關於 香港四大家族之首何氏家族 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《點止冧巴咁簡單》最終回

本來呢一篇係最後一篇喺《蘋果日報》嘅見報文章，我專登好早交稿，方便編輯工作，可惜都係要抽起，因為特殊情況，明日嘅蘋果財經只會出一版新聞，專欄全部抽起.......預咗明日份蘋果會薄啲，但印數目標係100萬份，大家一齊買爆佢.......寫到呢度，我唔識寫落去喇.......各位蘋果工作人員，珍重!

缸湖再見 ‧ 後會有期

《點止冧巴咁簡單》呢個專欄印刷版係由舊年11月開始，由於當時正好幫蘋果財經做咗一段時間直播節目《午市急call》，有幸拍住蘋果朱千雪—Willa BB同埋唐牛，得到唔少讀者捧場，編輯部唔嫌我文筆拙劣，我亦樂意每星期一次為印刷版蘋果專欄供稿。

雖然我過去曾從事新聞工作14年，但從未做過一日蘋果人；不過自蘋果1995年創刊之後，一直係蘋果讀者，其後因為工作關係，更加要日日刨晒成份蘋果財經，因為知己知彼百戰百，所以對蘋果一直有一份莫明嘅親切感。而財經版行家亦一直保持良好關係，即使同行如敵國，但新聞呢一行跟其他行業好唔同，行家之間競爭嘅同時，總會有守望相助精神。呢個專欄誔生未夠一年時間，估唔到蘋果竟然要行到呢一步，心裡面有千萬個唔捨得之餘，仲有點心有不甘，唔甘心嘅係蘋果唔應該係咁嘅情況下結束，可惜無奈都要接受現實。

嚟到最後一日，決定唔再派冧巴，呼應番呢個專欄《點止冧巴咁簡單》，今日就講單八卦嘢，食住花食同蘋果讀者講再見，希望後會有期。話說有過百年歷史嘅先施(00244)，曾幾何時係香港四大百貨公司之一，可惜後人經營不善，去年宣告賣盤予中資民企偉祿集團(01196)。本來一單平平無奇嘅收購，本應順利完成，但耐人尋味嘅係，收購程序屆尾聲卻接連爆發爭拗，最新發展係啱啱調任非執董嘅前大股東馬景煊突然向公司發信，要求21日內付清824.4萬元聲稱欠付薪酬，否則會入稟申請將先施清盤。

先施馬氏家族顯赫，上任掌舵人馬景華最為人熟知嘅係佢喺70年代，同太太郭志清創立時裝王國Joyce Boutique，為香港引入唔少國際一線名牌。馬景華2014年離世後，堂弟馬景煊接任先施主席一職，而公司業績就自2013至14年首度見紅，隨後蝕足7年(去年度業績需押後公布)。翻查年報，先施呢幾年蝕到趴喺度，馬景煊卻累計收取近億元董事袍金，作為大股東同唯一嘅執董，公司點蝕都無礙馬生袋袋平安，小股東當然只有默默承受。

先施連年虧蝕亦無力扭虧，馬景煊近年亦變得低調，惟因賣盤交易一波三折近月接連見報，其中最有趣一單，當屬馬景煊等人於舊年10月曾訂立贈款協議，承諾將賣盤得來嘅2.6億元無償轉贈予先施作營運資本，但到今年2月又反口唔認數，單方面宣布該契據「受到不當影響及威迫」下簽立，屬無效且即時取消。

目前偉祿已就2.6億元「送贈契據」告上法庭，馬景煊出爾反嘅如意算盤未必打得響，反向先施追討欠薪並威脅將入稟申請先施清盤明顯係鬥法新招式。不過，刊登辭任主席及行政總裁嘅公告僅僅一分鐘後就宣布可能提交針對公司嘅清盤呈請，馬生自導自演「反轉豬肚」，正好為本欄最後一文提供花生。

古天后
筆者為證監會持牌人，未持有上述股份財務權益。

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#點止冧巴咁簡單
#最後一次派花生
#蘋果日報財經版
#蘋果精神永長存
#各位手足珍重
#好人一世平安

【盧斯達：陰謀論魔法反噬 — 特朗普與陰謀敘事結盟的高山與低谷】

大批民眾響應特朗普號召去國會示威，最後發生群眾闖入，有示威者被射殺；特朗普最後號召民眾要和平散水，但二次彈劾和國會事件調查已經跟尾，特朗普離任後是否能全身而退，成為問號。

