#深夜好康分享🥰
如果你也希望寶寶的吸收好、便順順,擁有好體質,茜茜真心想跟你說 #益生菌 不能少。
星星開始吃副食品之後,因為一天總奶量減少,水分也跟著少了些,曾經有過羊便便,我在他的水裡面加入益生菌,超快就溶解於水,他不但很愛喝水,也就沒有這樣的狀況,每天都很順唷~
現在已經10個月大,吃的食物也越來越多,除了要注意水分補充以外,益生菌也是我一定會給的。
#那茜茜都給寶寶吃哪家的呢❓
熟識我的爸鼻媽咪都知道小兒利撒爾是茜茜給大寶試了好多種,最後情定他們家,就二寶、三寶一路都吃小兒的。
因為真的有感,體質變得很穩定,益生菌是要持續吃才能持續給予好菌,因此孩子也愛吃、願意天天吃是很重要的喔‼️
還因為台灣人7-8成都天生有乳糖不耐症,我不想要寶寶吃了會拉肚子的可能,所以都是選擇最好的『機能活菌12益生菌』,奶香味不會太甜,也不會很酸,粉質非常細,屁寶和秦秦是每天上學前都要吃的。
『機能活菌12益生菌』已經算不會太甜太酸的,但小兒利撒爾知道爸媽深愛孩子,平時的保健品不會少,於是著手研發 #無糖版益生菌 。
因為『機能活菌12益生菌』是茜茜的獨賣品,因此有比大家更早知道廠商的研發計畫,也非常的期待,終於在9月可以跟大家分享這個好物囉!
『機能活菌12益生菌-無糖版』👉🏻不添加任何砂糖,仍然保持原有的粉質細、奶香等優點,所以三隻寶都還是好愛,完全沒有因為少了糖而不吃。
一樣的有感、好吃,
卻能減少攝取糖份,當然好💯
不過不是所有的保健品都是適合作無糖的,因為有些營養成分會有其獨特的味道,如果不加一些平衡,孩子就不會愛吃,那樣反而就減少了應有的效果呢。
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知道大家想要看心得文,想看茜茜分享這款超特別的『機能活菌12益生菌-無糖版』,這也是 #茜茜團獨家 (他團通通買不到),我一定會好好分享的💕
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食物消化時間拉肚子 在 Facebook 的最佳解答
#安琪跟那吒命中註定的營養品
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先來聊聊這次新開團的 #全效乳酸菌 , 主打對象為小資女上班族, 飲食習慣不良, 生活習慣不良, 工作生活壓力大的人(誰不是~~😅)以及需要提升身體代謝, 這在現代人的生活裡, 幾乎全中, 我決定拉溫尢雷蒙跟我的空姐好友, 我們三個人一起來吃看看, 看看是不是有什麼神奇的效果?🆙
🙋♂️雷蒙:他主要是有身體代謝比較慢的問題, 也偶爾嗯嗯不順, 當然他也會說他也有巨大的生活壓力XD 說吃完消化道蠕動很有感覺, 剛一天兩包吃完第一天有點拉肚子, 之後就正常了, 就像是把之前沒清乾淨的食物跟壞菌都清乾淨了✌️
🙋♀️空姐好友:自她空姐退役後, 目前也是位居高位, 在他們公司他一人之下, 工作壓力大, 也有嗯嗯問題, 之前一起去日本玩, 專門去藥妝買便祕藥來吃, 加上她最近需要提高身體代謝, 我就送上這款全效益生菌請她試試看。也有類似的反應, 第一天有點拉肚子, 第二天開始比之前順暢, 哇~ 是不是好菌真的在腸子裡面好好在上班惹👏~哈哈!
#這兩位吃完都是隔天都超順啊~讓我感到很欣慰有幫到他們😇
🙋♀️安琪 自己呢?我真的沒有嗯嗯不順的問題, 但這兩年一直有肚子脹的痛苦, 飯後我吃完一包益生菌後, 覺得打嗝問題有改善耶~之前看了中西醫, 連自費的藥都吃過, 但畢竟都是藥品, 不敢長時間吃~反而吃了益生菌真的有減少我打嗝的頻率, 我的消化系統真的缺少這些好菌呀~
以上使用心得, 我覺得大家有類似身體狀況可以試試看, 或本來有在吃這類補充食品的臉友也可以試試看, 因為好東西不怕你比較喔~
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3重升級 啟動小資女的內在奢華保養
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* 添加3種益生質,幫助好菌長好長快
* 獨特菌種,專利包埋技術,耐胃酸膽鹼
* 特殊顆粒,好吃易入口,單獨包裝
* 白葡萄口味,熱量11.3大卡,健康無負擔
* 即開即食,不需冷藏
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👶再來就是那吒最愛的小朋友保健品!那天他看到媽媽又補貨了, 開心地要拿剪刀自己開箱拆封來吃, 這個我就不得不要稱讚威德的乳酸菌了, 因為有兩個跟我比較熟的臉友媽咪指定這款, 其中一位她的孩子上次買了安琪開團的這款乳酸菌後, 不但解決了孩子本身的排便不順問題, 且這款跟他們之前吃的相比, 比較不甜, 孩子後來每天都會跟媽咪說~今天還沒吃乳酸菌耶
超可愛啊~居然會自己自動說要吃, 因為威德這款的更不甜, 效果更溫和, 所以指定這牌~
👶另外一位臉友媽咪也是跟安琪說, 威德家的真的比較不甜, 給孩子吃也比較放心, 他們早就是長期威德的粉絲惹~
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不過安琪還是要跟大家推廣正確觀念喔~身體有異狀還是要諮詢專業醫師. 益生菌跟魚油這類產品只是幫你加分的食品, 不是藥品喔~ 就像安琪一直po 健身文 , 就是覺得一定要運動, 不要靠不吃東西或是亂吃藥減肥一樣.
