Search
張小姐（172cm, 46歲）因類風濕關節炎長期服用類固醇藥物，再加上飲食沒特別控制，來嵐亭就診時體重已高達106.2kg，此外還有重度脂肪肝，後頸部也因為服用類固醇藥物而產生水牛肩的情況，經過9個月的中藥調理搭配針灸埋線與圓針，目前體重已經減至63.9kg，一共瘦了42.3公斤，類風濕性關節炎的發炎指數大幅改善，重度脂肪肝已經轉為輕度脂肪肝，原來因水牛肩導致脖子無法挺直的情況也大幅改善，對於這樣的改變，張小姐感到相當滿意👍👍👍
＃中藥減重專門
＃針灸埋線專門
＃美顔針灸專門
＃圓針小針刀專門
＃多囊性卵巢專門
癌症是「終極發炎」！研究認證：2種飲食遠離發炎之火
心血管疾病、糖尿病、類風濕關節炎等疾病都跟「發炎」🔥有關係，研究發現這「兩種飲食法」📢，可改善體內氧化壓力、慢性發炎問題，進而能有防癌效果🆙！
📌資料來源：美國癌症協會
-
💯台灣最值得信賴且專業的健康社群！《早安健康》LINE好友限量募集中 >>> https://bit.ly/1O5owpc
菠蘿鳳梨儍儍分不清？- Ariel Chan
自中國宣布暫停進口台灣鳳梨後，水果界就掀起了一場「菠蘿大戰」，網上隨即出現「吃鳳梨，挺農民」的聲音。台灣人動員支持本地出品的水果當然不出奇，編輯沒想到台灣鳳梨連在日本一樣受歡迎，不少超市都出現搶購潮！很多人都像小編一樣，在發生這件事之前，菠蘿和鳳梨儍儍分不清！查看資料，兩者同屬鳳梨科，但由於產地有所不同，其環境和氣候等因素會使它們的結構上有少許差異，肉眼就可以分辨到！一齊睇睇！
菠蘿 Vs 鳳梨
香港進口的菠蘿主要來自菲律賓，多是廣為人知的「地捫」品牌，而台灣的鳳梨基本上只是佔了市場的5%……所以如果大家想試鳳梨滋味，那就要記清楚鳳梨的特點，免得買錯喇！
1. 外皮
菠蘿：外皮呈黃色；
鳳梨：黃中帶點綠。
2. 葉子
菠蘿：葉子邊緣是呈鋸齒狀；
鳳梨：葉子光滑細長。
3. 果肉
菠蘿：果肉是佈滿了「刺眼」，需要「起釘」才可以食用，所以一般削過的菠蘿都會是螺旋形；
鳳梨：「刺眼」比較淺，去皮後就可以立即食用。
吃完菠蘿點解口腔麻木刺痛？
大家有沒有試過吃完菠蘿之後，口腔感到有些痛楚或怪怪的？又知唔知點解阿媽切好菠蘿要將它浸鹽水？原來是果肉中的「菠蘿酶」作怪！這種酶會刺激我們的舌頭和口腔表皮，直接食用話，口腔、舌頭或是嘴唇都有機會出現輕微的麻木刺痛的感覺。點解決？只要大家將菠蘿浸一浸鹽水，就可以減低刺激的反應，因為食鹽能夠控制住菠蘿酶的活動。
還有另一種說法，菠蘿中的蛋白酶是致敏物質，進食後有機會出現過敏反應，好像是皮膚潮紅、發癢等等。同樣地，浸鹽水亦有助降低致敏物質的含量和活性。
看到這裏，想必大家都心郁郁想食返個菠蘿，但不要心急！究竟這種水果對我們的身體有甚麼好處呢？又是否人人都可以食呢？先慢慢了解一下吧！
1. 助促進免疫力
曾經有研究觀察進食不同分量菠蘿後的免疫促進力，結果發現進食菠蘿後病毒及細菌感染風險有明顯下降的趨勢；進食最多菠蘿的兒童，他們的抗病白血球細胞數量多出接近4倍。相信大家都知道維他命C有助維持健康的免疫系統，原來一杯切粒的菠蘿，就可提供9成全日所需的維他命C！
2. 幫助消化
除了維他命C之外，菠蘿亦含有消化酵素，可以將蛋白質分子分解，令小腸更容易吸收蛋白質，對胰臟功能不全的患者特別有幫助，因為他們的胰臟未能分泌足夠的消化酵素。
3. 助紓緩關節炎
早於60年代，有研究顯示菠蘿中的鳳梨酵素可以紓緩類風濕關節炎，對關節發炎的位置有止痛的幫助。同時，有其他研究指出骨關節炎患者服用含鳳梨酵素成分的消化酵素補充劑，鎮痛功效比得上常用治療關節炎藥物。
