防疫如作戰，萬金石馬拉松確定停辦！
萬金石國際馬拉松是全台唯一通過國際田徑總會銀標籤馬拉松認證賽事，每年都吸引上萬名國內外的選手參加，往往要抽中籤才能參賽。#防疫 #武漢肺炎 #萬金石馬拉松
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馬拉松認證 在 鏡週刊 Facebook 的最佳解答
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馬拉松認證 在 南投縣長‧林明溱 Facebook 的最佳解答
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心志的砥礪＿＿馬拉松
今天波士頓氣溫接近零度，又下著大雨，然而台灣去的百人英雄，無畏寒冷，勇敢挑戰全球最早的都市馬拉松，第122 屆的波士頓馬拉松。台大EMBA也有十位英雄跑在其中，包括管理學院郭院長、管理名師李吉仁教授、以及將集滿世界馬拉松界最高榮譽「六星獎牌」的刺客，他們都在酷寒中跑完42.195公里，真的太令人敬佩了！
說起馬拉松，那實在是極為嚴苛的心志砥礪。我在去年底（11/19)完成人生第一個馬拉松，在路上足足跑了六小時。休息了一陣後，熬不住同學的鼓吹，又去參加今年三月十八日的萬金石馬拉松，因為那是台灣唯一一個榮獲世界馬拉松認證銀標的賽事，想說無論如何，應該去捧場。
賽前三個月，刺客幫我設計了一連串訓練課程，建議我每週至少能有五六十公里以上的跑量，目標是能以五小時四十分鐘完賽。我很努力的在下班後練跑，週末沒有行程時也練跑。然而，終究公務太忙，至下場前，每週最多跑量從沒超過四十公里，最常練跑距離只達十五公里。前一天到萬里住宿時，心裡還打不定是否該棄賽！
只是清晨出發時，跟台大EMBA同學一起照相，怎麼也說不出棄賽的話語，加上山羊同學一路陪著我，就這樣被帶著衝出起跑線！
前半馬，跟著山羊以七分速左右速度前進，以正常的兩小時半抵達折返點。沒想到折返後，無情的太陽逐漸加大力道，氣溫高達27度左右，腳越來越重，速度越來越慢，到了27公里左右，我跟山羊說，我真是跑不動了，心裡只想等著回收車來接回去。還好，山羊一直鼓勵我，陪著我，讓我也不好停下來。但是速度一直掉，回程快到金山時，大約在32-33公里處，我們被540的配速列車趕上了。心裡想著，這是我的目標啊，應該努力跟上，但無力的雙腳根本抬不起來，眼睜睜的看著540列車把我們碾過去！
過了37公里處，剩五點多公里，我算算時間，以七分半速度應該正好可以趕上關門前抵達終點。可是，腳完全不聽話了，我絕望的拜託山羊先走，我說我跑不動了，不要他也沒有完賽。山羊說，快到了，撐一下，有沒有完賽差很多呢！這句話，讓我猛然一醒，是啊，我已堅持了五個小時左右，只差一點點了。只剩五公里，這是我平日最低限度地練跑量，只要穩定的跑，我應該跑得到。我的身體突然就跑起來了，腦海中，只有穩定的呼吸、然後抬腳跨出。我就這樣一步接一步，進入終點前的最後一個隧道，總長有1.5公里，山羊看我跑得很穩，飛奔向前要去終點前幫我照相。感覺上整個隧道，就只有我一個人在跑步，沒有其他人了，那真是一種「靈肉分離」的境界！我奮力跑進終點，我的時間5:39:24，幾乎就是我報名時所設定的時間！我完賽了！
這是我的第二個馬拉松，超級艱苦的歷練！我知道，
沒有山羊同學的一路陪跑，我無法完成！
而台大EMBA 門外社同學沿途的鼓勵打氣，柴老師的運動防護、刺客的課程指導，都是支撐的力量，有這些團隊，我才能完成這個歷練。
這也更讓我敬佩在寒風濕雨中完成波士頓馬拉松的英雄們，恭喜完賽！
https://today.line.me/TW/pc/article/G3ya25…
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今天又是疫情變化的一天，讓我們來聽聽中華民國防疫學會理事長王任賢醫師怎麼看目前的疫情呢?
根據聯合報的報導:【台北農產運銷公司從6月21日至今，已經做了4933人快篩，其中偽陽性有15人，PCR檢測後4人確診。台北市長柯文哲認為「北農沒有你們想像得那麼可怕」，指出確診率不到0.1%。副市長黃珊珊表示，目前已經打了1700多劑疫苗，預計周五前造冊的4000多人都會打完，也強調公司造冊後就要負責任。】其實北農的老闆是農委會，所以看到好久不見的陳吉仲出來害我嚇了一跳，怎麼忽然跳出來，北農的群聚開始在五月中，難道這一個月之間中央都不覺得北農有可能產生嚴重後果嗎?不過目前北農要保持運作，一邊還要進行疫情管制，真的做得到嗎?我們請王任賢醫師來分享一下他的看法，到底北農應該要怎麼處置呢?
