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🙄 唔講可能唔知，有時瞓唔着、容易胃氣脹、胃痛、多皺紋、嘴唇乾、頭痛等等，原來可能都係同 #食得太鹹 有關；尤其晚餐食得太鹹，好容易會影響睡眠。（唔怪之得我以前成日胃痛🤢）
❓想知食得太鹹嘅解決方法❓
減緊肥或者血壓高嘅朋友，早餐如果好想食麵包又有咩選擇？我喺超市見到一隻唔錯嘅，想知佢嘅好處壞處等等，請 1️⃣ 先讚好 2️⃣ 再留言比助手，佢會即刻做嘢。
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突然之間打風，冇特別準備食物😂
好彩屋企有老媽拌麵🤩 一包計4分五穀一份油，減肥朋友都食得！
呢個麻辣味真係不得了，夠麻夠香，有桂皮八角香👍🏻 而且麵質煙韌有口感😋 不過真係好夠辣夠鹹，所以落大半包醬油就夠晒味啦，食得太鹹會水腫㗎！
尋晚食得太鹹個人腫晒challenge 。
#chungchallenge
冇㗎，唔係慈善嘢，唔係平權嘢，純粹因為你尋晚食得太鹹，第二朝個人腫晒個樣就post出嚟，俾大家睇吓開心下，好有意義㗎！
Hashtag : #chungchallenge
唔洗@人㗎嘞，唔好post黑白相好邪門。自願參與，我可能48小時之後就會收返呢個challenge。
希望有人參加啦。
【科健籽：食養東西】
少鹽少油，說的容易做的難，外出吃飯，芡汁湯底樣樣鹹，最少鹽就是在家裏烚菜吃，倘若因為食得太鹹有水腫，從營養角度，也可以多吃高鉀蔬果等補救。當然非病理性的水腫還有其他原因，營養師指還是先搞清楚好。「水腫是吃得太鹹，或是生理性的如經期前後，或是睡眠不足等等引致水份留在體內。」營養師謝詠瑩說。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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食得太鹹 在 常春月刊- 鹽是人體必需的物質，但吃太多有害健康，所以要 ... 的美食出口停車場
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