陰謀論的崛起

特朗普接觸支持者，是靠自媒體、非主流傳媒；主流傳媒對他的不合理封鎖也加分，這是他的基本盤。

特朗普在華盛頓裡沒有人脈，孤家寡人，選前選後也只是策略性運用政治陰謀論去為自己抬聲勢，也建築自己的政治合法性。他為自己設定的定性為：對抗美國 deep state 戰線的第一人。他也將自己設定為傳統政客的挑戰者，在與希拉莉的辯論會，他總是用國務卿來稱呼她，就是為了突出自己無官職不受腐化。陰謀論也是很方便，可以將自己的不幸解釋為受巨大力量打壓，就像科幻小說收不到尾就用外星人來解釋。

這樣孤注一擲於「人民」，各種反建制的陰謀論就越來越細緻。越細緻就越少詮釋空間，還給自己的行動加上了規條。就算特朗普意外勝利之後，班農被解職策略師一職，雙方漸行漸遠，但有關趨勢卻沒有改變。最後特朗普也開始說 Q 的事，也公開向華盛頓沼澤宣戰。也許他們認為，這種 narrative 可以製造鐵粉，而事實上也真有很多陰謀論滲離到政治討論之中。

然而這種假戲真做並不是沒有副作用。首先是群眾太過入戲，會做出不如預期的事；還有領袖自身，當他自己都慢慢相信了表面那套，理性值就隱滅無聲地下降，他會下降到粉絲的高度，甚至只為取悅最堅貞支持者而做一些戰略上有問題的浪漫行為。

國會事件

國會事件是特朗普兩個戰術錯誤的結果。

首先選民對他的支持，是民主國家下的支持、是選民支持從政者的支持，軍事政變似乎做不到，故為了向其他黨內人士施壓，要他們幫手推翻某些州的選舉結果，他號召了包圍國會，讓全世界的間諜、他的國內敵人充份空間去激化事態，革命由吹水變了假戲真做了半套。舉辦大集會是第一個離奇。

第二個離奇的歷史根源更加久遠。一個心理歷史的角度 — 特朗普在 4 年前的命運，就是因為活用陰謀論而改寫，這導致他以為自己可以控制陰謀論的發展和政治效應。

在特朗普無法看到的地方，大批「甩皮甩骨人」受到陰謀論機器滋養，加入為熱躍支持者，其 Fan Base 成為一個超大型的邪教實驗，開始龍蛇混雜，良莠不齊。

反客為主

我們知道主流傳媒偏幫拜登，拜登家族也跟中國過從甚密，而西媒多數幫他隱惡揚善，此皆事實，但一般人會繼續接收各方面資訊，而將陰謀論看得太認真的群眾，就會自我隔離，只看「正義傳媒」，導致徹底活於另一個平行時空。

一些支持特朗普的資訊，都是中國來的；例如郭文貴的宣傳機器也深度介入，而且沒有陰謀論會完全虛假，裡面的確有真實材料，但推論卻是指向一層一層地將美國建制任何機構的公信力摧毀。在特朗普看不到的地方，很多人用這面旗幟和 Deep state 橫行的世界觀，招集了自己的私兵，實踐自己的利益議程。

一旦私兵建起，特朗普就不再重要。最好衝突中死一點人、特朗普隨後被監禁，那樣就可以將之推為受害者的聖人，陰謀論的 narrative 就可以繼續說下去，美國的陰謀論家如 Alex Jones 等又可以繼續風山水起發大財，他們不是在乎特朗普政策上有甚麼好，而是當他是一個超大型 meme 來傳播，特氏的功用只是加大那個深不見底、無處不在的光明會的身影，卻無關其人其路線的政治前途。陰謀論家的利益在於世甲越鬼影幢幢，他們就越多話題越有得踢爆和被迫害。

近日不少言論網絡，甚至指公事公辦的彭斯是深藏的戀童者、是 deep state 潛伏多年的臥底。很多人的精神很明顯已經出不了來。陰謀論在現實的運用本來是為了騙人，但最後騙著了自己。