不過，菠蘿並不是人人都啱食！菠蘿的蛋白酶會加速溶解纖維蛋白和蛋白凝塊，更會降低血液黏度，有嚴重肝或腎病、血液凝固功能不全等患者就要避免吃菠蘿。另外，由於菠蘿含較高果糖，同時酸性高，所以糖尿病患者和胃潰瘍患者都要慎吃！不清楚自己是否適合食菠蘿，可以先請教醫生。
原文：經濟通
#健康 #飲食
｜營營識識：Omega-3濃度高唔代表係好？ 營養師醒你五大選購Tips
眾所周知Omega-3對人體有莫大的益處，除能降低壞膽固醇及強壯心臟健康，近年亦多了研究引證它有抗炎及紓緩炎症的作用，如濕疹或類風濕關節炎，雖然Omega-3是人體的必須脂肪酸，但身體無法自行製造必須從食物中攝取。但若有人問：「缺乏Omega-3能從甚麼症狀發現？」大家或會漸感疑惑，營養學家王敏寧（Mandy）表示，現時對於缺乏Omega-3所產生的症狀醫學上未有定論，的確有機會缺乏而不自知，惟缺乏者亦有機會欠缺油份，或會出現皮膚乾燥、脫皮，甚至發炎情況。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#Omega3 #膽固醇 #濕疹 #類風濕關節炎 #營養師 #魚油
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
眾所周知Omega-3對人體有莫大的益處，除能降低壞膽固醇及強壯心臟健康，近年亦多了研究引證它有抗炎及紓緩炎症的作用，如濕疹或類風濕關節炎，雖然Omega-3是人體的必須脂肪酸，但身體無法自行製造必須從食物中攝取。但若有人問：「缺乏Omega-3能從甚麼症狀發現？」大家或會漸感疑惑，營養學家王敏寧（Mandy）表示，現時對於缺乏Omega-3所產生的症狀醫學上未有定論，的確有機會缺乏而不自知，惟缺乏者亦有機會欠缺油份，或會出現皮膚乾燥、脫皮，甚至發炎情況。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#Omega3 #營養師 #魚油 #膽固醇 #濕疹
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
｜類風濕關節炎致腎衰竭 55歲男患者痛到要用飲管食粥
有健康就有快樂，但萬一患上惡疾，甚至百病纏身，還有人會感到快樂嗎？去年9月確診腎衰竭的紀永樂（米高），不僅是腎病患者，同時患有類風濕關節炎、睡眠窒息、糖尿、痛風、高血壓及心臟病。面對一個又一個的生死邊緣，米高仍樂觀面對，因為他深信「喜樂的心乃是良藥」。
錯失了上一次的換腎機會，米高依然抱着樂觀心態，「我相信醫學昌明，只要持續有這個信念，有機會做第三次通波仔，我便可以換腎，重獲新生。」遇上一個又一個的病症，仍能積極面對，米高坦言因為生命的路上，一直有太太陪伴。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#類風濕關節炎 #腎衰竭 #高血壓 #痛風 #糖尿 #心臟病 #睡眠窒息
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
類風溼性 關節炎 是一種全身性發炎的疾病，關節腫痛的病痛讓患者 飲食 無所適從，除了靠藥物控制疾病，其實許多食物含有抗發炎成份，能有效減緩類風溼性 ... ... <看更多>
類風溼性 關節炎 的病患，體內時常處於高度發炎的情況，關節腫痛變形；除了以藥物治療外，如果 飲食 上採用天然蔬食，也能夠抗發炎、對緩解病痛有幫助。 ... <看更多>
類風濕關節炎飲食 在 類風濕性關節炎千萬不能吃這幾種“食物”只會加重病情！ 的美食出口停車場
風濕病千萬不能吃這幾種“食物”只會加重病情！ 類風濕性關節炎的免疫系統疾病複雜，可能與內分泌、地理、社會、細菌和病毒感染等因素密切相關。 ... <看更多>