/請讓我碎唸一下/
我的食譜影片無償分享,也沒有經營YouTube賺取點閱率的收入,我只希望帶給大家用不一樣的角度,看看烘焙料理的世界。
我知道大家都很珍惜我的腦袋,珍惜我的時間,但總有極少數的朋友,會說:看這食譜也太油了!也太...。但我想請問你試作過,嚐過了嗎?舉個幾百年前的例子,那時候分享香蕉磅蛋糕,磅蛋糕顧名思義如果做的是100克的麵粉,通常糖的份量是100克。那如果今天我做了300克粉量的大蛋糕,放300克的糖是不是合理?更何況我有減糖,是我嘗試過後覺得可接受符合大眾口味的。但看到留言問:糖放那麼多,能吃嗎?等等的批評,我一看也都知道是還沒做過的,就先批評了。問問題ok,但是還沒做就批評我覺得有點受傷。我一一解釋,除了份量的搭配,還有糖在烘焙中的功能不是只有甜度...等等,花好多時間,但也累了。今天麵包店師父如果因為營業需求,一次要做2000克麵粉的食譜麵包販售,你會問“為什麼放那麼多麵粉?能吃嗎?”,這種問題嗎?(更何況,師傅才不會分享他們的配方,更不會費心拍影片,也不會耐心花幾個小時回答各式各樣的問題,還都無償呢!是不是!)真心希望評判前先試作過一遍,覺得我的食譜很爛再來批評吧~(做失敗就另當別論了。但,為何總要批評別人呢?)
還有,畢竟我常常創作一些新奇的點心,對於你沒看過的創作,你是路過批評還是駐足欣賞?你沒看過的製作手法,你會說“你做錯了”,還是“原來可以這樣做,更好更簡單?”
再說口味這件事,每個人喜好不同,食譜試作過後你都可以調整的。我覺得很甜你可能覺得不甜,我喜歡鬆軟口感你喜歡紮實口感的,我不吃辣你要大辣....,還有,關於品項,例如我本來就不喜歡慕斯口感的點心,慕斯食譜再好我也不會喜歡,對吧,所以你們應該很少看到我分享慕斯類點心,我不喜歡的我不分享,就這麼簡單。所以嘗試做你喜歡的點心就好,你本來不喜歡吃的東西,有很大的機會,你試做了也不會喜歡的。然後拜託,做了你原本就不喜歡的東西,就不要再回頭怪分享食譜的人了。
我對我的食譜有信心,畢竟是20幾年的烘焙經驗,出了三本書,授課。也有這麼多人試作過、喜歡我的食譜。很謝謝你們一路的支持,你們的按讚留言分享對我都是很大的鼓勵,讓我能在食譜影片分享和創作這條路上繼續前進。只是突然有感而發,前陣子身體出狀況,覺得可能心裡也累積不少疲勞,負能量適度釋放一下應該也是健康的吧😁!
真心希望大家能一起享受烘焙料理的美好世界, 烘焙是療癒開心的,多一點祝福少一點責難。Enjoy baking!❤️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess,也在其Youtube影片中提到,為大家實作一道我最喜歡的家常甜點,以及我讓烘焙甜點濕潤又健康的秘密食材! 既然要吃甜,我們就要他甜的天然(香蕉),油的健康(特級初榨橄欖油),讓我們吃甜不吃下負擔。 香蕉磅蛋糕真的很適合新手朋友們,勇敢的試做一次,成果應該就會讓你大大增加自己烘焙的信心! 食材 1/2杯 特級初榨橄欖油 1...
香蕉磅蛋糕 減 糖 在 科技主婦carolchen Facebook 的最佳貼文
香蕉蜂蜜蛋糕,其實是從香蕉磅蛋糕的做法改良的,不使用泡打粉,但用雞蛋先泡溫水10分鐘,幫助全蛋打發,大幅的減糖減油,吃起來比較清爽~利用蜂蜜讓蛋糕體溼潤,做法及材料都很簡單,有機會大家可以試試!
這也是引我入門烘焙的一款蛋糕,經過多次的修改配方到低糖低油唷~😋
忙碌家庭或工作時,每天空出一些些時間,放下所有的繁瑣的事情,只有自己唯一的空間,那怕只有5分鐘,都要留住生活中的一絲絲浪漫和感性~☺️
❤️香蕉蜂蜜蛋糕 Banana honey cake
香蕉 3根 Banana 200g
雞蛋 4顆 4 eggs
食用油 Oil 40g
低筋麵粉 cake flour 100g
蜂蜜 honey 20g
糖 Sugar 20g
適量香蕉片 Sliced Banana
做法複習👉 https://www.facebook.com/526217961092528/posts/1143638929350425/?vh=e&d=n
香蕉磅蛋糕 減 糖 在 蒲公英的飛翔 Facebook 的最佳貼文
李崠山。宇老。以娜的店。
宇老啊!新光,這些以前只會聽別人說的新竹尖石後山地區,對我來說就是太遠的山上,我不太可能會去.... 沒想到,今天,我來了。
先到宇老觀景台,山景真的很美,藍天白雲,山則綠得不得了。
接著,我們去爬李崠山。從李棟山莊出發,登上李崠山古堡後再折返。走古道約14xx公尺,但這真是我爬過最陡的山了(我不是登山咖),不到五分鐘我就氣喘噓噓,平常幾乎沒在運動的我,實在很後悔前幾個週末沒有去爬爬山、抱抱佛腳。有好幾次我都很想折返,走到剩下6XX公尺岔路處,在新路與古道二者,我們選擇了新路,原本想折返,但再想想:既然都來了,沒攻頂上到古堡實在可惜!於是改走比較寬、坡處較緩(但其實還是很陡)、距離較長(離古堡距離變成10XX公尺)的新路,和伙伴互相打氣、一起撐著爬上古堡!