另外，北農的人流量一天可能高達兩萬人，又有各種來自各縣市的蔬菜水果，中南部真的都沒有受到更嚴重的影響嗎?
另外，王理事長在中國時報的投書中也寫了這次廣州的篩查十分有效率，目前這次DELTA病毒在廣州的狀況，和整體封鎖篩查的狀況到底如何，台灣能夠預先抄作業做好準備嗎?但這種強勁快速封城的狀況還是造成了國際航運的嚴重問題:【全球陷入塞港夢魘，全球第四大、中國大陸第三大深圳鹽田港的港區已正式通知所有的客戶，作業量逐漸恢復當中，最快要到6月底有望全部碼頭恢復作業。貨攬業者表示，原本要進鹽回港的貨大部分都還在排隊等進場，現在手上的貨都「滿出來」，到月底才能全面恢復，急單還是要拉到別港口出貨。】難道篩查沒有甚麼更容易的替代方案嗎?
另外，根據德國之聲今年五月的報導:【德國聯邦政府和各州政府週三經過馬拉松式的磋商後，制定了德國如何逐步解封的策略。其中一項重要內容是提供民眾免費快速篩檢的機會。預計自下周開始，聯邦政府將會承擔快速篩檢的費用。每人每週可以獲得一次免費檢測的機會，地點可能位於檢測中心、診所或工作場所，由受過訓練的人員執行。其中幼兒園保育員、兒童、學生和教師都是快篩措施的重點討論對象，以確保學校及幼兒園能保持開放。
德國衛生部長施潘（Jens Spahn）週四表示，德國已訂購至少2億份自我檢測試劑以及8億份快篩試劑，供應商目前有1.5億份存貨。自我檢測試劑的使用原理與快篩試劑相同，由鼻子或咽喉取樣，使用者可自行檢測，無需專業人員協助。】另外，今年五月開始，德國也修正了相關的逐漸開放的規定，【根據最新法規，疫苗接種者和痊癒者將無需提交陰性檢測結果，就可以出門購物、理髮或參觀植物園等等。除此之外，接種者和痊癒者還可以在私人空間不受限制地訪友會客。不過，完成兩劑疫苗接種14天後，上述取消限制的措施方可生效。】
另外，根據geneonline的報導，原先大受期待一堆人投資的CureVac竟然三期臨床實驗結果令人失望，連百分之五十都沒達到:【Pfizer/BioNTech 與 Moderna 的 mRNA 新冠疫苗是各國施打的熱門疫苗，德國藥廠 CureVac 同為 mRNA 新冠疫苗的開發商，雖研發速度偏慢，但因其疫苗儲存條件較佳與量產成本較低，仍具有與 2 大 mRNA 疫苗開發商競爭的潛力。然而，CureVac 最新出爐的第 2b/3 期期中臨床數據卻讓它失去了入場競爭的門票，抗輕度至重度的 COVID-19 有效性僅 47%，未達到預期標準。
臨床試驗 HERALD 招募了來自歐洲與拉丁美洲的 4 萬位受試者，並在共 13 種以上新冠變種病毒遍及的環境中試驗。結果指出，134 位感染 COVID-19 的受試者中，有 124 個案例源自變種病毒，其中 57% 受試者是受到高關注變異株（VOC）感染，也就是那些已有文獻證實能降低新冠疫苗與療法功效的病毒株；其它變種則包含 Lambda 變種病毒（C.37，祕魯）與於哥倫比亞發現的 B.1.621。】可是我們高端的疫苗感覺信心滿滿的ㄟ，都不會覺得自己三期有可能出問題嗎?
著名的喜劇演員李秉穎還在自由時報的訪問裡面表示:【李秉穎指出，這種攻擊就是「雞蛋裏挑骨頭」，先攻擊沒有三期、再攻擊審查委員，什麼東西都可以拿出來批評，但這真的對台灣民眾是好的嗎？國產疫苗如果不能如期上市，最高興的會是誰？他認為台灣防疫受挫，最高興的絕對不是台灣人民。】那全世界到底除了台灣之外有哪一個國家已經使用免疫橋接代替第三期認證疫苗，沒有的國家是不是都不認同台灣獨創的政策，對台灣不好?
另外，根據ettoday的報導:【國內從5月11日確認社區本土病例，疫情爆發以來已經累計超過1.3萬名本土，且有超過500例死亡。中央流行疫情指揮中心今日公布最新重症統計，有2444人屬於重症，當中大部分是60歲以上有1639例。60歲以上重症率達到35.8%。】根據中央社的報導，巴黎的研究數字:【這項刊登在刺胳針呼吸道醫學（Lancet Respiratory Medicine）期刊、使用全法國數據的研究強調，感染2019冠狀病毒疾病更為嚴重。研究人員將今年3月與4月8萬9530名因感染新型冠狀病毒住院病患的資料，與2018年12月至2019年2月底間4萬5819名因季節性流感住院病患的數據作比較。】在這份法國研究中，進入加護病房的比例是16.3%，而死亡率是16.9%，如果照這個數據來看，法國的死亡率比我們高，但我國的重症比例也還是比較高，到底有甚麼原因呢?
