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古代歐洲貴族的養生聖品
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🌸 野櫻莓
在所有莓果中 抗氧化劑濃度是最高的 保護人體細胞免受氧化破壞
美國農業部在美國國產水果中測試抗氧化力 野櫻莓在測試中排第一位!
🌱 花青素 維持血管穩定 增強微循環 達到皮膚快速癒合 防紫外線侵害
🌱 兒茶素 分解脂肪 抗氧化 暢通心血管的作用
🌱 單寧 天然多酚 對心血管問題具有保護作用 還能縮小毛孔 養顏補品
✨ 改善心血 改善血液循環 強化血管壁 適用有三高及心血管問題患者
✨ 護眼明目 含大量的類胡蘿蔔素 黃酮類抗氧化劑 避免紫外線3C損傷
✨ 提升免疫 含類黃酮可增強免疫系統 抗炎特性 降低細菌病毒感染率
✨ 抗炎 含有大量酚類及黃酮類化合物 可促進傷口癒合 減少炎症的發生
✨ 健康泌尿 含有較高的奎寧酸 預防泌尿比小紅莓高5-10倍效果
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防疫宅在家 打發時間篇
只增顏質、不增油脂的養生點心
#桃膠雪燕皂角米羹
網傳此為為嫩膚養顏保健之佳品，其中桃膠傳說中也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品。
桃膠與皂角米、雪燕搭配烹煮成湯，聽說是潤肺養顏好物喔。
材料介紹：
#桃膠：也叫桃花淚，它是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色膠狀物質。是植物膠質豐富的自然食材，以中醫角度來看，桃膠則具有滋陰、養津液的作用，有清熱止渴，皮膚滋潤，潤腸道等功效。
#雪燕：雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。
雪燕成分有一種天然糖醛酸（含D-半乳糖醛酸），即是坊間俗稱的玻尿酸，有助改善肌膚乾燥，補給水分；另一種L-岩藻糖成分有助調節人體膠原蛋白。
#皂角米：皂角米俗稱雪蓮子，皂角米，皂角仁，皂角精，是皂莢的果實。
屬高能量，高蛋白質，低蛋白，低糞便食物，可溶性攝取纖維（植物膠質）含量豐富。具有養心通脈，清水明目，健脾滋腎，祛痰開竅，疏散腸利尿，提神補氣等功效。
作法 （有點耗時，適合防疫宅女殺時間）
1.皂角米，桃膠，雪燕分開泡發8小時以上，中途換水幾次挑出雜質。
2.將泡發好的桃膠，皂角米放入高壓鍋或燉鍋內，根據個人喜好加入適當的水，先煮30分鐘。
3.此時再加入雪燕（可看自己喜好加紅棗、枸杞或蓮子），再燉上20分鐘。雪燕不能煮太久，聽說會化掉。
4.起鍋前加入冰糖調味（我加黑糖），也可加入椰奶或牛奶，有不同口感。
然後涼卻後放入冰箱，就是一道消暑的點心喔。
不要問我原料那買，因為我讓朋友寄來給我。😄😄
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花膠乃養顏補品，西方營養學認為花膠蛋白質含量高，含有大量膠原蛋白，有助改善皮膚彈性，對抗皮膚老化，亦可以改善骨骼質量。從中醫的角度，花膠性平味甘，有滋陰養顏、療傷止血、固本培元的作用，最適合體質虛弱者進補，做完手術，孕婦或生產後，都可以吃花膠補身。
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養顏補品 在 Day Day Cook Youtube 的精選貼文
花膠含有豐富膠質，是女士們的養顏補品。用它來與雞腳一同煲湯，味道鮮甜，營養價值更高！
材料
已浸發花膠 300克
雞腳 6隻
瑤柱 4粒
豬腱 200克
淮山 20克
杞子 20克
圓肉 15克
薑 4片
蔥 1棵
米酒 1湯匙
鹽 適量
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蜜瓜螺頭花膠雞腳湯 Melon, Conch, Fish Maw and Chicken Feet Soup https://youtu.be/k0DhFF6EIpo
蟲草花雞腳螺片湯 Cordyceps Flower, Chicken Leg and Conch Soup https://youtu.be/ZphJ88R5CnU
北芪黨參烏雞湯 Beiqi Dang Shen and Black Bone Chicken Soup https://youtu.be/IQI3Deog1-Y
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