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今天要來推薦大大大佛心的美睫店🙋
因爲工作需求以及本人出了名的手殘
自從同事推薦Amazing美睫舍
就開始了我的植睫毛日常 👏
我很不喜歡黏假睫毛
往往睫毛還沒黏上眼皮都先被黏起來😂
回憶⋯ 大概五年前有接過一回
那時候市面上普遍的材質都比較硬
所以我對植睫毛得第一映像是「痛」
一直炸眼皮😂😂
認識美睫舍之後 就此改觀 😳
而且⋯
美麗的老闆娘說我的原生睫毛的條件很好
學習貼假睫毛 就可以不用花錢來植
哪有老闆娘這樣佛心啦 ⋯
不管不管 就決定是妳了！
老闆娘會先看每個人的睫毛狀況（眼型跟毛況）
去建議適合的睫毛材質選用！以及加強部位
我每一次幾乎都是直接躺上刑台任處理 哈哈（誇張）
如果還在尋覓植睫毛店家的朋友
非常歡迎來美睫舍！😘
美睫舍
新竹市中南街35號1樓（新竹大遠百斜對面巷子）
#首植有優惠
#儲值有優惠
#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 前情提要
0:23 吃素怎麼飲控
2:04 如何克服吃垃圾食物慾望
4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？
5:56 植物奶大不同
6:40 飲食控制紀錄的app
8:05 找cofit營養師的心得
1 個月的飲控心得＆方法，前情提要：https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果，產後我一直都是很認真在運動，但遇到停滯期已經一年了，真的走投無路（？）投靠了 Cofit 營養師，終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力，方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題，非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助，成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。
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想開始飲食管理的朋友，可以先來找 Cofit 營養師一對一諮詢
在了解自己的身體狀態、飲食狀況後
專業營養師會給予你最正確、適合自己的目標和方向
Cofit 的課程是我自費的，而他們有提供給我專屬優惠碼，此優惠碼你們會獲得折扣，而廠商會提供分潤獎金給我。
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優惠碼 kekeyt （備註：全部是小寫哦）
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市面上潤滑液百百款1️⃣0️⃣0️⃣
有水性、矽性、油性，下分下去還有...
熱感🔥、涼感🧊、長效🔋、保濕💦、黏稠🕸，等等的...
說真的！
如果我是新手光看這樣也會眼花撩亂😵💫
沒錯！今天就是要跟大家介紹幾款，
近期我個人蠻愛用的潤滑液給大家😍
也會順便跟大家聊聊潤滑液的挑選，
好讓你們有個參考依據😉
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🧜♂️女性必備🧜♂️
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💦保濕💦 原汁原味最耐用
🔥熱感🔥 最接近人體溫度
🌬涼感🌬 微涼不過度刺激
🌿植萃🌿 Vegan專為素食者而設計
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🥛自慰套專用🥛
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🌻後庭專用🌻
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#45 動漫腿又如何？我愛姐接～居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】
📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念：集中精神(冥想/入定)，只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程？一再反覆
➤ 神經控制訓練：【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制，神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好，進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice)，技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖，趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性，大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習，有其【黑洞】？沒有用的訓練區間？
➤ 建議：深蹲硬舉兩倍自體重，臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議：【精通某項運動】？Why？
📍 9. 控制『身體組成』：以健康與功能表現為目的，不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細？邱個：不應該批評他人喜好，身材她自己開心就好，我不應該批評，邱個認真道歉🙏
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➤ 身材控制，主戰場在廚房，來自好的飲食。
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➤ 居家防疫期間，有責任/有時間挑選好的食材，減少外食，減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)？還是全肉食派 (Carnivore diet)？
➤ 萬物皆有毒？全肉食主義者的論點？植物有毒？
➤ Dan John說：『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後，選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean，多喝水，少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽，強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功，到老一場空？何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。
📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，可向上適應。
➤ 心理出狀況，如何觀察？
➤ 心智的強弱，也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號：沒用！
➤ 未完待續～～～～～
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