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食物消化時間拉肚子 在 Facebook 的最讚貼文
現代人飲食不可缺的酵素和益生菌,該怎麼吃?
#姊姊每天都要酵素一下吃對時間很重要
#益生菌和酵素有啥不一樣文中有說明
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今天蘿老媽簡訊提醒我,要再幫他們下單奇異果酵素跟雞精,蘿老爸管灌後消化不好,都靠益生菌跟酵素調整,真的改善很多。
而我上次回台灣做了大腸鏡胃鏡檢查,發現輕微胃潰瘍也做了三個月的治療,醫生說這是現代人的常有的文明病,除了飲食、作息的調整外,要我記得補充酵素跟益生菌。
脹氣和胃痛是我從小就有的老毛病,自從我開始吃酵素跟益生菌後狀況改善很多(當然也要盡量避免地雷食物)
現代人很多作息跟飲食習慣,都會造成消化不良。像是吃東西太快、多魚肉少青菜,或是像我一樣又甜食又喝酒、老人家咬不動東西消化變慢、喜歡吃飯拌湯,或是生活太緊湊緊張、甚至口水分泌變少......都會影響到消化功能。這時就可以透過補充酵素來協助食物消化。
所以簡單來說,酵素主要的功能就是助消化,幫你把食物分解切小,好方便讓腸道吸收,也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素,來減輕腸胃的負擔。所以酵素通常建議是飯後吃,我喜歡直接吃,讓粉末中淡淡香香的奇異果風味在嘴巴化開。若真要泡開,記得用溫水,因為酵素怕熱,所以不要放到熱水或熱茶裡面泡喔!
那你可能會問,益生菌跟酵素有什麼不一樣?
益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌,不同的菌有不同的功用,像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多,就容易有腸胃問題,吃益生菌就是要平衡腸道環境(益生菌怕酸怕熱,因此最好在飯後30分鐘吃,太早吃吃益生菌容易被胃酸殺光)。
而根據不同的需求調整吃酵素的時間,也會有不同的功效
飯前:對調整體質、瘦身代謝有幫助。
餐後:幫助餐後的消化和吸收,增強體質。
睡前:幫助隔天早晨排便順暢,緩解便秘狀況,提高美容效果(因為身體代謝順暢就不會累積毒素)!
而腸胃不適、營養不良、食慾不振、虛弱體質者則適合飯後服用,酵素在體內會先進行分解、消化、吸收可減輕身體負擔不適。
因此,酵素跟益生菌是相輔相成的關係,酵素幫助消化、促進代謝、減輕腸胃道負擔,而益生菌可以整腸、維持腸道健康。像我從小就一直有腸胃問題,容易脹氣胃痛拉肚子,這幾年都是靠益生菌跟酵素在調理,真的舒服很多。
知識小補充:酵素對於減肥並沒有直接作用,而是透過分解食物來幫助食物消化吸收,當食物消化時產生熱效應,也會消耗熱量,吸收的營養素能有助人體新陳代謝,對於減肥是間接的協助功效。
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疫情讓我們重視2020由內而外身體健康,一搜尋免疫力,第一秒出現的就是「食物」,沒有人告訴妳為什麼、怎麼做,免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物,各種聳動標題,讓人邊搜尋邊問號...
我面試超過250位女性,最痛心的是:醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病(暈倒)
WHY 我栽入自體免疫疾病世界?開始解碼醫生回答不出來的一切?
療癒好一年半後,才認識醫療靈媒,在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病
WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片,告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源
今天,蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦,賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 3步驟,讓妳從此每次想到免疫力,就輕鬆連結腸胃道
首先,先定義...何謂免疫力強?用的語言很重要喔~強化不等於高一定好,而是認識妳的身體
我完全可以同理妳的挫敗感,因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記
免疫不是越強越好,而是達到動態體內平衡!
