這兩天空餘的時間都在聽podcast,從各類的節目當中吸收不少新的觀念或是獲得指引。在曾公跟梁sir的再出發的第二季 #台北市立棒球場 中,前兄弟象領隊洪瑞河一段話讓我印象深刻:
「當進退兩難時,轉個彎往旁邊走,人生有時候需要轉個念」
「人生歷程,只有不計回報 才能終有好報」
洪領隊談的是當年職棒分裂為兩聯盟以及後續合併的過程,當然裡面風風雨雨,「走過才知深淺」,他談信任、談胸襟。談從對立到合作,很值得大家細細品嚐跟體會。
對應到現在職業籃球的戰場,或是任何商場上的競爭,其實他的體會都值得相關參與者參考。有時候退一步站在客觀的立場,反而能夠更看清楚全局,如果還是無法「轉個彎」前進,可以從過來人的經驗學到一些智慧,更能圓融的找到解決方案。
在近期讀到的書籍當中無論是演說大師西奈克 #無限賽局 觀念,或是哈佛企管教授史蒂芬柯維超過500頁的著作 #第三選擇 ,都非常能呼應在這樣的困境中,如何利用創造性的思維去處理問題。
當問題太過棘手的時候,先不要過度積極想要立刻解決,因為帶著情緒做出的決定,通常不會是最好的選擇。擱置最有爭議的部分,先從有共識的項目出發,跨越鴻溝、找出有爭取空間的中間派,這是 #如何改變一個人 作者約拿伯格教我的方法。
說到閱讀,也分享一個小故事。前一段時間我在粉絲團分享讀書心得時,意外收到出版社行銷企劃的訊息,她很開心我喜歡他們作者的觀念,問我還喜歡哪些書籍,說要寄給我閱讀。我說無論名人傳記、投資理財、商業管理,當然還有跟運動相關的書籍我都愛看。
不多久這位體貼的行銷企劃寄來兩本暢銷書。我也很快的把他們看完了,哈哈。除了發現自己近期閱讀的速度加快之外,也在持續分享好書的過程中,跟李笑來 #通往財富自由之路 一樣,升級了自己腦袋的軟體。今天編輯又LINE我說,中秋節之後要再送我幾本書。我回想當時分享閱讀心得的時候,完全沒料到有這樣的意外收穫。
談到意外驚喜,從一年前開始做podcast跑步不要聽之後,我越來越能體會這樣的觀念。很多也想做節目的朋友會諮詢我的意見,而我也曾被邀請去跟幾個團體分享做播客的心得。想在任何時間開始都不是問題,但需要先問問自己,為什麼你想要做podcast?這個為什麼就是西奈克黃金圈理論的核心。
如果你首先浮現的答案是:我想賺錢,我想變成網紅KOL,那十之八九可能都會以失敗收場,尤其是對於素人起家的朋友來說。
我所見到多數成功的例子都不是以商業考量為第一優先,而是一個「不管怎樣我就是想分享」的熱忱,就算沒有錢我也會繼續做下去的態度。這是在漫長的時間流當中最寶貴的禮物。做節目要造成影響力就是不斷的做下去,一直強化自己的內容,建立與聽眾之間的信任感,當你們彼此之間都為了一個共同的信仰參與其中時,就會越滾越大,如雪球般的影響力累積發生。這跟累積跑量變的越來越強的道理是一模一樣的。
誰又會想到,一年後我們節目成為路跑協會在2021臺北馬拉松的官方合作夥伴呢?
看到這裡,你是否開始體會洪領隊的話「只有不計回報,才能終有好報」?記得那句slogan嗎?你不需要很厲害才能開始,但你需要開始才會變得厲害,後來我在挑戰任何一個陌生的領域時,都是用這句話砥礪著自己。
祝福大家中秋快樂!
