#大肚來的肉圓
#食譜補充 : http://foodchainunme.blogspot.com/2015/04/blog-post.html
#已經做過一次被女兒指定再做一次的帶蓋斯佩爾特及杜蘭小麥米麴吐司 http://foodchainunme.blogspot.com/2021/09/hybrid-zuckertute.html
我寫食譜....受益最大的是我自己. 尤其是這個食譜中的內餡. 真的還原了當初在大肚菜市場裡的味道...(聽姑姑說他們已經收攤不做了)
當初覺得他們的皮很軟. 但礙於當時的知識及經驗有限. 所以沒有多了這兩味.
昨天把這個肉圓食譜文又做了補充:
以下為2021.9.9 更新.
加了下面這兩種食材肉圓冰過後還會是Q 的. 因為這裡亞超賣在來米粉及菱粉的粉味比較重所以給一點鹽及油會有" 遮掩" 效果. 對於習慣連煮米都要加鹽的德國人來說. 會是比較能接受的肉圓皮.
4. 20 g 芥花油或其他味道不重的植物油
5. 4~5 g 鹽
尤其是油的添加,在保存上還有加熱時都可以明顯發現不容易龜裂.也就是放涼了還是軟Q的. 這也是我當初千里迢迢帶到這裡來省著吃時有發現到的. 但真的當時經驗不夠. 沒有加" 油" .
事實上, 但凡現今的一些麻糬食譜, 你都可以發現它所謂的, 冰過還是Q的. 都是因為有加油. 這個特性, 當然可以應用在你做很多米食上.我最常應用的就是蘿蔔糕. 對! 蘿蔔糕你看起來無油. 但實際上隱含很多油脂. 另外例如紅龜粿. 你覺得冰冷藏拿出來都是硬硬的. 但如果加了點油在糯米糰裡. 就會有不同的感覺. 我個人覺得. 放室溫就很好吃. 或是不沾平底鍋乾煎.... 都是一個比較健康吃的方式.
還有另一個補充是在出爐後馬上塗一層油. 這樣就不會等到要拆時表面變成乾硬的狀態. 這跟平常做紅龜粿的作法也是一樣的. 不信你去看看市場小攤上. 每個粿都是晶晶亮亮. 也不會黏塑膠袋. 都是塗了油的效果( 紅龜粿在印模前都會先沾油再貼模. 除了不沾. 蒸過也會有一層油. 所以如果你做這種食物沒有貼模. 最好也是表面抹油再蒸. 或是蒸好後馬上抹油) 但, 單純就冷藏變硬這件事. 還是得從米糰裡加油做起才行.
另外這個土司我9/4 的文已經有寫食材. 真的很特別. 它的後發總是會比平常久. 這次也是至少2.5小時.
然後~ 我預熱烤箱時去忙別的事. 忘了要入爐. 略出角. 不過, 組織還是很可以的.
女兒早上吃得很開心. ( 因為她前一天看到有加核桃的土司有點不開心. 她喜歡白土司)
能做有挑戰性的土司及使用有挑戰性的麵粉並且還可以練手. 媽媽我做得更開心!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料: 1)牛骨3條 牛筒骨香濃、補充鈣質、骨膠原、補虛 2)牛瘦肉約半斤 補血 3)番薯4-5個(視乎大小) 益氣生津、開胃 4)番茄4-5個(視乎大小) 健脾開胃 5)瑤柱2両 滋陰、補血、益氣健脾 6)紫洋葱1個 化痰、健胃 7)紅蘿蔔1-2條 健脾養肝 足本食譜: https...
食譜補充 在 菜單研究所 Facebook 的最佳解答
#雞肉豆腐煎餅 上週直播食譜。補充一下,這道料理如果改成烤箱可使用200度,20分鐘;『氣炸鍋』的話建議200度,12分鐘。
了解詳細食譜👉https://bit.ly/2MulZ0V
【干貝已售完,謝謝大家的支持】
上週牛排上架1小時完售,沒買到的別哭哭,是我們備貨太少。
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食譜補充 在 G姊 - 水瓶人生rpg Facebook 的最佳貼文
#食譜補充在文末喔
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點餐是吧!
還好姊本來就對料理有興趣
非常樂意有人願意當我的白老鼠試吃員
想當年做葡式蛋撻可是做到我哥回家看到桌上有蛋塔就驚嚇得愣在原地呢😎
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戚風蛋糕,150度30分鐘
Done🥰
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大家可以不要因為我最近都po料理照忽略我嗎?
打巴掌打久了手也是會酸的好嗎
跟用湯匙把蛋白打到硬性發泡一樣酸
但8888我有截圖下來喔!
所以鐵支活動還是會辦的嘿🥰🥰🥰
#牛奶放比較多結果變超鬆軟海綿蛋糕🤣
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---食譜補充---
#材料:
低筋麵粉55g
白糖 50g
牛奶 45g
沙拉油 30g
蛋3顆 (蛋白蛋黃分開放)
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1. 蛋黃+一半砂糖拌勻,依次加入牛奶、沙拉油、麵粉過篩
2. 蛋白打到軟性發泡後加入剩下的白糖,打到硬性發泡即可
3. 挖1/3蛋白跟蛋黃糊混和均勻(軽輕攪拌)
4. 把剩餘的蛋白跟蛋黃全部混和均勻(用刮刀從右置左輕翻攪拌,避免過多空氣進入)
5. 倒入烘培鍋裡後摔一摔鍋底(不好意思我只能用摔來形容XD)
6. 氣炸鍋溫度150度,25到30分鐘
逼的時候拿筷子戳看看中心有沒有熟,這樣就可以囉!
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#超簡易食譜
#我這個人就討厭廢話太多(?)
#氣炸鍋料理 #氣炸鍋
食譜補充 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:
1)牛骨3條
牛筒骨香濃、補充鈣質、骨膠原、補虛
2)牛瘦肉約半斤
補血
3)番薯4-5個(視乎大小)
益氣生津、開胃
4)番茄4-5個(視乎大小)
健脾開胃
5)瑤柱2両
滋陰、補血、益氣健脾
6)紫洋葱1個
化痰、健胃
7)紅蘿蔔1-2條
健脾養肝
足本食譜: https://bit.ly/3uFslis
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蔬果皮到底可不可以吃?
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✍參考文獻:
[1]
免疫系統"平衡"才是最重要的
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/?fbclid=IwAR2MMN0sDkqcrqgsno5cioW1Ktpcrw1cFjJIFXO2eExftH02uX6KSVVCEHo
[2] COVID-19針對年長者及慢性病者
https://www.weforum.org/agenda/2020/03/coronavirus-covid-19-elderly-older-people-health-risk/
[3]年長者的營養與免疫平衡
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #COVID19
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