#屋企食物研究所
#食得健康唔會肥
有朋友問我怎樣可以食極唔肥，
我個原則好簡單，應該易follow:
一星期3晚以上在家吃飯，
吃清一點，早點吃完。
可以的話，多選吃藜麥Quinoa。
我公司O’Chef Lab食物研究所鑽研健康家用食物包。
美味、健康，快靚正是研究目標。
20分鐘，吃到蕃茄羽夜甘藍藜麥（素），我保證好味道又健康，減埋肥，仲抗抑鬱。
藜麥Quinoa，被譽為五穀之母，是非常健康的超級食物，美國太空總署評它為最理想太空人食品。但千萬不要以為藜麥會好難食，問題你點樣煮，我自己就好鍾意食。
咁樣一包，就係我一餐，七點前吃完。
藜麥的好處（維基百科）：
//藜麥的功效與作用包括促進減肥、抗炎、支持心血管健康、改善皮膚狀況、控制糖尿病、治療貧血和支持消化健康。其他好處包括改善新陳代謝，修復受損的組織和細胞，支持健康的頭髮，起到保濕的作用。//
最近研究發現，藜麥有抗抑鬱功效。
香港人咁抑鬱，食吓米芝蓮大廚主理嘅藜麥，睇吓會唔會心情好啲。
▶️▶️ 食物研究所官網： www.ocheflab.com (滿$800免費送貨）
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