關於 養生甜粥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

月嫂好棒棒！👍👍👍

其實出院後更沒時間，還好月嫂好萬能，讓乳牛有時間喘口氣😌

香港生產後，頭一星期不大補，吃的清淡營養多湯水，煮這麼大一份是因為還有家人一起吃，除了這些菜之外，媽咪還有養生甜粥（已經進肚），跟台灣的補法真不同！

#每天一壺開奶茶
#幫我記錄餵奶時間換尿布次數
#寶寶洗衣洗澡拍嗝換尿布全都包
#但是半夜只能我自己扛了🤣

#臘八粥 又稱佛粥，是臘八節時會準備的粥品，除了供奉祭祀外，也會分送品嚐，有趨吉避凶的祝福意涵。用五穀雜糧煮成的臘八粥，有些會搭配溫補的中藥材，寒冷的冬天裡暖暖喝非常養生～🥰

#佛系 #奉祭祀外 #中藥
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おはようございます。今日の朝食はパニーニサンドです。

大家早安，今日美味早餐是「義式起司肉醬帕尼尼三明治」

昨天烤的石疊麵包中，特別切了幾塊比較大塊，就是要拿來做三明治麵包的。

麵包橫切兩半，然後塗上前幾天做好的蕃茄肉醬，再夾入起司片，用帕尼尼三明治機烤到表面呈香脆狀，對切就是美味的帕尼尼三明治。

昨天阿母剛好做了一鍋的薏仁湯，我把薏仁湯加入少許的蜂蜜和牛奶，就是一道美味的養生甜粥。

配菜有西式滑蛋、紫高麗菜沙拉、香煎熱狗和川燙青菜。

用美味的早餐叫醒家人，今天吃飽了，全家去公園散步，中午阿母說要做好料的午餐，真是好期待喔~~

祝大家有個美好又充實的週末!

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煮粥
標：將鮑魚鮮為熬入粥中 每一口都鮮甜
材料
鮑魚湯汁 1罐 abalone stock 1can
吉品鮑魚 2顆 abalone 2pcs
白米 1杯 rice 1cup
水 6杯 water 6cup
作法
1. 白米洗淨後放入內鍋中，加入一整罐的鮑魚湯汁與水。(小字—替你熬出鮮味的湯汁，又鮮又濃郁)
2. 放入萬用鍋或電鍋中煮成粥。
3. 起鍋前加點蔥花，再放上整顆鮑魚。(\不用再調味，就夠鮮)

煮飯
標：讓每顆米飯都吸滿鮑魚的鮮甜
材料
鮑魚湯汁 1罐 abalone stock 1can
吉品鮑魚丁 4顆 abalone 4pcs
白米 2.5杯 rice 2.5cup
水 1.5杯 water 1.5cup
作法
1. 白米洗淨後放入內鍋中，加入一整罐的鮑魚湯汁與水。(\鮑魚湯汁代替部分水更香濃)
2. 放入萬用鍋或電鍋中煮成飯。
3. 起鍋時加入鮑魚丁拌勻。(\
4. 想吃得更豐盛可以再放一整顆的鮑魚。

煮麵
標：免煮湯頭加點鮑魚湯汁就夠味
材料
鮑魚湯汁 適量 abalone stock q.s.
吉品鮑魚 1顆 abalone 1pcs
麵 1把 noodles 1handful
煮麵水 適量 noodles water q.s.
作法
1. 將煮好的麵放入碗中，加入適量的煮麵水。
2. 放上鮑魚與鮑魚湯汁調味即可。\

燉養生雞湯
標：釋出鮑魚鮮味 每口湯都好好喝
材料 (3盅份量)
鮑魚湯汁 1罐 abalone stock 1can
吉品鮑魚 4顆 abalone 4pcs
雞肉 450公克 chicken 450g
水 適量 water q.s.
枸杞 6公克 goji berry 6g
當歸 6公克 dong quai 6g
黃耆 6公克 astragalus root 6g
川芎 3公克 chuanxiong 3g
蔘片 3片 ginseng 3pcs
作法
1. 將雞肉放入燉盅，加入中藥材、吉品鮑魚與鮑魚湯汁。\
2. 加入水蓋過雞肉，再放入電鍋中，外鍋加兩杯水。
3. 燉煮至完成即可。

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98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 ｜ 秋天・秋分 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious

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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料

白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量


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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）


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#法蘭爸 #艾琳媽

今天用赤小豆分享一個非常養生又好吃的做法，需要準備：赤小豆、黑米、紅糖、紅棗、麵粉、玉米麵、糯米飯、核桃、牛奶、土豆澱粉。這樣用赤小豆做出來的小豆包吃起來軟糯Q彈，一口咬下去有核桃的清脆，紅棗淡淡的香甜。
更多精彩視頻看這裡👇👇：
紅豆加2個雞蛋，不加一滴水，外酥裡軟：https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
南瓜加一碗紅豆，比吃肉還香：https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
紅豆這樣做4斤不夠吃：https://youtu.be/VlhFR85sxQs
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For more exciting videos, see here 👇👇:
Red beans with 2 eggs, without a drop of water, crispy on the outside and soft on the inside: https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
Pumpkin and a bowl of red beans are more fragrant than meat: https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
4 catties of red beans are not enough to eat: https://youtu.be/VlhFR85sxQs

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#赤小豆#豆包製作過程
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