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只有自己當了媽媽，才知道這一切多麼不容易！
先不談懷孕的種種不適及如闖關般的產檢，產後有會陰或剖腹產的傷口要照顧、脹奶塞奶的疼痛、照顧寶寶的勞累等等，有些產婦甚至有產後漏尿的情況。
針對漏尿，我還上網查資料：
自然產時用力太久，會讓「骨盆底肌群」受到影響，這控制尿道、陰道、肛門等排泄肌肉的關關，所以肌肉肌力不足時，就有漏尿發生。
產婦們針對漏尿狀況，我想大多都會使用手邊現有的衛生棉或護墊使用，但我發現，使用衛生棉非常悶熱，經常讓我感到很不耐，後來接觸到「來復易Lady-女性漏尿專用棉墊」真是相見恨晚啊！！！
「來復易Lady-女性漏尿專用棉墊」使用起來非常服貼、舒適，吸收尿液速度快且不會回滲，完全沒有粘膩感，而且24小時消臭、99.9%抑菌，就不會讓旁人聞到難為情的尿味了。
現在外出的包包中一定要帶來復易Lady的棉墊才能安心。共有3種尺寸，可以針對需求使用。
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#媽媽出門必備品
#來復易Lady
#吸水淨爽
#女性漏尿專用棉墊
終於出院了！
這胎因為胎位不正必須要剖腹產，親身經歷過才知道剖腹產真的好辛苦，上一胎生完就可以走來走去，自由自在地玩寶寶，這次只能整天臥床，傷口痛、宮縮痛、腰痠背痛通通來，加上手術麻醉失敗讓我的心理陰影無限大😨，回到家能好好休息真的太開心了！
今天就先來跟大家分享為什麼要做月子、產後為什麼需要調補吧😊
產後的調理主要可以 ＃幫助生殖系統復舊、＃改善產後不適症狀 (疲倦、宮縮疼痛、傷口痛、頭痛、痔瘡、關節痛、便祕、 失眠、憂鬱、乳房阻塞.....等)＃增加乳汁質與量 ＃利用坐月子調整體質
產後為何需要調理呢？
🌟 ＃生產過程損耗：有些產婦在生產過程折騰很久，過長時間的出力耗氣，加上血液的流失傷血，導致產後處於較氣血虧耗的狀態。
🌟 ＃顧寶寶的勞累：剛出生的寶寶胃容量小，每一兩個小時就要喝奶，餵奶換尿布餵奶吃飯換尿布餵奶餵奶一整天就過去了，夜晚睡眠也相當不夠，相信大多數人都覺得跟顧寶寶比起來生產或是懷孕的累好像不算什麼了ＸＤ
🌟 ＃身體修復與製奶：身體的復舊需要能量與營養，製造母奶也需要相當多的能量與營養，沒有吃夠喝夠就會越來越累。
因此產後 ＃攝取足夠水分、＃均衡飲食、＃充足的睡眠 是相當重要的，如果還有其他的勞累不適，就可以利用一些中藥材來加強調補。
產後中藥調補主要可以分成三個階段
＃第一階段：補血化瘀
生產後子宮復舊，促進子宮收縮並排除惡露。常用生化湯加減，也可以在這個階段加上通乳發乳的藥材。註：現在無論是自然產或剖腹產都會在產後給予子宮收縮劑，所以生化湯已經不是必要的了，用錯了反而可能導致出血過多過久，甚至增加大出血的風險喔！
＃第二階段：補氣養血，健脾調胃
中醫脾胃指的即是消化系統，消化食物、化成氣血，轉輸至各臟腑組織使用。脾胃好，氣血自然充足，身體強健。懷孕過程因為子宮的擠壓，有些人會出現食慾不振、腹脹、容易腹瀉或便秘等等的腸胃道症狀，利用四神湯、四君子湯加減來健脾補氣，幫助腸道功能恢復，氣血可以回復。
＃第三階段：補氣養血益腎
主要可以幫助子宮、卵巢等組織復舊，骨盆恢復，補腎筋骨強健。這個階段腸胃已恢復，可以使用較強的補益藥，達到調整陰陽，協調臟腑的目的，也要注意調補需 ＃因人制宜，以免補過頭了反而媽媽上火，寶寶也長疹子睡不好。
接下來會繼續跟大家分享中醫做月子的觀點、飲食宜忌、禁忌與迷思還有月子餐食譜，歡迎大家按讚追蹤，也多多分享給有需要的準媽媽們喔！
＃產後調理
＃中醫師如何做月子
＃李佳蓉中醫師
＃謝謝我的家人朋友還有醫院的天使們❤️
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#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子
停課之前，和好姐妹的偽單身之旅，想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後，跟著一起放過自己，出發旅行，讓心休息一下。
沒想到影片剪好，好像也出不了門了（歪腰）
不過這個情況不會是一輩子的，只要我們現在乖乖在家，未來就能越快可以出門（我是這樣告訴自己）。
那無法出門的悶，就來看茜茜的影片，有算是望梅止渴一下，轉過身繼續與日子奮鬥！
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#偽單身日記
#重返少女時期的日子
雖說是甜蜜的負擔，但說不累絕對是騙人的，身為媽媽，每天面對老公跟小孩，更何況茜茜家還有三個小寶貝，早就期待有一天可以跟好姐妹重返18歲，可以一起逛街、一起耍廢的日子。
