家事に育児にと忙しいママ、一人でストレスを抱え込んでしまっていませんか？
簡単で体に優しいドリンクを作って、心と体をホッと温める時間も大切です。
お家にいながらカフェのようにリラックスすれば、また明日から元気に頑張れそうですね♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【お子さまを寝かしつけた後に！ママのホッとドリンク】
【美容成分たっぷり！甘酒豆乳】
材料
・甘酒 50cc
・豆乳 100cc
・（お好みで）おろし生姜
手順
1.マグカップに甘酒と豆乳を1:2の割合で入れる。（割り方はお好みで調整して見てください。）
2.500Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
3.お好みで生姜を加える。
【柑橘の香りでリラックス！ジンジャーゆず茶】
材料
・ゆず茶
・おろし生姜
手順
1.ゆず茶におろし生姜をくわえる。
2.お湯で割って混ぜる。
※1歳以下のお子様には避けてください。
ゆず茶には、乳児ボツリヌス症を引き起こす可能性のあるはちみつが含まれていることがあります。
【翌朝お腹スッキリ！ホットヨーグルト】
材料
・飲むヨーグルト
手順
1.マグカップに飲むヨーグルトを注ぐ。
2.500Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
【心地よい夢を誘う！アップルジンジャーカモミール】
材料
・りんご（スライスする）
・生姜（スライスする）
・カモミールティ（ティーバッグ）
手順
1.ティーポットにスライスしたりんごと生姜、ティーバッグを入れる。
2.熱湯を注いで５〜8分蒸らす。
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