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#3分鐘彈跳床間歇 #腹部減脂 #無音樂
今天收到好多朋友私訊，
大家都收到彈跳床了😊
其中有一則訊息讓我印象很深刻，
他們一家三口正在飯店隔離，
訂了彈跳床，
決定趁著隔離的日子，
好好運動💪
我想大家對於彈跳床有很多疑問。
彈跳床只能跳來跳去？
不拿來跳的時候可以幹嘛呢？
來，今晚就來一組3分鐘腹部減脂運動吧！
建議做3～5組訓練😊
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✔扶手可拆卸，有4段高度調整
真的沒有誇張！新冠肺炎蔓延，再有變種病毒的異像的時候，一定要做好自己的保護。因為我不是台灣人我還是會有一天要回來，每一波的疫情不容易不容易克服😷💦至少要2-3個月確診才慢慢下降⬇️ 辛苦了前線的醫護人員💪🏻🙏🏻❤️ 加油💪🏻 我們每一個行業都要做足抗疫的部份，做好本分，直至到跨過為止👍🏻👍🏻😷😷 好了，那我要開始我的21天飯店隔離了，平常心面對，保持正面💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #為自己加油 #真的真的相信沒事的 #一個星期一個星期慢慢來 #好好休息一下吧 #challengeaccepted #acceptwhatitis #dowhatyoucan #faceyourfears #behappywithyourself
好耐無打扮下，準備下收拾下心情，我諗我個2021造型可以贏’best dressed award to the moon’😁😁 同意嗎😷😷😷 #回來了 #飯店隔離21天 #2021最大的挑戰 #做咩好 #先清潔清潔吧 #香港人好謹慎 #好像防護衣旅行團 #願一切順利平安
