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從小被教導要懂得尊重別人，要對別人友善，要照顧別人的感受，那你還記不記得要對自己好，要善待自己的感受呢？
最近這幾年，我總是提醒自己，要好好地先照顧自己，善待自己，無論是身體還是感受，都要是最舒服的。我深深相信只有把自己照顧好了，我才能力照顧身邊的人，讓周遭都感受到愛❤️
這次全新Marimekko Kioski Mindscapes Edition 利用平靜的印花及沈穩的色彩，讓內在心靈的幸福和日常生活達到平衡。而且所採用的棉花都是來自可持續生產的Better Cotton 🍃
漂亮的設計加上舒服材質的大學T讓我的日常能夠更悠閒、更自在、更舒服🦋✨
跟著我和Marimekko一起更懂得善待自己，和擁抱自己吧！🌼
#MarimekkoTaiwan #MarimekkoKisoki
一年多前，大概是這個時候，是我第一次開團德風的葉黃素與魚油的保健品，因為我吃了真的很有感。但開團過程中溝通的很卡，也讓有傲慢心的我，賭氣萌生只要順利成團，就把獲利都捐給輔仁大學「大體老師墓園」的想法，也許是來自大體老師的神祕力量幫助，得以順利開團，我把開團的獲利三十九萬多全都捐給大體老師墓園。
大體老師墓園的募款進度一直掛在我心中，我總是擔心著，很怕這些善良的大體老師沒有地方安葬。
那天，碰到輔大醫學院的葉院長就問一下情況，他說這學期三位大體老師火化後就可以入住新的墓園，我聽到後感到安心不少。
目前墓園的經費還缺一些些，因此，我再次捐款14萬表達我對大體老師的敬重，這14萬不是來自開團，而是我薪資所得積存的錢，能將錢奉獻給更有意義的事情，我覺得很開心。
小時候我就聽過，捐贈棺木幫忙安葬是很好的事情，我問過在火葬場工作的大師兄，尋問是否有缺棺木的弱勢，大師兄說因為很多慈善團體都會幫忙，很難找到缺棺木的弱勢，也因此，我對於能捐給大體老師墓園更覺得機會難得。
在我們的一生中，確實很多時候很令人沮喪與受傷，但如果我們還有力量可以幫助弱勢，這份樂於助人的善念還是很值得保持，保持善念不是因為想得到回報，而是因為善良的人，即便吃虧了，也沒辦法改變這個天性，因此只能繼續保持良善討好自己也順便照顧別人。
如果你也想幫助大體老師，記得捐款單上寫上專款專用給「大體老師找個家」。
謝謝你們，我們一起讓社會更好、讓台灣更好，厚恩厚~叭~~~
愛美心測：化妝最注重哪個步驟？看出你的真實性格
你知道自己的個性是什麼嗎？聽著別人口中的自己，會不會心裡都偷偷在反駁說自己根本就不是那樣？今天艾菲爾老師就要幫你測試看看，化妝的你最重視哪個步驟？ （如果是男生，就看你最在意女生妝容的哪些地方）測完就能知道你的真實性格！別忘了提醒朋友、閨蜜，看看彼此的答案是什麼。
Ａ、眉毛
Ｂ、粉底
Ｃ、眼妝（眼影、眼線、睫毛）
Ｄ、口紅
Ｅ、腮紅（修容、高光）
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選
好
看
答
案
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答案Ａ、眉毛
你愛恨分明，不喜歡的人事物絕不會勉強自己去接受，要你和小人虛與委蛇，幾乎是不可能的；其實很多人是很羨慕如此直率、勇敢做自己的你。你邏輯、聯想能力很強，看電影或小說很容易就能猜到結局，古靈精怪的想法也特多，總是能逗得身邊朋友捧腹大笑；對朋友你也很講義氣，只要是答應的事情，你不辭萬難也要做到。
隱藏性格：總是傾聽別人煩惱的你，卻很少能找到能讓你訴說心事的對象，要你卸下心防去向別人展示自己的內在，對你是非常不容易的。
答案Ｂ、粉底
你不擅長把負面情緒展露給他人，生氣了難過了，也只是笑笑的，等回到家，確定自己獨自一人，才敢放肆宣洩情緒；但你又懂得照顧別人，你的關心就像35℃的水，溫暖又不至於灼傷，是眾人眼中的貼心小棉襖、最佳暖手寶。
隱藏性格：對朋友已經足夠好的你，在愛情更是拼命奉獻，總是把自己的全部都給對方，毫不考慮是否錯付了一顆真心，這樣的你，老是被朋友念太傻。雖然很難，但請記得，當你遇見一個真正懂的疼惜你的人了，那才值得你的百分百付出。
答案Ｃ丶眼妝（眼影、眼線、睫毛）
你很自信，也嚴格控管自己的外貌身材，還熱愛時尚與美妝，總是喜歡把自己打扮得可愛漂亮，看到鏡子裡光鮮亮麗的自己，能讓你一整天的心情都美麗了起來。還附有學習心，有新事物都會想要知道，許多稀奇古怪的冷知識也都略知一二，算是個好奇寶寶。
隱藏性格：其實你很常覺得沒安全感，還有點缺愛，別人對你的小小付出，你就大為感動，甚至十倍百倍的回報對方。喜歡盤點自己所擁有的人事物，像囤松果的松鼠，看著滿滿的寶物，內心就安全感十足。
答案Ｄ丶口紅
你有點完美主義，覺得要做就要做到最好，好勝心還強，最討厭輸的感覺，如果有人跟你競爭，你肯定是超常發揮。這樣的你，在群體中自然是最閃耀的那一位，很容易就吸引眾人目光，人緣、異性緣也非常不錯。
隱藏性格：看似精明的你，在愛情裡卻像個小笨蛋，很常遲鈍的錯過別人對你的示好，等事後朋友提起，才知道當初對方那些舉動的含義。不過等真正戀愛了，你又會變成那個從容又大方的自己，適當的把握理性與感性的距離，懂的撒嬌又會寵愛對方，讓戀人根本離不開你。
答案Ｅ丶腮紅（修容、高光）
你的個性隨和又大方，常被人稱讚好配合，是聚會時朋友一定會邀約的對象。你很能體諒別人，能設身處地的為對方著想，不會把自己的想法強加在別人身上，因此跟你相處起來相當舒服自在，是相當討喜、惹人疼愛的性格。
隱藏個性：總是真心對待他人的你，最討厭受到欺騙，只要發現自己被隱瞞了什麼，絕對會讓你非常不愉快；但心地又很軟，只要別人的幾句苦苦哀求，你都會馬上原諒對方，甚至還覺得自己是不是太不應該了，下次應該早點原諒。
EP22大來賓: Lydia 韓睿
︱我很感謝我的歌聲治癒了你 但我不知道我難過的時候該去找誰治癒我︱
各位觀眾!我妹來了!!!
