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餓了就吃 在 Facebook 的精選貼文
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「餓了就吃」的推薦目錄：
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餓了就吃 在 露比貓愛享受 Facebook 的精選貼文
我就是想大吃大喝，但又不想胖，或擔心那惱人的熱量！所以我選擇“不論鹹、甜都美味的口袋餐X咕嚕餅”，隨時幫我來個漂漂拳~
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Pocket Meal又推新口味「野莓纖果+蜜糖蘋果」風味
口袋餐的沖泡後，口感喝起來像是顆粒較細的麥片、帶點綿密口感像雪奶，而且香氣濃郁，戒手搖飲也沒問題👍～非常耐喝😋
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我其實超怕喝粗飽的粗粒麥片奶，但這個我完全可以接受耶。而且成分也是適合體控中的女性可以攝取的營養。
露比貓會接觸這個，除了看到愛美的朋友有在喝之外，最主要其實是自已育兒一打二，也正在哺餵母乳，一人吃、二人幫忙消化營養之下，真的要命的超容易嘴饞😩!
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🔹綿密如雪奶飽足感up
🔹體重失控的孕婦
🔹代替正餐的營養補給
🔹快速飲用、低卡、高飽足感
🔹蜜糖蘋果、野莓纖果，都可搭配調製成飲品的好風味
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如果還很餓....就『口袋餐+咕嚕餅』
持續讓老公都稱讚 我變得更漂亮了🥰
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因為有鑑於我第一胎餵母奶斷奶後，胃口食量沒調整，導致體態有點糟(被剖腹產醫生嫌、也被娘家家人唸翻，還不糟嗎= =|||...老公不敢嫌也不能代表自已要漠視這問題吧)，所以第二胎再次餵母乳的我決定將「口袋餐+咕嚕餅，二個搭配，讓飽足感大增」，這樣熱死人🥵的夏天、手搖飲的誘惑，拒絕❌又熱還要注意宅家飲食攝取，身材像失速列車一樣全面失控，哈哈哈...
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#蜜糖蘋果 擁有美國專利 藤黃果萃物取 & #野莓纖果 擁有玫瑰花瓣萃取物 這次風味的推薦，是因為香氣和果肉顆感都很適合加飲品+碎冰+氣泡水，調製成涼飲喝不膩😋，還能增加飽足感，拒絕❌宅家亂吃養出肉肉的危機。
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#宅家剷腹大作戰 #產後拒當小腹人 #夏日低熱量飲品製作 我們一起懂吃懂愛美😎
➰露比貓吃法➰
喝完口袋餐，再配2-3個咕嚕餅
使用時段：在每個聚餐前、吃完正餐後又嘴饞時
#記得搭配多喝水
飽足感提升+延長飽足時間，也較不會想亂吃東西了
心情也不會因為嘴饞或餓而易怒啦🥳
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餓了就吃 在 Facebook 的最佳解答
20 年了，就用這篇寫於 2006 年的文章紀念。
紐約（一）
我在紐約的時間不算長，只有短短三個月的時間；過了這幾年，許多當時的強烈衝擊已經漸漸隨著時間而衰減，留下的只是一些零星的畫面，片斷但是清晰。2001年夏天，我從清大畢業，“感官駕馭”的錄製工作則進行到最後緊鑼密鼓的階段，紐約大學則在這時候寄來了入學許可。這些多重的選項讓我陷入了每個脫離校園生活的人們都曾面臨的難題。一直到了開學的前一個禮拜，我才在百般不願意之下做了決定。離開台灣的前幾天，我趕著在錄音室裡補足專輯中最後幾首沒有完成的歌曲。二十三歲生日還是在錄音室裡度過的，那天，冠文和錄音師小馬一起跑進配唱間，在昏暗的燈光中，他們對著二十萬的Neumann麥克風為我唱了生日快樂歌。場面很溫馨，但也顯得有些冷清。