免疫系統低下,容易受到外界的病毒、細菌入侵,產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病,像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病,紅斑性狼瘡、類風溼關節炎,這些是免疫系統沒法正常運作的體現
1⃣️ 第一:療癒腸胃道是關鍵:因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面,也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地
2⃣️ 第二:營養不良是現代人「現實」,卻沒有人重視,除了主要營養素之外,重要的微量營養素,每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品,開始養好菌
3⃣️ 第三:生病、胃痛、拉肚子、便秘都是免疫力下降指標,女性荷爾蒙變化的超級週期,妳一定知道
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食物消化時間拉肚子 在 兩隻胖兔兔/侑敏Yomin Youtube 的精選貼文
#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道
大便可以觀察出兔子的健康情況。也可以通過這個掌握兔子食物的調配比例。根據當天吃的食物不同而有所變化,所以如果長期食用蔬菜類食物,便便和尿液都很臭。
⚫便便介紹
🔺一般健康的大便
正常時是黑色的顆粒,橢圓形,剛排出體外的時候會有少許的光澤。輕壓會扁而不碎,不是很硬,也不軟。
🔺盲腸便
盲腸便是可食用的大便,請不要阻止牠。
雖然又軟又臭,但是營養豐富,通常兔兔都是直接從屁屁吃到肚子裡。正常的形況下,不容易見到。
兔兔可以自行轉化製造維他命B和C,也有豐富的益菌(就是盲腸便)。
兔兔吃到不好消化或不太清潔的食物,就會產生這樣的便便,如果兔兔根本不吃導致產生過多的盲腸便,就需要調整兔兔的飲食,或是帶去檢查囉
🔺拉肚子
呈現幾乎水狀,代表兔兔身體已經出了問題,請立馬帶去看醫生,如果病情延誤,很容易導致兔兔脫水死亡。
🔺連在一起的便便
像珍珠項鍊一樣,顆粒之間連在一起,會這樣就是因為吃下太多毛,請記得多幫兔兔梳毛,或是給化毛膏促進排便。
⚫尿尿介紹
🔺正常
尿的顏色會受到食物影響,從無色到深棕色都有,尿尿在空氣中一段時間會氧化,變成鏽色,這是正常的。
🔺血尿
最常見的原因是腎結石。
初期幾乎看不出來。
但當看的到血的時候都已經非常嚴重了,建議年紀較大的兔兔最好一年要做一次全身性的健康檢查。
雖然很貴,但是如果有病變可以早點發現早點治療。
🔺尿鈣
以苜蓿草為主食的一歲以下幼兔最常有這個現象。
因為苜蓿草含有較高的蛋白質、鈣質,在尿液中沉澱為正常現象,隨著慢慢長大,換成其他種類的牧草,這種形況就會慢慢消失。
要注意,此階段一定要給予足夠的水分。
牧草種類介紹:
https://www.youtube.com/watch?v=YKf6C3Wi8Ug&t=69s
⚫文章參考
海綾月兔兔認養專區
http://blog.xuite.net/blue_sky23/rabbitget
https://www.facebook.com/rabbitget/
愛兔協會
https://www.facebook.com/rabbit.org/
http://www.loverabbit.org/candy/news_detail.asp?NewsId=1001
浪兔協會
https://www.facebook.com/rabbitsos/
台灣認養地圖
http://www.meetpets.org.tw/content/5
⚫圖片來源
迷你兔噗噗醬
http://blog.sina.com.tw/s7217045/article.php?entryid=616524
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食物消化時間拉肚子 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
台灣兒童的腸道好菌只有日本兒童的1/5,壞菌卻是日本人的30倍。腸道壞菌多,不是只有拉肚子或便秘。超過100種、最難纏的病,都是腸道壞菌造成的。面對腸道壞菌,我們需要補充益生菌、膳食纖維及寡糖。
益生菌就是對健康有益的細菌,其中以乳酸菌為代表,其他還有鏈球菌等。而乳酸菌是能代謝醣類、產生50%以上乳酸的一群細菌,在人體內的數量愈多,壞菌愈會被抑制。醫學研究顯示,它可促進維他命B群、維他命K、葉酸、菸鹼酸的合成。益生菌可附在腸道上皮細胞,形成完整屏障,抵抗害菌入侵,減低腸漏症,另外還可以誘發免疫細胞活化,具提昇免疫作用,同時可消化分解有害物質,降低大腸直腸癌風險,某些特別菌種還可降低膽固醇含量。 根據國外過敏期刊研究建議,每天應攝取30到50億以上的益生菌,才能達到保健功效,如果要用來治療疾病,如過敏、白帶等,則每日應服用一百億隻益生菌以上,而且菌種數愈多愈好。
而膳食纖維可促進腸道蠕動,減少致癌物與腸壁接觸的時間,促進腸道健康;此外,膳食纖維不僅無熱量,亦具有減緩油脂及醣類吸收的作用,最重要的,膳食纖維也能有效的清理腸道,減少壞菌。
而寡糖是好菌的食物,舉例來說,洋蔥與牛蒡內含的「果寡糖」,有幫助礦物質吸收、抑制骨質疏鬆等功效。其他還有大豆所含的「大豆寡糖」、寒天所含的「瓊膠寡糖」、蘋果所含的「阿拉伯寡糖」、蜂蜜所含的「異麥芽寡糖」等等,種類雖然不同,但都是寡糖,也是比菲德氏菌的食物。
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早安健康網站:
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早安健康FB:
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早安健康
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你多久大便一次?告訴你正常的排便頻率,當心異常變癌症| Heho健康2019年2月15日· 人在吃進食物後,食物經過胃、小腸等消化器官的消化、吸收後,剩下的... 然後在小腸停留3 ... ... <看更多>