［#香蕉吃彰化］
彰化的鹽鞠舒肥餐盒，不僅吃的健康，餐盒還是以玉米製作的環保餐盒，一份餐點共有兩個餐盒，上層是醋香果風溫沙拉及溏心蛋＆蔥鹽麴豆腐，下層是川中紅藜飯及鹽麴料理。
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👉🏻#炭火燒肉沙朗牛餐盒
切成薄片的牛肉，中間透出粉嫩的顏色，以舒肥恆溫的方式烹飪，肉保留Q彈的口感。米飯是紅藜飯，比一般白飯多了膳食纖維，梅子是使用紅藜汁與火龍果天然入色，脆脆甜甜的口感，酸甜開胃。
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👉🏻#滋嫩鹽麴炸雞餐盒
炸雞以日式唐揚雞的方式呈現，雖然外皮不太脆，但皮薄肉多，咬下去口感非常嫩。沒想到健康餐盒也可以吃到炸雞，而且吃起來也不會油膩。
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👉🏻#焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒
使用豬里肌以鹽鞠入味，鹽麴是米、麴菌和鹽發酵而成，鹽麴可代替以往醃肉的調料，除裡可以激發食物的美味外，也是益菌，有助於腸胃道健康。
舒肥豬里肌搭配芝麻，清爽不膩口，提升整體的層次感。
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👉🏻#和風麻婆豆腐餐盒
喜歡有醬配飯的人可以選這個，日式口味的麻婆豆腐，表現溫和不刺激，不吃辣的朋友也可吃。
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湯品是鮮魚味噌湯，裡面有兩塊魚肉及豆腐塊，以魚骨下去熬煮，湯頭很夠味好喝
#香檸可爾必思 #陽光活力汁 #紅纖養眼汁 #鮮粹蘋果汁
新鮮健康果汁，不加糖不加水，以冷壓鮮榨的方式保留水果的鮮甜及營養。
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🖍 9/14正式開幕 全新升級雙層餐盒
加入會員贈$100吃飯金
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❶$100吃飯金：加入會員註冊成功，可獲$100吃飯金
❷集點送餐盒：1個餐盒集1點，滿10點換餐盒1個
❸免費加菜：每月1日會員限定免費加菜（最高可獲得價值$100菜色）
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🚩#日出川鹽鞠舒肥餐盒
日出川-鹽麴舒肥餐盒
地址：彰化市旭光路209號
電話：04-7226778
時間：11:00-14:00、16:00-20:00(周日公休)
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#香蕉吃餐盒 #香蕉吃便當
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香蕉吃便當 在 [問題] 香蕉的替代食物? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
昨天室友送了一本健身的書給我
最近開始跑健身房1個多月 想說瞎練不如看書
我看到裡面有個例子是7周增加9公斤的秘訣
本人也是屬於過瘦型
我想問的是他裡面提到的吃的部分
除了一天三餐之外
早餐多一碗雜榖飯
三餐之間要吃便當 一天吃3次
便當內容有:雞胸肉1塊半~2塊(超市賣的尺寸) 蛋白2個 聖女番茄5個(這是小番茄嗎?)
青花菜5小朵 彩椒一個 蒸地瓜1個半~2個 香蕉1根半到2根 蔬菜莎拉一盤
還要吃零食:羊羹3塊 香蕉一個 南瓜1/2個 牛奶200ML 蜂蜜兩小匙
因為我不太喜歡吃香蕉(吃的時候還好 但是留在嘴巴的感覺讓我有點想吐)
所以想問問有沒有哪種水果可以替代香蕉的@@?
我也不太清楚香蕉在這份菜單的意義是啥 所以不知道要用哪種水果代替Orz
看完之後覺得 7周增加9公斤果然不是蓋的= =
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