【call out新竹Justin】分享故事：
1. 帶爺爺奶奶和外公都施打過AZ疫苗了。爺爺和奶奶是我帶他們去打疫苗的，新竹市搞了一個大型戶外疫苗接種站；當天報到量體溫消毒、查驗證件(會特別對健保卡跟身分證以上都會過卡)、醫生問診打疫苗、休息30分鐘，其實過程還算順利。
打完疫苗後長輩其實都沒什麼狀況，但打疫苗前有請他們帶平常在吃的藥給醫生看確認沒問題才打，也有現場等30分鐘才離開但其實真的很多長輩根本不想等30分鐘打完就想走。
但是當問到第二劑疫苗何時能打時，護理人員則表示要看疫苗何時會到…
2. 三級警戒下身為一個碩士應屆畢業生說實在感覺我們被政府拋棄，疫苗沒我們的份、紓困沒我們的份、因為疫情有些職缺沒有再開了，但我們又能怎樣罵了政府會聽嗎?只會找專家學者來定紓困方案，但那完全不符合真實民間狀況啊。社會上20-40歲年輕人誰關心過我們?只有選舉喊出一堆打高空政策，實際上有哪個政治人物關心過我們。
20-40是台灣勞動力生產主要一群我們可能稅繳的沒有大老闆多，但付出勞力對國家貢獻總有吧?每個行業都說要優先打疫苗官員也跟民眾搶，我真的很希望國家沒有拋棄我們。
#王任賢 #北農 #疫苗
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馬拉松認證 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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#33 雄獅旅遊，疫情海嘯海景第一排，原來邱個是領隊？旅遊&生活&運動【SBD人物誌】
本集節目邀訪邱個的三位超級好朋友，連筱意(Milly)，范修溢，還有陳維霖(Torres)。
他們來自雄獅旅遊，負責行銷企劃，同時也都是外語領隊。
每年夏天都會一起帶團到日本富士搖滾音樂祭(Fujirock)
➤ 雄獅旅遊：主題旅遊
➤ 推薦雄獅旅遊：鳴日號列車
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推薦企業可以包列車，員工旅遊，環島。
➤ 澎湖花火節，環島遊輪：星夢郵輪探索夢號。
航行3~5天，換一個角度看台灣，推薦👍
➤ 什麼是導遊？什麼是領隊？
➤ 外語領隊不難考，但是有團帶比較難。
➤ FujiRock 日本富士搖滾音樂祭～
➤ 中南美推薦：秘魯，古巴。
➤ 修溢的印度旅遊推薦。
➤ Bikini群島，聊印度。
➤ 馬拉松旅行團，東京馬拉松，柏林馬拉松。
➤ 中南美 - 中南部，推薦台灣深度旅遊。
➤ 推薦公視紀錄片：【群山之島與不去會死的他們】邱個激推爆推推到爆。
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➤ 推薦疫情期間，好好認識台灣，好好學習語言。
➤ 滑雪，爬山，肌力訓練基礎，安全考量。
➤ 熱愛拳擊有氧與馬拉松的Milly。
➤ 雄獅旅遊，達人旅遊推薦。
➤ FujiRock富士搖滾音樂祭，邱個極度推薦，現場痛哭流涕。
➤ 上班族的規律運動分享，不要讓課表把自己逼死。
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❤️ 三位帥氣領隊的IG，追蹤起來！
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修溢：@machupicchill
維霖：@torreschen36
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馬拉松認證 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
送行者親手納棺媽媽，才學會面對死亡。
一件襯衫訪問了一位送行者-許伊妃，她是台灣第一位得到日本官方認證的禮儀師，為了學習面對死亡，許伊妃把自己的媽媽當成第一位練習納棺的對象。
面對逝去的生命，
我們總是伴隨著困惑與恐懼。
習慣牽著的那雙手，溫熱了幾十年的相伴，為什麼變得僵硬冰冷？總是深邃清澈的雙眼裡，再也沒有星辰般的晶亮。
許伊妃以前跟媽媽感情並不好，堅持成為禮儀師的過程，更讓她離家人越來越遠。直到練習納棺自己的媽媽後才明白，最可怕的不是死亡，而是沒有珍惜日常。
畏懼死亡的背後，
是沒有勇氣面對遺憾。
我們常以為死亡是生命的裂隙，好像會吞噬所有我們珍惜的人與事物。但其實死亡是生命的一部分，不會結束的生命並不完整。就像不斷向終點奔跑的馬拉松跑者，我們如果懼怕終點，又要如何為了這條道路揮灑汗水與淚水。
死亡跟太陽一樣沒有辦法直視，
但它會一直存在那裏。
死亡總是伴隨著遺憾，而且死亡每天都在發生。我們沒辦法阻止生命流逝，卻能夠試著遠離遺憾，只能不斷去練習，直到離開，再也不會成為錯過。
影片授權：一件襯衫：你揮灑的城市日常風景(https://www.facebook.com/the.shirt.media/videos/896460490875916/)
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