的禮物 只是多費點工跟材料
這些小需求都會滿足客人的~~
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馬臀皮短夾 在 Saint ‧ 聖吃遊 ‧ 回憶倉儲 Facebook 的最佳解答
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最近因為邀稿關係我接觸到了馬臀皮🐎,
本篇介紹的馬臀皮短夾,
特色是選用有「💎皮革中的鑽石💎」之稱的馬臀皮,
質感與一般牛皮、小牛皮等有著截然不同的差異!
並且可以客製化地選擇內部卡位的結構以及客製刻字,
完全地客製化一個獨一無二的皮夾👝👝,
若是送禮的話,我覺得是款相當別緻的禮品👍👍👍!
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馬臀皮短夾 在 Hey I'm Alice Youtube 的最佳貼文
Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
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膚質|混合偏乾,T字出油、兩頰乾
身高|166cm / 體重:64kg
肩寬|15吋、38cm
上腰圍|30吋、77cm
下腰圍|36吋、91cm
臀圍|40吋、103cm
大腿圍|24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體:SonyZV-1、Canon M50 / Final Cut Pro X
音樂:
*非合作影片*
*Not a sponsored video*
Thank you for watching!!
馬臀皮短夾 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人:)
我分成熱身+上半身跟下半身的訓練
一週練三次,分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練(上下混合)
每組訓練次數大家也都不太一樣,可以依自己習慣去分配
/
時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
/
褲子🔗 :https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c
建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用,到時候買教練課的時候,你就可以盡情把所有問題問清楚,這樣才不會浪費$$
但也有人說在什麼都不清楚的時候,跟教練學比較好(但我覺得各有利弊,我還是推前者XD)
那如果本來就有親朋好友在健身,一起揪去訓練我覺得也很好~
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練,但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂~啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細,同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因~我想了解女生在訓練的時候,可以針對哪些部位下去做訓練,可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練,因為主要都是大肌群的訓練,這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合~~
影片之中我也比較少提到專有名詞,像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的,我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD(你們懂的~
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