操盤者得到極廣闊戰略空間，可以捧著特朗普四處清算其他人，包括與特政權合作無間的官員。如此特朗普已經極為被動，因為他無法控制百萬群眾的成份，也不會知道他們平時是聽甚麼 Youtbue podcast，讀甚麼文章。特朗普迷信他用社交網絡就可以跟群眾直接溝通，但他不知道「侵言錄釋經學」早已運作經年，各種勢力都可以將他的片言隻語離奇詮釋，以符合自己的政治慾望，當中可以包括要清算保守派的政治對手。

最終特朗普的支持者，可以被引導而真心實行了可以毀掉特朗普自己的政治行動。現場衝突時又一定有其他議程的人混入其中，真心支持者熱血上頭也不會輕易退縮，於是便一齊炮製出在政治上可能煮死特朗普自身的衝突。

Move on 的後路被陰謀論阻塞了

特朗普接引了民間一直流傳的陰謀論，據說也公開表示相信 Q 陰謀論。他的計算是，對其世界觀相信不疑的人就會忠誠於死鬥 deep state 的他。

然而陰謀論是一隻快速適應和不斷演化的文化迷因，特朗普時區的陰謀論是溫和的、功利的，但在網絡和民間時區，就迅速發酵的下一批更新迭代的陰謀論，是更加甩皮甩骨和狂亂。

特朗普不願打仗，他是近年來外交上「最和平」的，完全根據外交實利推進。他想用體制裡面的方法反擊，咬著選情被發現的各種問題，但支持者相信的事越來越誇張神怪。美國確是被中國侵蝕，但關注者永遠沒人理會，就彌漫著某些末日教派的色彩，群眾也越來越悲情，彷彿不願再起，不願 move on。有甚麼比起精神污染敵方更有效的政治謀略？

集會的原設目標應該不會是宣佈發動軍事政變，因為國會山莊亂成一團，不用腦已經可以預計到時人人都會將矛頭指向特朗普。特朗普應該是期望群眾讀懂他的深意，要搞一個事前氣氛劍拔弩張的集會，但真實集會的時候只是和平進行，顯示他有群眾力量 — 向黨內其他仍在考慮的人極限施壓。

最後當然是失敗，因為群眾是「自主」的，必定是像自走炮多一點。因為就算排除敵對派系進入假扮搞事的司徒華式陰謀論，真實的支持者也可能把事情搞砸。因為他們要來找真相，深覺自己是一場大規模不公選舉的受害人。

號稱支持他的很多武裝民團，又是否分享同一個戰略目標？特朗普的支持又是去中心化，特朗普無法叫停所有人。即使他現在表示，時間到就會轉移權力，現在也由不得他了，民兵組織會顧全大局，還是不顧特朗普剩下的政治遺產幹到底，現在還是未知之數。

多重現實的政治討論

支持特政府政策而支持他，或者是因為自身對現實不滿而找到有改革氣象的特朗普，結果是相當不同，也成為兩種特朗普支持者。

支持特政府政策，是在支持一條政策路線，特朗普沒了是挫折但並不是世界末日；但另一種卻是非特朗普不可，有些玩笑他們當了真，例如特朗普是天選之子、Deep State 最後一個不能腐化的人。

中文圈支持特朗普的，水平有高也有低。例如有講法認為，為甚麼特朗普在位好，因為他敢帶著美國制衡中國，而實際上不是兵多錢多的美國首先犧牲利益去超前部署，官僚系統因為外交利益太深，也不會搞，確實搞脫鉤、再平衡最輕鬆的會是特朗普。美國不帶頭和強迫，其他弱國是不會跟隨，中國獨大的現況基本無法打破。
這就是一個論述，他支持特朗普是因為通盤的理性考慮。然而也有很多人，是用另一種方式：太平天國式的神人敬拜、中國人式的皇帝崇拜，也有很多是傳統神佛的信仰者，以及郭文貴的中國聽眾和支持者。

一開始是精密計算、謀求實利的世界觀/論述，或因傳播者自身的腐化，或接收者資質所限，而生出了很多劣種，有些是傳播者自己也真心信到百分百。在香港出現的種類，就像黃色經濟圈原意好，但執行起來，總免不了會有很多惡劣變體。選舉後遺症，鬧盟友、鬧自己人、不願 move on 、情緒發泄不出來、找代罪羔羊、以保護領袖的名義清君側，樣樣都有。美國姍姍來遲，卻是超大型再現。