趁著我的好姐妹生日，茜茜這次要送給他的生日禮物就是『最可貴的自由時光』，立馬就訂好了在北投的溫泉飯店，打算來個兩天一夜偽單身日記💕
沒有老公、沒有小孩的日子，終於得到完全的放鬆，吃著美味的餐點，旁邊沒有人吵著要喝奶，也沒有雙寶搶玩具吵架聲。
沒有時間壓力下的逛街才是逛街，
泡湯的時候看著自己喜歡的影片，
完全不用擔心旁邊玩水的小孩打擾妳，
睡覺的時候不會被踢被打，
也沒有擾人的打呼聲，多麼悠哉的兩天一夜。
茜茜完全贊同媽媽也要適時的放鬆，也要放手讓老公帶小孩，自己才能活得更自在，親身體驗過後也才知道平常有多麼勞累，當然在此也要感謝神隊友人夫謙的支持💕
#影片是疫情爆發前拍攝❗
#提醒大家防疫期間務必室內室外都戴好口罩❗
#等疫情好轉一起出去玩❗
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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#新手爸媽 #偽單身日記 #神隊友 #爸媽觀念 #豬隊友 #閨蜜
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【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程｜4m自己喝奶｜6m爬得比我還快
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
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終於來到今年的最後一天了，祝大家跨年順利！！！
而甫進1/1，火星就進牡羊了，這可是火星的廟旺位置（就是「很火、很殺」的意思），影響所及，跨年的夜晚大家一定要當心任何跟「電、火、刀」相關的事務，注意安全。也別刺激脾氣不好、自控力差的人，免得火爆惹事。這星象凸顯「自我、自私」，難免令人覺得「滿街都怪咖」，那就提醒自己別當其中之一。也要注意青少年與孩童的安全，會有少年犯罪問題，或兒童受虐問題出現。
但，火星回歸守護星座「牡羊們就要紅起來了」喔，一、二月是屬於你們的，牡羊寶寶們請接招吧，就用你的新身分、新角色跟大家見面，這波轉型一定能一炮而紅，然後忙起來、紅起來、放閃起來，請盡情享受守護星的照顧吧～
一般大眾則趁火能量如此強時「針對想要、需開發」的目標衝刺，來個「短程目標」吧，好比短期內可完成的作品，或短期內衝刺到什麼程度，只要設立目標、專心致志，並接受天王星的「神反轉」感召，一定會有滿意成績。
不過本週的火星也強化了「天冥四分的最後尾聲」，所以「局勢難免緊張動盪」，雖未必真的有戰爭，但針鋒相對的雙方仍有「阻撓、不讓你好過」的想法，而且會「很擺明」，而帶來不安氣息。搖搖欲墜的什麼也容易倒下，請大家要保重才好，記得一切是為了「重生」。
天王的逆行也進入尾聲，本週是天逆最後一週，再八天改革能量就會重啟，引發「微妙的倦勤感」，如果你對過去的某種狀況不耐、想要改變，就是天王星使然。此外，水瓶同學也要動起來了，請暖身準備吧。
水星在週六中午時進入魔羯，因此本週關注八卦為「海外、高等教育、宗教」vs「政府、名人名流、上位者或底層」，「台大校長案」就是很典型的議題，你是高知識分子嗎？名流名人？政府要津？人們會密切關注你，對你好奇。
本週也是金星天蠍最後一週，有利於醫療、變美與再生（改變造型、重建關係等），可好好運用一下。
魔羯面臨年輕人帶來挑戰，天秤應積極治療身體的勞累；誰的感情被無視反而激起決心，又是誰該避免在金錢上因小失大呢？來看唐老師的分析吧～
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：巨蟹、處女、射手、魔羯
巨蟹：有女性貴人 且應酬效果好
處女：多花心力在新任務 表現一飛衝天
射手：要遵守合約精神
魔羯：年輕人帶來挑戰 接招吧
◎桃花注意：白羊、雙子、獅子、天蠍
白羊：是朋友？是情人？很有戲劇性
雙子：被無視 反而激起決心
獅子：互相欣賞 滿有苗頭的
天蠍：腦補劇情 不如具體行動
◎財運注意：金牛、雙魚
金牛：別嫌麻煩 避免因小失大
雙魚：花大錢要多方打聽
◎健康注意：天秤、水瓶
天秤：應積極治療身體勞累
水瓶：請多照顧心靈健康
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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天天都覺得累XD 09/23 14:14. 11 F 推WI82: 每個小孩個性不同，顧的難易度也不同，很難比較 09/23 14:15. 12 F 推sararara: 每個時期都有不同問題的累啊長牙齒的歡/副食品的煩 ... ... <看更多>