兩天後，我搭機飛往紐約，起飛沒有多久後便遇上強烈的亂流，廚房裡的餐盤乒哩乓啷摔得滿地，空服員跌跌撞撞地叫乘客儘速回到座位上。當時機上正在播放Paul McCartney的“Live at the Cavern Club”，我暗自想著，就算今生當不成搖滾巨星，能夠死在搖滾樂聲中，也算是一種浪漫吧。然而，飛機在大約十分鐘後恢復了平靜。我看著窗外漆黑一片的景象，幾年內的回憶如走馬燈在眼前閃過。在面對死亡恐懼的時刻，我依然是孤獨一人。2001年9月11日，我抵達紐約的第三天。當天中午，我正起床要準備到曼哈頓Downtown的租屋仲介看房子，臨時接到我哥的電話，要我打開電視。各家新聞台不斷重複播放著飛機衝向WTC的那一刻，我呆坐在電視前，久久不能回神。同一天，Mercury Rev的“All Is Dream”發行。
WTC遺址的灰燼在空氣中漂浮了數週都沒有散去。我在布魯克林橋上，看著濃濃的煙霧在高樓佇立的曼哈頓城邊裊裊上升，詭異地令人發顫。之後我曾路過遺址附近，周圍的商家保留著事發後的原貌，櫥窗裡的商品皆被厚厚的一層塵土掩蓋著。我向遺址走了幾步，決定回頭，在附近的攤販買了熱狗和可樂當早餐，和華爾街上忙碌的人群一樣，繼續著自己的生活。
我的公寓在曼哈頓上城的西九十一街與百老匯大道交叉口。大約八坪大的套房，只有一面窗戶，窗外看出去就是大樓的天井，但至少能夠透進陽光。公寓裡只有一些簡單的木頭家具、暖氣、小冰箱、電爐…，唯一的擺飾就是Primal Scream XTRMNTR 的鮮紅大海報。大部分的日子，我都是待在公寓裡和似乎永遠寫不完的程式奮戰，餓了就吃附近超市買來的罐頭濃湯和麵包果腹。我不愛看電視，所以沒有接第四台，但通常會將電視機保持著有聲音的狀態讓房間裡感覺不那麼冷清。Fox Channel的“Jerry Springer Show”是我唯一有印象的節目，那些混雜著亂倫、第三者、多角感情等關係所刻意營造的荒謬內容打發了我不少抑鬱和寂寞的日子，雖然往往在節目後只會使自己感覺更加空洞。
週末夜晚，和同學相約在Pub或Club喝個爛醉幾乎成了一項例行性的事務，但現在，除了韓國城的「三樓（3rd Floor）」和紐約大學隔壁的「Pussy Cat」之外，我已經記不起其他任何店家的名字。在「三樓」喝酒的方式十分凶狠，男生一次就是一個shot杯的威士忌，沒有轉圜餘地。可樂是威士忌下肚後用來順喉的，不能拿來配。一般來說我的極限是十二個shot，之後會發生什麼事情我自己都不是很有把握。從沿街抱著路旁的垃圾桶狂吐，到深夜的地鐵站旁拿著電話痛哭，和摟著女友在club入口熱吻直到被警衛驅離…無限可能都從第十二個shot之後開始。
餓了就吃 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗，以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思，來告訴你為何減重、節食是無效的治療？因為疾病一開始根本就不存在！
在這一集，我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係，與自己的身心和解，讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦慮感，擁抱與接受自己混亂、脆弱、不完美的一面，放下所謂的『應該』框架與束縛，將眼光拉遠讓自己活出生命真正的價值與意義感。
如果你是：嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人，都非常適合收聽這兩集的節目！
下集將與你聊聊：
(00:00:00) 『生理上』的解決方案：餓了就吃，累了就休息