這是個訊息時代，訊息有巨大力量，也極難操作。特朗普政策對東亞世界是治本之法，但他被自己栽種的訊息吞噬，在國內吃了苦頭。反共是對的、壓抑極左也是對的，但純粹用陰謀論來動員機器，久而久之會令精兵變成垃圾兵。

至於之後，美國建制可能就因為次此事件，搞個候選者委員會，由一班類似的人評定候選者不會搞出類似的事，否則就 DQ；特朗普會屈服，他的支持者可能會說，特朗普已被 Deep State 腐化；網絡巨頭也會對從政者實施更嚴厲的言論審查；主流傳媒就更覺得自己為了維護體制，要將封殺力升級。因為網絡訊息的動亂因子已經被發現。

太入迷陰謀論而消解了真相的概念，極端情況就是意見紛芸不止，溝通不能。疫情是假的、戴口罩無用的疫情陰謀論，全世界都有人信到十足，反正他們信了。

夢與非夢的混沌交媾

相信光明會戰無不勝的結果，就是剝奪個體的意志，因為那種 narrative 的盡頭就是凡人沒可能逃出光明會的控制，現實上只會帶來政治反抗的消沉抑鬱。俄羅斯熱衷搞陰謀論，搞訊息工廠日夜向外廣播，因為西方的混亂和衰弱，是其議價力的來源。當然美國建制對特朗普的各種打擊、文化馬克思主義的引入、權貴與中國的特殊關係，亦是事實，自然也為另一邊的過激反應提供合理性。特朗普不是保守派的無條件奉獻者，保守派的大範圍甩皮甩骨化才是最大傷害。一旦這一邊對另一面失去有效制衡，自由派將更加失控和走樣。

Narrative 一旦生根，就不會輕易改變。由其是網絡打碎了資訊發佈的壟斷，上世紀的社會工程學，應付不到現在的情況。「封禁異常訊息 / 人口」會是下一步，奧威爾式社會改革會慢慢推行，最後言論自由是有的，但不能影響到政治穩定；選舉由神聖事務，變成國家安全隱患，因為一談是否出問題，一邊要查，一邊不肯，可以引致動亂。接下來就會慢慢收緊自由。會有極左又乘機以「曾支持特朗普」清算其他人。美國將越來越像中國。

這一役之後，苦大仇深的人更加苦大仇深，鐵鏽帶的幸福又明顯不是權貴會改善。以前共和黨和民主黨互不同意但在私下好老友，是同一個上流社會。床頭打架都會床尾和，這被叫作共識政治和君子政治 — 大概我們已見到那朵明日的黃花了。

【盧斯達：陰謀論魔法反噬 — 特朗普與陰謀敘事結盟的高山與低谷】

大批民眾響應特朗普號召去國會示威，最後發生群眾闖入，有示威者被射殺；特朗普最後號召民眾要和平散水，但二次彈劾和國會事件調查已經跟尾，特朗普離任後是否能全身而退，成為問號。

陰謀論的崛起

特朗普接觸支持者，是靠自媒體、非主流傳媒；主流傳媒對他的不合理封鎖也加分，這是他的基本盤。

特朗普在華盛頓裡沒有人脈，孤家寡人，選前選後也只是策略性運用政治陰謀論去為自己抬聲勢，也建築自己的政治合法性。他為自己設定的定性為：對抗美國 deep state 戰線的第一人。他也將自己設定為傳統政客的挑戰者，在與希拉莉的辯論會，他總是用國務卿來稱呼她，就是為了突出自己無官職不受腐化。陰謀論也是很方便，可以將自己的不幸解釋為受巨大力量打壓，就像科幻小說收不到尾就用外星人來解釋。

這樣孤注一擲於「人民」，各種反建制的陰謀論就越來越細緻。越細緻就越少詮釋空間，還給自己的行動加上了規條。就算特朗普意外勝利之後，班農被解職策略師一職，雙方漸行漸遠，但有關趨勢卻沒有改變。最後特朗普也開始說 Q 的事，也公開向華盛頓沼澤宣戰。也許他們認為，這種 narrative 可以製造鐵粉，而事實上也真有很多陰謀論滲離到政治討論之中。