#也推薦瓦基的節目下一本讀什麼
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,【想映電影院】EP. 05 比自由行還自由的人生壯遊!《加百列的東非七十天》Gabriel and the Mountain | XXY + JERICHO 【想映電影院】EP. 05 比自由行還自由的人生壯遊! 《加百列的東非七十天》Gabriel and the Mountain . ▶ 收...
馬拉拉故事心得 在 Facebook 的精選貼文
《#一小時的力量》讀者推薦這本書嗎?
喜歡詹姆斯‧克利爾《原子習慣》、班傑明.史鮑及麥可・桑德的《起床後的黃金1小時》的讀者,也能從這本書得到幫助,從每天的一小時採取行動。
本書的作者艾德麗安‧赫伯特是TED講者、節目Power Hour 的Podcast下載超過一百萬次。當她決心挑戰馬拉松的鍛鍊時,做了一個決定──「每天早上花一個小時的時間,專注在什麼是自己真正想要的。」而這個決定的效果遠超過她的想像。她用這額外的一小時去讀更多的書,聽播客,完成線上課程,馬拉松訓練,伸展運動,冥想,寫日記,甚至寫這本書。
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自從讀過《起床後的黃金1小時》之後我持續保持早起的晨間習慣,這個習慣徹底改變我的生活。這本新書談了類似的事情,我很好奇作者有什麼不同的想法或執行的策略值得學習。
- Waki 瓦基
完讀心得 https://readingoutpost.com/power-hour/
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作者指導讀者如何善用每天第一個小時,持續做出很棒的事情,讓我們理解自己能善用時間,達成我們心中的目標。內容非常激勵人心,作者的個人故事也令我十分喜歡。
- Dannii Elle 四星好評
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這絕對是疫情期間必讀的一本書,如果你感到自己的生活卡關了,而且不知道該怎麼跨出那一步,那麼我推薦你趕快拿起這本書,裏頭有非常多的智慧。
- Natasha Harvey 五星好評
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我快速瀏覽了這本書,是一本關於如何設定目標和善用時間的書,很容易讀,但是還沒有到「革命性」的巨作等級。
- Emandherbooks 三星負評
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身為一個退休人士,我不會用設定貪睡鬧鐘,我試著保持每天固定的習慣儀式。我希望這本書幫我塑造更好的一天,但是卻找不到太多共鳴,或許這本書單純不合我的胃口。
- Anne 三星負評
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我很喜歡這本書的觀念,但是作者表達的方式讓我感到失望。引用太多別人的研究和文獻,缺少了源自於作者自身的東西。我希望看到的是作者自身的意見。
- Diane Wordsworth 二星負評
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每季精選 12 本暢銷書的「兩則好評、三則負評」,讓你快速瀏覽全球最大書評網站 Goodreads 的讀者評論和我的選書原因,幫你省下選書時間
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馬拉拉故事心得 在 Facebook 的最佳解答
【新文章上線:續談東奧馬拉松成績分析,女子組】
我在寫每一篇文章時,大概心裡都有譜,這篇的讀者TA會是誰來看?大概會有多少點閱率?是大作還是小品?但就算寫了這麼多年,上週寫的東奧馬拉松男子組成績分析,那點閱率完全超出我想像得多,嚇死我了!!!