李崠山古堡是縣定古蹟,但並不是城堡。
還是日治時代的民國初年,日本人為了使原住民歸順、發動軍事攻擊,在這個制高點建了砲台堡壘做軍事基地。現在,古堡只剩圍牆,巴洛克風格的大門還能見當年的氣勢,但更多的是歷史與歲月的痕跡。
下山的路仍難行,雖然不那麼吃力,但雙腳已開始會發抖。相較於大部分伙伴帶著登山杖有備而來,我....實在太不搞清楚狀況了?幸好我有撐完來回兩個半小時。
回到宇老,在「以娜的店」用餐。「以娜的店」算是這裡的知名餐廳,店內裝潢很雅致、明亮也乾淨,窗外風景美不勝收。原住民風味餐道道精彩,食材新鮮、有當地及原住民特色,口味有變化、調味要嘛開胃、要嘛點到為止的鮮美,擺盤也很漂亮。蘋果魚鬆與麻醬拌龍鬚菜,清爽開胃;炸山豬皮醬汁微酸,炒山豬肉香氣逼人;小米紅藜丸子賞心悅目,裡面是一顆絞肉丸子,肉鮮味美;酥炸飛魚讓我們覺得有點匪夷所思,因為,說到飛魚就會想到蘭嶼達悟族啊!我說,飛魚也是原住民特色食物啊!魚肉紮實也細緻,鮮而不腥,但要小心挑魚刺。咸豐草入湯,完全沒有草味,可能因為湯裡還有富鮮味的手作丸子。甜點是焦糖香蕉(磅)蛋糕,擺盤相當漂亮,很有甜點店咖啡館的水準。
離開餐廳前,我們買了一些餅乾,一進門我就被玫瑰花造型餅乾吸引,不帶一些走不甘心。上車前還去蔬果攤晃了一下,伙伴有人買了水蜜桃、有人買高麗菜,居然還有賣櫛瓜,那可是減醣社團常見食材呢!但我在超市幾乎沒看過,然後今天沒買,想想有點可惜哩!(其實也是怕自己懶得煮)
因為有識途老馬的伙伴開車,所以我們回到竹北才花不到一個半小時(中間還在內灣老街稍作停留買烤香腸和野薑花粽),好像不遠?(還是遠啦!大家上山時要小心開車)新竹後山很美,新竹真是好地方,推薦給大家,希望大家有空也上山走走,夏天很熱,到山上避暑,還不錯哦!
香蕉磅蛋糕 減 糖 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最讚貼文
為大家實作一道我最喜歡的家常甜點,以及我讓烘焙甜點濕潤又健康的秘密食材!
既然要吃甜,我們就要他甜的天然(香蕉),油的健康(特級初榨橄欖油),讓我們吃甜不吃下負擔。
香蕉磅蛋糕真的很適合新手朋友們,勇敢的試做一次,成果應該就會讓你大大增加自己烘焙的信心!
食材
1/2杯 特級初榨橄欖油
1/2杯 黑糖
2個 蛋
4根 香蕉,搗碎
1茶匙 小蘇打
1茶匙 粗鹽
1茶匙 肉桂
1茶匙 香草精
1/2杯 麵粉/杏仁粉
1杯 麵粉
步驟:
1. 將烤箱預熱到175C。用大約2湯匙橄欖油在麵包盤的底部和側面充分潤滑。
2. 在一個大碗中,將剩餘的橄欖油(不到1/2杯)與黑糖(1/2杯)混合。
3. 加入雞蛋並混合約1分鐘
4. 加入香蕉並混合在一起。
5. 加入小蘇打粉,鹽,肉桂粉和香草精(各1茶匙)。
6. 攪拌杏仁粉(1/2杯)和麵粉(1杯),直到摻入且沒有乾粉為止。你也可以都使用麵粉 或都使用杏仁粉。
7. 將麵糊倒入準備好的烤盤中,並在175C下烘烤50-60分鐘,或者直到插入中心的牙籤乾淨為止。
8. 在鍋中冷卻至少10分鐘。 如果您將鍋倒過來翻轉,磅蛋糕應該自己彈出。或是您可以在翻轉之前先沿側面用刀切開。
9 將香蕉麵包切成10片。 盡情享用!
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香蕉磅蛋糕 減 糖 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
香蕉3條(去皮後約200g) Banana/バナナ
蛋黃3顆 Egg yolks/卵黃
蔬菜油25g(減油) Vegetable oil/サラダ油
低筋麵粉80g Cake flour/薄力粉
蛋白3顆 Egg whites/卵白
糖粉30g(減糖) Powdered sugar/粉砂糖
(砂糖用磨粉機打成粉末)
做法:
1.香蕉去皮切片壓成泥狀 加蛋黃拌勻 再加油拌勻
2.用電動打蛋器中高速打發蛋白
3.糖粉分三次加入蛋白 打至出現紋路
4.蛋白霜1/3加入1料拌勻 再倒回蛋白霜中拌勻
5.麵粉過篩 分兩次加入4料中拌勻
6.倒入模具中 震出氣泡 放入預熱好的烤箱中
7.150度烤60分鐘至表面金黃 取出脫模放涼即可
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