然而這種假戲真做並不是沒有副作用。首先是群眾太過入戲，會做出不如預期的事；還有領袖自身，當他自己都慢慢相信了表面那套，理性值就隱滅無聲地下降，他會下降到粉絲的高度，甚至只為取悅最堅貞支持者而做一些戰略上有問題的浪漫行為。

國會事件

國會事件是特朗普兩個戰術錯誤的結果。

首先選民對他的支持，是民主國家下的支持、是選民支持從政者的支持，軍事政變似乎做不到，故為了向其他黨內人士施壓，要他們幫手推翻某些州的選舉結果，他號召了包圍國會，讓全世界的間諜、他的國內敵人充份空間去激化事態，革命由吹水變了假戲真做了半套。舉辦大集會是第一個離奇。

第二個離奇的歷史根源更加久遠。一個心理歷史的角度 — 特朗普在 4 年前的命運，就是因為活用陰謀論而改寫，這導致他以為自己可以控制陰謀論的發展和政治效應。

在特朗普無法看到的地方，大批「甩皮甩骨人」受到陰謀論機器滋養，加入為熱躍支持者，其 Fan Base 成為一個超大型的邪教實驗，開始龍蛇混雜，良莠不齊。

反客為主

我們知道主流傳媒偏幫拜登，拜登家族也跟中國過從甚密，而西媒多數幫他隱惡揚善，此皆事實，但一般人會繼續接收各方面資訊，而將陰謀論看得太認真的群眾，就會自我隔離，只看「正義傳媒」，導致徹底活於另一個平行時空。

一些支持特朗普的資訊，都是中國來的；例如郭文貴的宣傳機器也深度介入，而且沒有陰謀論會完全虛假，裡面的確有真實材料，但推論卻是指向一層一層地將美國建制任何機構的公信力摧毀。在特朗普看不到的地方，很多人用這面旗幟和 Deep state 橫行的世界觀，招集了自己的私兵，實踐自己的利益議程。

一旦私兵建起，特朗普就不再重要。最好衝突中死一點人、特朗普隨後被監禁，那樣就可以將之推為受害者的聖人，陰謀論的 narrative 就可以繼續說下去，美國的陰謀論家如 Alex Jones 等又可以繼續風山水起發大財，他們不是在乎特朗普政策上有甚麼好，而是當他是一個超大型 meme 來傳播，特氏的功用只是加大那個深不見底、無處不在的光明會的身影，卻無關其人其路線的政治前途。陰謀論家的利益在於世甲越鬼影幢幢，他們就越多話題越有得踢爆和被迫害。

近日不少言論網絡，甚至指公事公辦的彭斯是深藏的戀童者、是 deep state 潛伏多年的臥底。很多人的精神很明顯已經出不了來。陰謀論在現實的運用本來是為了騙人，但最後騙著了自己。

操盤者得到極廣闊戰略空間，可以捧著特朗普四處清算其他人，包括與特政權合作無間的官員。如此特朗普已經極為被動，因為他無法控制百萬群眾的成份，也不會知道他們平時是聽甚麼 Youtbue podcast，讀甚麼文章。特朗普迷信他用社交網絡就可以跟群眾直接溝通，但他不知道「侵言錄釋經學」早已運作經年，各種勢力都可以將他的片言隻語離奇詮釋，以符合自己的政治慾望，當中可以包括要清算保守派的政治對手。

最終特朗普的支持者，可以被引導而真心實行了可以毀掉特朗普自己的政治行動。現場衝突時又一定有其他議程的人混入其中，真心支持者熱血上頭也不會輕易退縮，於是便一齊炮製出在政治上可能煮死特朗普自身的衝突。

Move on 的後路被陰謀論阻塞了

特朗普接引了民間一直流傳的陰謀論，據說也公開表示相信 Q 陰謀論。他的計算是，對其世界觀相信不疑的人就會忠誠於死鬥 deep state 的他。

然而陰謀論是一隻快速適應和不斷演化的文化迷因，特朗普時區的陰謀論是溫和的、功利的，但在網絡和民間時區，就迅速發酵的下一批更新迭代的陰謀論，是更加甩皮甩骨和狂亂。

特朗普不願打仗，他是近年來外交上「最和平」的，完全根據外交實利推進。他想用體制裡面的方法反擊，咬著選情被發現的各種問題，但支持者相信的事越來越誇張神怪。美國確是被中國侵蝕，但關注者永遠沒人理會，就彌漫著某些末日教派的色彩，群眾也越來越悲情，彷彿不願再起，不願 move on。有甚麼比起精神污染敵方更有效的政治謀略？