就當作回饋各位,加緊趕工再補一個女子組分析,給大家看看女子組不同的跑法與策略,還有末段想介紹一個很有故事的馬拉松跑者。
謝謝收看。
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另外上週那篇文章點閱一衝高後,冒出很多新讀者新朋友或不認識的人,故我再次簡要說明個人想法,我這平台是個完全無廣告置入,初衷很簡單,我個人很討厭看東西的時候,一堆廣告來騷擾,同理,我希望讓大家可以有個乾乾淨淨閱讀的平台空間,雖然整體很陽春啦我知道,上週還有人跟我講製圖美編要加強XD。抱歉啦,我不是那塊料,我也請不起人幫我後製,寫東西就是我訓練跟工作之餘的心得分享罷了,而且我不斷催眠自己:內容勝於一切~內容勝於一切~。
總之,這是個自由寫作的空間,不被任何商業模式綁架,點閱率高低對我也完全沒有任何幫助,只有我自己的一種無形成就感,您可自由點選想看的內容,想分享就分享,想私藏就私藏,有錯更歡迎指正,至於想支持這平台的話,就點閱文末的贊助連結,這部份也是自由樂捐,也不用常常捐或像付月費一樣,一切隨心隨意。我真正期盼的是,這些文字能夠對你訓練上有所幫助,同時讓我們對訓練本身,有更具說服力與科學的證據作為基礎,當然偶爾也喜歡寫些小品與小故事,若能因此引發你的一些人生思考,那就功德一件了!感謝!
馬拉拉故事心得 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的精選貼文
【想映電影院】EP. 05 比自由行還自由的人生壯遊!《加百列的東非七十天》Gabriel and the Mountain | XXY + JERICHO
【想映電影院】EP. 05 比自由行還自由的人生壯遊!
《加百列的東非七十天》Gabriel and the Mountain
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▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/2K1kiKDXS90
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckrrnwztueo1l0809k5nn1837/platforms
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本單元與【想映電影院 / 佳映娛樂】合作,【想映電影院】是一個讓會員擁有獨立自主空間,隨選隨看,網羅國內外優質獨立製片電影的線上觀影平台;不追求吃到飽,只求能夠找到一群志同道合的電影愛好者,重質不重量的好所在!
這次【想映電影院】要來推薦的電影是《加百列的東非七十天》;故事描述在挑戰哈佛博士班之前,加百列決定環遊世界一年。他從巴西出發、四海為家,最後抵達了東非。研究非洲貧窮問題的加百列,將八成預算用在供他吃住的當地人。他穿上肯亞的輪胎涼鞋、取了馬賽名字,並和剛果難民成為好友、參加狩獵之旅親睹角馬遷徙、迷走在世界文化遺產尚吉巴石頭城、死命攻上非洲最高峰吉力馬札羅山、搭渡輪橫渡馬拉威湖,一路玩遍東非五國。結束旅程之前,加百列來到馬拉威的「神靈棲息地」姆蘭傑山,計畫一日攻頂。這個命定相遇,即將撼動加百列的光明人生。
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《加百列的東非七十天》獲得2017年坎城影展國際影評人週視野獎、發行資助獎雙料肯定,以及2018年聖保羅國際影展最佳巴西電影等獎項,是一部相當立志且透過遊記的方式,剖析非洲社會和現代資本社會價值觀的衝突。觀眾能夠跟隨加百列的腳步,經歷了一場文化和原始景觀的冒險,相當立志,也相當特別的旅遊主題電影。
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如果收看或收聽完我們的節目,對本次電影有興趣的話,可以到【XXY 視覺動物】臉書粉絲團貼文留言,即可有機會抽中本片在【想映電影院】上免費觀看序號!還不快手刀前往留言!
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你也有看過《加百列的東非七十天》了嗎?
你對這部電影有什麼想法呢?
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#電影 #影評 #movie #review #filmcritics #加百列的東非七十天 #gabrielandthemountain
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馬拉拉故事心得 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最讚貼文
(00:00:00) 開場引言
(00:00:44) ▶ 1986-JUN. 22 上帝之手 / 《世紀球王 馬拉度納》Diego Maradona
(00:23:24) ▶ 1961-JUN. 23 南極條約生效 / 《突變第三型》The Thing
(00:31:54) ▶ 1509-JUN. 24 亨利八世加冕 / 《美人心機》The Other Boleyn Girl
(01:03:51) ▶ 1941-JUN. 25 繼續戰爭 / 《無名戰士》The Unknown Soldiers
(01:19:27) ▶ 1945-JUN. 26 聯合國憲章 / 《雙面翻譯》The Interpreter
(01:29:03) ▶ 1950-JUN. 27 美國參與韓戰 / 《走進炮火中》71: into the Fire
(01:42:32) ▶ 1914-JUN. 28 塞拉耶佛事件 / 《金牌特務:金士曼起源》The King's Man
(02:03:08) 結語
【影史7日談】用電影回顧那些歷史課不會教的事 6/22~6/28
feat. 金老ㄕ的教學日誌
感謝收看 / 收聽【影史7日談】節目,在這個節目中我們將會每個禮拜用七部電影,對應到七則歷史故事,來回顧那些歷史課本上不會教的事!
