營養保健食品百百種,沒有辦法樣樣吃!!
但不得不說,這瓶 #極粹康普酵飲 對我而言,
不僅重要,而且還很需要!
和大家分享我愛喝的酵素飲👉🏻https://bit.ly/2XYtZ3C
我之前做了一些功課,發現許多營養師介紹 #康普酵飲 可以 #促進新陳代謝、#幫助維持輕盈 並 #幫助排出不必要的物質,減輕身體的負擔。經常飲用發現越喝越美麗,還能幫助調整體質、補充營養素,讓體力和精神維持在最佳狀態。
對於生活忙碌 ,常常沒有時間好好吃飯!
三餐不正常,導致消化不好 、體力下降的我而言,
真的很需要!!
孩子不愛吃蔬果,也可以用康普酵飲輕鬆補充膳食纖維和多元植化素!
家裡愛喝的這瓶酵素飲是以 #康普茶 為基底,搭配多種營養素,像是酵母菌、乳酸菌、寡醣、88種酵素、維生素B1、B2、B6和葉酸、膳食纖維、和天然甜味劑。
【飯後飲用】可以幫助吸收;
【睡前飲用】可以幫助順暢;
【運動前喝】可幫助運動更帶勁、促進新陳代謝;
【運動後喝】搭配合適的餐點,可幫助營養補充、體力恢復、增加食慾。
【孕期喝】可以促進食慾、助消化、幫助葉酸補充。
【產後喝】幫助提升代謝力,搭配運動更能控制好熱量。
而且清爽的芒果風味很深受全家人的喜愛。
因為它 #含糖量不高,很適合孩子們飲用。
不論是直接喝、入菜、或是搭配氣泡水、茶類或其他果汁飲料飲用都超適合。
加入官方Line@還能看到更多喝法,一起輸入ID加好友吧👉🏻LINE@ID:@kombu_tw
也因為它成份單純,採用植物成份和天然甜味劑,大家可以喝得安心又健康 !非常推薦大家飲用!
我還發現 @ Earlysunrise 極粹康普酵飲的粉絲頁分享很多照顧全家健康的飲食技巧,不僅有趣還很實用,推薦大家一起長知識!
#Earlysunrise #kombucha
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅營養師Jerry,也在其Youtube影片中提到,減肥最怕不知道從哪開始,今天跟大家分享幾個重要觀念 還有一些飲食技巧 1.掌握自身代謝 2.分配營養素 3.執行斷食 4.保持運動習慣 上述是我們團隊在幫助學生會做的方針 推薦給你想減重卻沒有方向的朋友 有時候不是做不了,而是無從方向可以做功課! 減脂最難的莫過於是堅持,這是場馬拉松比賽 心態建...
「飲食技巧」的推薦目錄:
飲食技巧 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
快放下手中萬惡的零食!
#WFH #居家工作
飲食技巧 在 香港人.遊香港 hkppltravel Facebook 的最佳解答
都市熱話:【健康斷捨離!3間少鹽少糖食店推介!掌握飲食技巧!教你健康食火鍋燒肉秘訣!】
三五知己聚埋一齊,就離不開周圍去搵好嘢食。火鍋、燒肉、小炒係唔少香港人嘅至愛,可以坐耐啲傾耐啲,再揀埋少鹽少糖嘅湯底和配料,咁就好味得嚟又健康啦!就喺小編搵好嘢食嘅過程中發現有幾間別具特色嘅餐廳都參加咗少鹽少糖食店計劃,當中包括啖啖肉嘅燒肉店、烚下烚下嘅火鍋店同埋上海小菜餐館,真係值得向大家推介一下,繼續少鹽少糖飲食文化。
詳情:http://hkppltravel.com/144997/
健康小知識:
攝入過量的鈉:可導致高血壓、致命性中風和冠心病。
攝入過量的糖:可引致肥胖和蛀牙,而肥胖症會增加患上高血壓、心臟病和糖尿病的風險。
全香港超過的1100間的餐廳參與「少鹽少糖食店計劃」,提供少鹽少糖菜式和選擇。以下是參與名單:https://www.fhb.gov.hk/cn/committees/crss/restaurants.html
#少鹽少糖 #全城減鹽減糖 #LessSugar #hkppltravel #香港人遊香港 全城減鹽減糖 Hong Kong’s Action on Salt and Sugar Reduction
飲食技巧 在 營養師Jerry Youtube 的最讚貼文
減肥最怕不知道從哪開始,今天跟大家分享幾個重要觀念
還有一些飲食技巧
1.掌握自身代謝
2.分配營養素
3.執行斷食
4.保持運動習慣
上述是我們團隊在幫助學生會做的方針
推薦給你想減重卻沒有方向的朋友
有時候不是做不了,而是無從方向可以做功課!
減脂最難的莫過於是堅持,這是場馬拉松比賽
心態建立很重要,千萬不要用百米賽跑的心態下去執行
我是營養師Jerry 減脂的路上我與你同在 !
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飲食技巧 在 CYFIT兆佑 Youtube 的最佳貼文
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#居家 #飲食 #維持身材
飲食技巧 在 好食課 Youtube 的精選貼文
過去大家總說『有一種餓,叫阿嬤覺得你餓』
展現了家中長輩對我們的關心❤
那你又有多久沒有主動關心他們了呢?
隨著年紀的增長
長輩的牙口功能會逐漸下降
因此容易導致他們吃東西時出現困難
這時候就可能因為營養素缺乏而引起
👉骨質疏鬆
👉肌肉流失
👉體力下降
所以如何讓長輩好好吃飯真的很重要!
好食課很榮幸可以協助彰化縣衛生局製作影片
特別整理了幾個長輩飲食技巧
不論是自己動手做或教長輩自行料理都可以哦!
✏把握三好一巧,營養跟著來
吃得下:善用烹飪技巧助吞咬
吃得夠:少量多餐盡量吃
吃得對:每天吃足6大類食物
吃得巧:天然調味共享食
✏使用電鍋超方便,一鍵按下就OK
使用電鍋不僅方便,還能避免燒焦,是長者自行料理時的首選工具哦
✏均衡飲食不能忘,用我的餐盤均衡吃
只要應用我的餐盤六口訣就能達到均衡飲食
✏食材質地要注意,聰明選擇不踩雷
選擇適合長輩牙口狀況的食材,像補充堅果時可以使用芝麻粉,更好食用
還想知道更多詳細內容嗎?
那就跟著影片中可愛的阿嬤和妹妹一起完成這道超適合長者的✨麻油高麗菜雞飯吧!
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