集會的原設目標應該不會是宣佈發動軍事政變，因為國會山莊亂成一團，不用腦已經可以預計到時人人都會將矛頭指向特朗普。特朗普應該是期望群眾讀懂他的深意，要搞一個事前氣氛劍拔弩張的集會，但真實集會的時候只是和平進行，顯示他有群眾力量 — 向黨內其他仍在考慮的人極限施壓。

最後當然是失敗，因為群眾是「自主」的，必定是像自走炮多一點。因為就算排除敵對派系進入假扮搞事的司徒華式陰謀論，真實的支持者也可能把事情搞砸。因為他們要來找真相，深覺自己是一場大規模不公選舉的受害人。

號稱支持他的很多武裝民團，又是否分享同一個戰略目標？特朗普的支持又是去中心化，特朗普無法叫停所有人。即使他現在表示，時間到就會轉移權力，現在也由不得他了，民兵組織會顧全大局，還是不顧特朗普剩下的政治遺產幹到底，現在還是未知之數。

多重現實的政治討論

支持特政府政策而支持他，或者是因為自身對現實不滿而找到有改革氣象的特朗普，結果是相當不同，也成為兩種特朗普支持者。

支持特政府政策，是在支持一條政策路線，特朗普沒了是挫折但並不是世界末日；但另一種卻是非特朗普不可，有些玩笑他們當了真，例如特朗普是天選之子、Deep State 最後一個不能腐化的人。

中文圈支持特朗普的，水平有高也有低。例如有講法認為，為甚麼特朗普在位好，因為他敢帶著美國制衡中國，而實際上不是兵多錢多的美國首先犧牲利益去超前部署，官僚系統因為外交利益太深，也不會搞，確實搞脫鉤、再平衡最輕鬆的會是特朗普。美國不帶頭和強迫，其他弱國是不會跟隨，中國獨大的現況基本無法打破。
這就是一個論述，他支持特朗普是因為通盤的理性考慮。然而也有很多人，是用另一種方式：太平天國式的神人敬拜、中國人式的皇帝崇拜，也有很多是傳統神佛的信仰者，以及郭文貴的中國聽眾和支持者。

一開始是精密計算、謀求實利的世界觀/論述，或因傳播者自身的腐化，或接收者資質所限，而生出了很多劣種，有些是傳播者自己也真心信到百分百。在香港出現的種類，就像黃色經濟圈原意好，但執行起來，總免不了會有很多惡劣變體。選舉後遺症，鬧盟友、鬧自己人、不願 move on 、情緒發泄不出來、找代罪羔羊、以保護領袖的名義清君側，樣樣都有。美國姍姍來遲，卻是超大型再現。

這是個訊息時代，訊息有巨大力量，也極難操作。特朗普政策對東亞世界是治本之法，但他被自己栽種的訊息吞噬，在國內吃了苦頭。反共是對的、壓抑極左也是對的，但純粹用陰謀論來動員機器，久而久之會令精兵變成垃圾兵。

至於之後，美國建制可能就因為次此事件，搞個候選者委員會，由一班類似的人評定候選者不會搞出類似的事，否則就 DQ；特朗普會屈服，他的支持者可能會說，特朗普已被 Deep State 腐化；網絡巨頭也會對從政者實施更嚴厲的言論審查；主流傳媒就更覺得自己為了維護體制，要將封殺力升級。因為網絡訊息的動亂因子已經被發現。

太入迷陰謀論而消解了真相的概念，極端情況就是意見紛芸不止，溝通不能。疫情是假的、戴口罩無用的疫情陰謀論，全世界都有人信到十足，反正他們信了。

夢與非夢的混沌交媾

相信光明會戰無不勝的結果，就是剝奪個體的意志，因為那種 narrative 的盡頭就是凡人沒可能逃出光明會的控制，現實上只會帶來政治反抗的消沉抑鬱。俄羅斯熱衷搞陰謀論，搞訊息工廠日夜向外廣播，因為西方的混亂和衰弱，是其議價力的來源。當然美國建制對特朗普的各種打擊、文化馬克思主義的引入、權貴與中國的特殊關係，亦是事實，自然也為另一邊的過激反應提供合理性。特朗普不是保守派的無條件奉獻者，保守派的大範圍甩皮甩骨化才是最大傷害。一旦這一邊對另一面失去有效制衡，自由派將更加失控和走樣。