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▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/5Hnw-9d45SQ
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckq8785ew0xxv0894lxqjpa0n/platforms
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這次我們要來分享的電影和歷史事件,分別有:
▶ 1986-JUN. 22 上帝之手 / 《世紀球王 馬拉度納》Diego Maradona
1986年的世足賽半準決賽上,阿根廷和英格蘭才因為四年前的福克蘭群島戰爭成為死對頭,如今在足球場上正面對決;為阿根廷隊效力的馬拉度納,在比賽下半場第六分鐘時,在球門前「疑似」用手碰球進門得分,讓這顆關鍵進球成為世紀名球。
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▶ 1961-JUN. 23 南極條約生效 / 《突變第三型》The Thing
南極條約總稱為「南極條約體系」,是在約束各國在南極洲這塊土地上所有行為活動。條約主要內容規定,南極洲僅用於和平目的,提供科學考察自由,並促進國際間的科學研究合作,禁止一切有軍事性質或核試驗等相關活動。
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▶ 1509-JUN. 24 亨利八世加冕 / 《美人心機》The Other Boleyn Girl
英格蘭都鐸王朝的第二任國王 亨利八世在1509年6月24日正式加冕登基;他是英格蘭推行宗教改革,奠定人文主義研究,以及鞏固英國皇室權力的重要君王。其豐富的感情世界,以及求新、豪邁的個性,也是後人熱烈討論的主題。
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▶ 1941-JUN. 25 繼續戰爭 / 《無名戰士》The Unknown Soldiers
二戰爆發後,做為與蘇聯國界相鄰,政治上卻傾向與德國合作的芬蘭,自然成為蘇德兩國的角力戰場;芬蘭方面則為了收復1939年「冬季戰爭」失去的大片江山,保衛芬蘇邊界爭取生存空間,這場1941年6月發生的蘇芬戰爭被視為冬季戰爭的「繼續戰爭」。
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▶ 1945-JUN. 26 聯合國憲章 / 《雙面翻譯》The Interpreter
20世紀初,人類在經歷了兩次世界大戰後,於1945年6月26日聯合國國際組織會議結束後,於美國舊金山的舊金山戰爭紀念集演藝中心簽字,建立了聯合國的根本大法《聯合國憲章》;總計51個創始成員國中,中華民國被授予第一個在憲章上簽字的榮譽。
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▶ 1950-JUN. 27 美國參與韓戰 / 《走進炮火中》71: into the Fire
1950年6月25日,北韓突然越過北緯38度線大舉南侵使韓戰爆發,也被視為冷戰中的第一場熱戰。在聯合國安理會蘇聯缺席的情況下,第82號及83號決議,敦促北韓立即停火撤軍。6月27日美國正式介入韓戰,讓戰況更趨白熱化。
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▶ 1914-JUN. 28 塞拉耶佛事件 / 《金牌特務:金士曼起源》The King's Man
1914年6月28日,奧匈帝國皇儲 斐迪南大公和妻子在塞拉耶佛(今波赫首都)被塞爾維亞民族主義的激進分子所刺殺;此事件讓原本動盪不安的巴爾幹半島埋下火種,奧匈帝國與塞爾維亞背後各自支持的陣營也紛紛加入戰爭,進而引發第一次世界大戰。
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