帶小孩，最累的不是「身體上的疲憊」，而是一種「精神上的消耗」。在家看似什麼事都能做，其實卻什麼事，也做不成。 媽媽整天在家顧小孩， ... ... <看更多>
顧寶寶的勞累 在 Re: [請益]帶小孩累到心情不好- 看板BabyMother 的美食出口停車場
※ 引述《hunter73419 (大大)》之銘言：
: 想請問一下，以下的育兒情形會對媽媽來說太累嗎？
: 寶寶5個月大，約幾個禮拜前已無母奶，改全配方奶
: 媽媽全職帶小孩，老公WFH，有空會幫忙照顧寶寶
: 媽媽早上約6點起床餵奶，寶寶喝完繼續睡，媽媽也繼續睡
: 睡到約10點，寶寶起床，爸爸顧，11點寶寶起床喝奶，媽媽餵
: 中午爸爸媽媽
小弟分享我自己照顧寶寶情況
最近我居家辦公一週
半夜我顧，早上6點換尿布餵奶完
寶寶繼續睡到9-10點
我7點半要線上打卡，8：30分要開會
基本上寶寶起床後我就是先弄早餐
沒有很複雜，就是蒸蛋跟烤麵包
等老婆起床一起吃
寶寶起來後換尿布，陪玩一小時，我餵喝奶
之後老婆接手護膚陪玩
我繼續工作
需要洗屁屁的時候或者抱的時候都是我來
中午我有空的話我哄睡（有時候工作忙老婆哄）
起床後老婆餵副食品（有時候我餵）
餵完護膚寶寶（這個有時候我也會弄）
2-3點我餵奶
之後也是互換陪玩
到了下午5點以後
有時候需要煮飯，因為幾乎都是我煮的
幾乎碗盤都我洗的（看情況老婆會幫忙）
老婆就會陪寶寶玩
大概下午6點我餵奶
基本上晚上也是如此
反正就是一個忙一個照顧寶寶
大概7-8點我洗奶瓶
幾乎奶都是我餵
一路到晚上洗澡我洗老婆協助
最後晚上10：30 老婆哄寶寶睡覺
哄完就是我照顧半夜
我真的覺得居家辦公沒有很爽
不過唯一好處是可以偷偷睡覺
我都是趁寶寶睡覺偶爾補眠
再來是
平常公司上班狀況
一樣早上6點起來餵奶完弄完早餐就去上班
下班後晚上就如上面居家辦公所說的
6點餵奶
煮飯+洗碗盤
倒垃圾洗澡
開始接手照顧寶寶陪玩
洗奶瓶
10：30 老婆哄完，半夜一樣我顧
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其實我老婆就是有點小潔癖
所以每天就是洗寶寶衣服口水巾
玩具餐椅沙發消毒
偶爾打掃環境
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再來是假日照顧狀況
大概就是等於我居家辦公的情況一樣
就多了打掃家裡（透天）
大概樓梯+二樓地板吸拖
其他就是跟老婆分工做家事
周間偶爾雙方父母會來幫忙一下
週日日我爸媽會來照顧一個下午
得到的成果就是我最近血壓上升+黑眼圈
當然老婆是我自己選的
有時候我也會覺得她比其他人過的輕鬆很多了
在沒有疫情的狀況下
其實老婆是最辛苦的
老婆通常白天都是沒有任何後援的狀況下自己一打一
可是我每次都有老婆再旁協助
我有試過一打一
說累我覺得還好，也許是抱一個快10公斤的小孩，對一個女生來說真的很累（我老婆小隻）
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Sent from JPTT on my Xiaomi M2007J3SY.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.243.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1627604977.A.105.html
※ 編輯: JJBOY (223.139.243.143 臺灣), 07/30/2021 08:36:13
忘了說連菜市場買菜都是我
只能說照顧小孩互相幫助很重要
其實我照顧幾天都行啊，不過我會把事情有優先順序，寶寶第一，其他家事我一定是擺在最後面
好險我們家的寶寶是天使+惡魔合體，媽媽照顧都是惡魔，爸爸接手後都是天使
※ 編輯: JJBOY (223.139.101.193 臺灣), 07/30/2021 11:26:17
※ 編輯: JJBOY (223.139.101.193 臺灣), 07/30/2021 11:27:14
※ 編輯: JJBOY (223.139.101.193 臺灣), 07/30/2021 11:30:53
※ 編輯: JJBOY (223.139.101.193 臺灣), 07/30/2021 12:05:48
洗碗機沒這麼多可以洗，家裡有洗脫烘，但是小孩子衣服有些好的材質都只能手洗，不能烘
※ 編輯: JJBOY (223.139.165.180 臺灣), 07/31/2021 15:30:13
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