Narrative 一旦生根，就不會輕易改變。由其是網絡打碎了資訊發佈的壟斷，上世紀的社會工程學，應付不到現在的情況。「封禁異常訊息 / 人口」會是下一步，奧威爾式社會改革會慢慢推行，最後言論自由是有的，但不能影響到政治穩定；選舉由神聖事務，變成國家安全隱患，因為一談是否出問題，一邊要查，一邊不肯，可以引致動亂。接下來就會慢慢收緊自由。會有極左又乘機以「曾支持特朗普」清算其他人。美國將越來越像中國。

這一役之後，苦大仇深的人更加苦大仇深，鐵鏽帶的幸福又明顯不是權貴會改善。以前共和黨和民主黨互不同意但在私下好老友，是同一個上流社會。床頭打架都會床尾和，這被叫作共識政治和君子政治 — 大概我們已見到那朵明日的黃花了。

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#免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆

#排空暢快黃金角度

自然半蹲如廁，令您更暢快，更健康！
現今上廁所有一重大問題，它需要我們坐下！
坐著如廁可能會被認為是“文明”，但研究顯示，自然半蹲如廁更易排空腸道，令您更暢快；可減少體內累積廢物所引致的問題，令您更健康。

#先了解問題
坐著如廁令腸道肌肉受阻，無法排空腸道。
奇妙的人體構造，使我們坐著或站著時的恥骨直腸肌 (Puborectalis muscle) 收緊，否則日常活動便會出“事”；如廁時身體前傾只可把肌肉輕微放鬆，但未完全解決問題，有時更要閉氣用力，才勉強把廢物逼出。自小使用座廁，更令我們對腸道未被排空的感覺習以為常。

再解決問題
蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ，把體內排毒系統回復自然，不再被“文明”座廁影響健康，跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似，令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢，除可減低積聚廢物對健康的影響，更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。

Why 事必通?
前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺
#提高膝蓋
輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢

#腳踏闊度
最理想的腳踏闊度達至最大舒適度

#慳位設計
不使用時，完美收藏於座廁下

#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下，全家合用

#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動

便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言，正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間，便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%）、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%。

便秘通常有許多成因，常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等，相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等，導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ，大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察，如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血，家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者，或初發時患者年事已高等。

便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同，可能有幫助的措施包含：飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效，建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑；刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者，其他療法包含生物回饋或接受手術。

通常便秘的發生率約在 2-30%，生活於安養院的老人則提高到50-70%；在美國，平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。

#错误认识
关于#宿便 ，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。

错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑，要知道，食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了，如果说酸性物质进入血液就算酸毒症，那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，根本不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗？粪便并非如铁一样坚硬，而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱，也会被脊柱给弄变形了，怎么可能压迫脊柱！反过来想，如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形，那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状，那叫做胃肠型，是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听，臆想出许多毫无根据的说法，而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者，干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉，导致出血。

大便堆積形成肚腩？

多得廣告，我們對所謂的「宿便」有了不少認知：它會產生毒素，令皮膚變差，精神不振，也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹，就得高效地排走便便。但原來，宿便並非肚腩的元兇！
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出，大便的堆積，並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵，產生氣體，引起氣脹。另外，有便秘的人不少都有腸敏感的情況，這些人腸道肌肉的收縮力會減弱，鬆弛形成肚腩，即使排清糞便，肚腩亦不會消失。

「宿便」會產生毒素影響皮膚？

糞便是髒東西，理所當然排之而後快，排不走，產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。

一直以來，中醫都認為糞便是糟粕，屬「#邪氣 」，不宜停留在體內。不過，西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指，腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化，產生出如甲烷及胺基酸等化學物質，而此等物質的成分因人而異，但未有醫學證據顯示，這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者，人體中的毒素該會經肝臟排走，所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。

「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說，那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。

