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馬甲線腹肌養成計劃 在 yuyu lee Youtube 的最佳貼文
想要練成腹肌隨時隨地都沒問題
還安排3種階段難易度
天天做沒幾分鐘
練成馬甲線、腹肌不是難事
穿衣服也更好看了
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馬甲線腹肌養成計劃 在 波波蓁BoboJane Youtube 的最佳貼文
大家期待好久希望我的核心運動教學終於生出來囉!
大家要仔細看我的文字介紹,因為影片希望用最簡單的方式呈現,不過次數跟時間要自己拿捏喲(並不是跟影片一樣做一下子而已喲)
運動前後記得拉筋、伸展,讓肌肉線條更漂亮、身體暖暖的也比較不容易運動傷害喲
部落格 http://bobojenn.pixnet.net/blog
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