不只外型，想法也好相似太共感(真的該找一天去驗個血)
面對各種攻擊、批評甚至網路霸凌，讓樂觀的她也漸漸自卑?
討好型人格真的要為自己多想一點，照顧好自己才能照顧別人
00:00 到底是誰讓韓睿那麼害羞
00:41 歡迎我的雙胞胎妹妹 F.I.R. Lydia 韓睿!!!
02:08 兩人都曾經為了唱歌寫信給家人過
04:00 音樂劇系到底都在學些甚麼?
04:58 歌唱比賽報名小達人，因緣際會認識阿沁
06:57 韓睿堅定加入F.I.R.的原因首次公開!
09:17 加入F.I.R.之後性格上最大的變化
13:18 如何從怕孤獨到享受一個人自在?消耗型人格好辛苦
16:50 韓睿理想中戀愛的樣子是?理想型公開!
18:38 讓韓睿第一次主動出擊的前男友聽到了嗎? 對你是一見鍾情阿!!!
21:28 F.I.R.第九張專輯《 鑽石之心》來囉!
23:36 歌詞太符合心境，專輯中這首歌讓韓睿爆哭
27:24 《戀戀》首次挑戰女團唱跳，學生時期最愛男團竟然在華研追星成功!
32:28 心理測驗來拉~ 挑選寶石來分析你個性
33:48 Summer一句話惹怒眾人，你才外貿協會!!!
37:14 J格問奕下-如果能見到未來人，韓睿最想知道的居然是這個?
39:36 J格唱一首-夏日甜蜜舞曲《戀戀》超甜超療癒
40:47 J格唱一首-姊妹合作《 Fool in love》雲端首唱!
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
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防雷線----------
寶石心理測驗結果-
A(和平、治療、優雅)-你一定是個給別人愛的人。你的行為很優雅，有種能吸引人視線的美麗，比起科學上的理論，你更喜歡跟隨自己的感情走，如果別人犯錯的話，你絕對會給他機會，是一個善良的人，當老師或管理層最適合你。
B(力量、智慧、變化)-經常都會認為自己是主角，另一方面，你也有自己堅持的信念，有一顆很堅定的心，雖然對別人你是一個非常嚴格的人，但其實這是你對別人的愛的表現，因為你相信經驗和知識，所以不害怕改變。
C-(賢明、幸運、和平)-是一個聰明而且積極的人，雖然過去曾經受過傷害，但你也能克服過來，而且將它視為你的成長之路的一部分，每當遇到困難時，你也會回想以前的事，它們都是用來安慰心靈的良藥。
D-(親切、平衡、信賴)-現在好像是在一個壓力很大的環境下生活，不過幸好你有一顆堅定不認輸的強心臟，現在是你人生中的成長期，就算發生多不好的事，也會成為對你成長有幫助的營養，而且，你身邊也有很多人幫你，所以一定可以不孤單地戰勝!
E(守護、富饒、愛)-是一個喜歡為人而動的人，在行動之前，你會想這件事能為別人帶來甚麼，是一個十分為他人設想的人，除此之外你也很喜歡聆聽別人的故事，所以你的溝通能力非常出眾，因為你的愛意很強，所以人氣很高。
F(知識、公正、規律)-是一個知識豐富、好奇心旺盛的人，你認為這個世界都是跟著一套規則去走，這是你的世界觀，無論是甚麼事，你也需要是非黑白分明，然後逐一解決，所以你也是一名非常誠實、公正的人。
這幅畫是客人想要送給她很感謝的朋友
總是照顧別人大於自己的朋友
聽完客人給我的小故事
看著照片中的背影
希望我也能把她的溫暖畫到畫中~
畫完一整面的許願版真的蠻有成就感的~
也很開心與感謝收到這次的客製~
🖌️客製油畫詢問: IG :@mindyartgallery
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https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by RFM: https://youtu.be/Z2YYUFVo_-Q
Song: Keisay - Poétesse
Music Released by FreeMusicWave.
Link: https://youtu.be/s8UVlY91KW4
Free Download/Stream: https://streamlink.to/fX7d
Song: Typical & Mathys feat. Rachel Leycroft - Over This
Music Released by FreeMusicWave.
Link: https://youtu.be/bhBV90NXxno
Free Download/Stream: https://fanlink.to/f3qw
Song: Keisay - Poétesse
Music Released by FreeMusicWave.
Link: https://youtu.be/s8UVlY91KW4
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