OL熱飲紅豆水　中醫確認：便便通去水腫　可間接減肥
天天有大便才算正常？

即使未有醫學證據證明，宿便會產生影響身體的毒素，但相信不少人都認同，便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘，而必須想辦法改善呢？

當大多數人認為天天有大便才算正常，卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋，是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出，也要看排便的次數，根據「羅馬IV」最新標準，每星期少於3次，才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月，便必須找醫生處理啦！

如果只是偶發性的情況，教授認同，市面上的某些「#整腸 」產品，會有一定調理作用，但選的時候要小心，因為刺激成分會對消化功能造成破壞，結果是得不償失。


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九華徑Kau Wa Kang位於香港新界葵青區，原名為狗爬徑，因舊時山路極爲陡斜，村民及野狗上山時都似爬行模樣而得名，後來因名稱不雅而改作「九華徑」。九華徑位於下葵涌東南面，範圍包括九華徑村、九華徑新村、九華徑長坑村、南面的荔灣花園和華豐園以及位於荔園舊址的住宅華荔邨和荔欣苑。南面的呈祥道為深水埗區及葵青區的分界，所以該區屬於葵青區。但清麗苑及盈暉臺是屬於深水埗區。據報載，中華民國總統馬英九在出生時，曾在九華徑村居住（其母秦厚修女士則在荔園售票）；與此同時，不少左派文化人士，包括國畫大師黃永玉、作家端木蕻良及妻子蕭紅、樓適夷、詩人臧克家等等三十多人在香港避難時，也住在九華徑村。藝人曾華倩也出生在九華徑村。擁有三百年歷史的九華徑，舊村以曾姓族人為主，保留著本身的祖祠和點燈風俗。村內有三座祠堂，其中饒公祠（地址：九華徑舊村26號A）建於1905年前，是族人祭祖及舉行宗族會議的地方。九華徑舊村一系列建築，大都超過八十年歷史，展現了上世紀二十至三十年代西洋平房的建築風格；全村只有一座未曾改動的村屋，採用傳統中式建築風格。先祖在康熙八年撤銷遷海令時移居香港，並扎根於此。村民享有新界原居民權利，以姓曾為主，曾氏跟陳氏和鄧氏是葵青區三大客家姓族，村內有三座祠堂，仍然保留點燈傳統。九華徑村曾經有個小街市，就在「養正學校」對下一個大水井旁，村子有豬肉檔、菜檔、魚檔、粥麵腸粉檔、可訂火水石油氣的糧油雜貨舖、文具店等等，十分興旺，卻在九十年代初逐漸消失。今天入村，觸目所見盡是閉鎖的店舖鐵閘、剩下一根石柱的藥行，較諸薄扶林村和茶果嶺村更顯荒涼，那唯一的茶檔，現已變成村子唯一的士多，舊村與新村之間的農田變成燒烤場。客家人本以耕田捕魚維生，六十年代的九華徑仍見漫山農田，據《葵青──舊貌新顏．傳承與突破》記載，香港二十年代曾大量招聘中國人上蒸汽船當船員，先是美國總統輪船公司招人，後來不招人了，村民便轉赴荷蘭及英國等地的輪船工作，有些甚至當了海軍。航海生活讓村民見過世面，小部份人在異鄉落地生根，大部份海員都會回鄉，把多年積蓄用來修建西洋平房，以示衣錦還鄉，變相把當時西方國家最先進事物帶回舊村，令村民大開眼界。這批海員亦為教育出力，清末民初舊村有家卜卜齋名「養正家塾」，屬家族學堂，教授四書五經，1921年，養正家塾改名「養正學校」，便是由海員支援辦學的，並招收海員子弟讀書，1922年成為首批教授英語的津校，至七十年代學生漸多故興建新校舍，至1992年被殺校。在抗日期間，著名游擊隊東江縱隊港九大隊的指揮官曾生，曾在養正任教，所以不難明白，何解舊村村民組成的游擊隊，大部份都是接受過西方文化洗禮的海員。
荔園於1949年開業的荔園遊樂場曾是香港規模最大的遊樂場，設施包括各類劇場、機動遊戲、攤位遊戲、水上遊戲及動物園等。1961年邱德根購入荔園並增設「宋城」景點。海洋公園於1977年落成後，荔園入場人數下跌。荔園動物園首先於1993年關閉；1997年，荔園與「宋城」一同結業。