(00:03:31) 解放對某些食物標籤的恐懼
(00:05:32) 正念飲食＆直覺飲食≠減重飲食
(00:08:04) 破壞生活品質的『戰鬥與逃跑』生存機制
(00:12:23) 『心理上』的解決方案：好好感受
(00:17:25) 活在Diet culture中的我們
(00:19:35) 向混亂臣服，擁抱脆弱與不完美
(00:23:12) 轉換限制型信念
(00:25:30) 你到底想成為怎樣的人？
(00:27:45) 總結時間
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餓了就吃 在 布蘭達&維尼 Youtube 的最佳解答
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餓了就吃 在 龔德箱 Youtube 的最讚貼文
「打開CC字幕有中文翻譯版歌詞」
【一儕人練習一儕人】
和自己 獨處，是人一生的課題
這首歌送給每個迷失、徘徊且勇敢的靈魂
願你能在歌曲中，感受溫暖，得到些寄託
龔德 【一儕人練習一儕人】 (Demo版)
中譯：一個人練習一個人
詞曲：龔德
手寫字：念念
製作人：簡駿宇
亻厓 問路燈火，恁夜仔仰毋盼得睡
（我問路燈，這麼晚怎麼還捨不得睡）
亻厓 問月光，尞日仰還走出來
（我問月光，休假日怎麼還跑來）
亻厓 問時間，行恁久仰無喊𤸁
（我問時間，走了那麼久，怎麼都沒說過累）
亻厓 問吔但係，無人應
（我問了，但是無人應）
一儕人練習一儕人，毋使欣羨別人
（一個人練習一個人，不用羨慕別人）
一儕人練習一儕人，面對所有个事情
（一個人練習一個人，面對所有的事情）
枵仔就食，𤸁仔就睡
（餓了就吃，累了就睡）
想笑就笑，想噭就噭
（想笑就笑，想哭就哭）
亻厓 問水，麼个樣仔正係你
（我問水，什麼模樣才是真正的你）
亻厓 問風，你愛飛到哪位
（我問風，你要流浪到哪裡）
亻厓 問天，係毋係總有一日
（我問天，是不是總有一天）
亻厓 問吔，但係無人應
（我問了，但是無人回應）
一儕人練習一儕人，毋使欣羨別人
（一個人練習一個人，不用羨慕別人）
一儕人練習一儕人，面對所有个問題
（一個人練習一個人，面對所有的事情）
枵仔就食，𤸁仔就睡
﹙餓了就吃，累了就睡）
想笑就笑，想噭就噭
（想笑就笑，想哭就哭）
一儕人練習一儕人，毋使欣羨別人
（一個人練習一個人，不用羨慕別人）
一儕人練習一儕人，面對所有个問題
（一個人練習一個人，面對所有的事情）
枵仔就食，𤸁仔就睡
（餓了就吃，累了就睡）
想笑就笑，想噭就噭
（想笑就笑，想哭就哭）
一儕人練習一儕人，恩⋯⋯
（一個人練習一個人，恩......）
想笑就笑，想噭就噭
（想笑就笑，想哭就哭）
餓了就吃 在 每天來點負能量, profile picture 的美食出口停車場
餓了就吃 ，累了就睡，別對自己太差，不然就會想加倍的補回來。 #負能量#neenergy 重磅商品－2017年負能量日曆：https://goo.gl/wHTgkX 動態貼圖－有錢真 ... ... <看更多>
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... 想吃對於減脂中的人來說會非常的困擾～因為需要花費很龐大的意志力去抵抗想吃的慾望但是！其實你的飢餓都是有原因的！今天就要分享「9個總是讓你 ... ... <看更多>
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請問一下 最近我在嘗試碳循環飲食減肥
在吃不到那麼多油的情況下 我在低碳日會攝取比TDEE-10%(仍大於基代)還少的熱量
因為攝取量不要少於基代是目前的共識
不過我發現我低碳日又跑跑步機的話
吃進來的熱量扣掉消耗熱量會低於基代
請問這樣跟吃少於基代是等價的嗎？
有需要調整作法嗎？
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