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#精選熱文【你今天低頭、抬頭幾次？ 預防頸部鬆弛，4步驟穴位按摩幫你回春拉提】
現代人經常人手一機，在每天無數次的低頭、抬頭之際，無形中便拉扯頸部肌膚，使得肌肉鬆弛，更出現不少小細紋。
一旦生成皺紋，就很難再恢復彈性，若是同時合併老化、肌膚乾燥等症狀，更會加速頸部膠原蛋白流失，導致脖子上有明顯的暗沉、粗糙感，其實只要做到4步驟穴位按摩+2穴位加強就有助改善⬇⬇⬇
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【KT醫師❤醫美指南｜不同年齡適合的醫美療程推薦！】
大家都知道衣服穿著會隨著年齡而有風格上的差異，醫美療程也是一樣，會隨著我們人體的變化而有不同適合的療程，今天KT醫師就來分享不同年齡適合的療程給大家
⭐ 18~27歲
這時期的女性較常會遇到是皮膚因油脂不平衡而有導致的青春痘、毛孔粗大、乾燥、斑點的狀況
🔸推薦療程
1. 果酸換膚／水飛梭：深層煥膚清潔可改善痘痘、毛孔粗大、肌膚油脂不平衡狀況
2. 皮秒雷射：改善因日曬而造成的曬斑、雀斑狀況
3. 水光針：單純加入prp或者玻尿酸，補水保濕，同步縮小毛孔
⭐ 28~37歲
輕熟女時期因膠原蛋白漸漸流失，皮膚會開始出現小細紋及過去痘疤痕跡、斑點未處理好等狀況開始浮現
🔸推薦療程
1. 脈衝光：協助減緩老化及抗皺，也能改善黑眼圈及美白
2. 肉毒桿菌素注射：改善動態皺紋（例如：魚尾紋、抬頭紋、眉間皺紋等）
3. 皮秒雷射：消除痘印、斑點，改善臉部、下巴線、眼眉及頸部鬆弛
4. 水光針：加入prp或者肉毒，補水保濕，縮小毛孔，同步全臉抗皺
5. 音波拉提：一年一次音波拉皮，針對輪廓線
6. 電波拉皮：一年一次眼周電波，預防眼袋發生
⭐ 38~47歲
熟女時期的我們，造成顯老的原因主要是皺紋及鬆弛的皮膚
🔸推薦療程：除了加強基礎療程保養，如：脈衝光、水光針、皮秒雷射、肉毒桿菌素注射外，更要加上
1. 填充劑注射：玻尿酸，童顏／精靈針，膠原蛋白，洢蓮絲去補充脂肪流失的局部位置
2. 音波拉提：筋膜韌帶緊實利用一年一次音波拉皮，刺激膠原達到全臉抗老化
3. 電波拉皮：刺激局部膠原增生利用一年一次電波拉皮，甚至可以加強音波效果（加強在音波無法施打的局部位置）
⭐ 48歲以上
這個年紀就是看過去保養的狀況而定，保養好的讓人認不出你的年齡，甚至類似之前這樣少量的針劑注射或者音波／電波，就能維持住容貌；而原本較無保養的則會比原本年紀更顯老的情形發生，這時針劑音波或者電波也許無法改變已經形成的嚴重老態，大部分需要手術介入先。
所以不同年齡搭配不同療程將會事半功倍，透過對的療程讓自己凍齡起來吧！
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【跟住我做「術後運動」- 第一集 頭肩鬆弛運動】
做完手術乜都唔做就最好? 梗係唔係啦!
當醫生確實病人身體狀況良好後，做適當運動喺可以改善術後胸部同腋下帶嚟嘅…
✅疼痛繃緊 ✅麻痺 ✅淋巴水腫
我會為大家示範術後運動（共三集） ，而家先介紹第一集。
第一集共有三組運動：
1頸部鬆弛運動 2 肩部運動 3壓力波運動
❗記住喇！休養不等於停止運動，快啲嚟一齊動動手，動動腳啦～
鳴謝 :
項目統籌總監 @mylovelylelia
DAVID YURMAN
Be Earth Yoga
Frement PR
Chapmen Workshop
Think Creative Limited
Hong Kong Breast Cancer Foundation 香港乳癌基金會 HKBCF #香港乳癌基金會 #HKBCF #倪晨曦 #elvani #frement_pr #乳癌 #breastcancer #術後運動 #第一集 #疼痛 #繃緊 #麻痺 #淋巴水腫 #SayNo #活動下 #勿讓手腳生銹 #休養不等於停止運動 #頸部鬆弛 #肩部運動 #壓力波
眼睛是靈魂之窗，平時與人接觸時，一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時，不但會讓我們看起來顯老，也會感覺精神不好、有疲憊感。
#眼周 的肌膚極為纖薄，當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後，脂肪漸漸位移突出，眼袋就變明顯了。
小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋，為什麼我們不會覺得小嬰兒老呢？
皮膚老化可以打雷射治療，肌肉老化可以打肉毒改善，韌帶脂肪流失或變多可以靠手術或微整形，那麼骨頭的老化該怎麼增加支撐呢？
#眼周老化 問題，通常是由許多因素造成，所謂預防重於治療，減輕眼周老化，先改變生活型態為主，進階一點，注意眼周保溼，或是可以眼周部位做一些 #微整形，以免眼袋、黑眼圈與眼角細紋洩露了年齡的祕密。
眼睛是靈魂之窗，就戴口罩遮住臉部，只要露出來的雙眼與眼周看起來炯炯有神，就會讓人感覺神采奕奕。
#莊盈彥 醫師在這一集會非常詳細說明有關眼周的美學概念、眼周老化的硬知識！
0:00 有什麼方法可以延緩眼周老化?
1:44 什麼是一個最完美的眼周?
4:51 影響眼周老化的因素
10:00 延緩老化的方法
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延伸閱讀-微整形有許多種方式，修飾眼周、協調臉部►►https://pse.is/3k9xcw
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在這個手機不離手的世代，相信你和我都很容易不自覺地成為低頭一族。但長期維持不良姿勢，令到頸部肌肉反覆性地受到擠壓，肌膚變得鬆弛，就會形成頸紋。我曾經睇看過一位童顏女星分享護膚心得，她在二十歲就開始做頸部護理，所以現在即使三十五歲肌膚仍然年輕。若果大家也想保持年輕肌膚，就要留意以下這五款抗皺好物推介。
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五十肩 (肩周炎) 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：楊女士今年48歲，最近膊頭疼痛，有時舉起手臂梳頭穿衣也痛，睡覺時還會痛醒。楊女士現食用市面上的止痛藥止痛。
(一) 楊女士的情況是患上肩周炎的徵狀嗎？肩周炎有哪些病徵？0:30
(二) 楊女士曾因交通意外而令膊頭受傷。楊女士膊頭疼痛的情況會否與此有關？2:47
(三) 如何治療肩周炎？3:48
(四) 哪些人士是患肩周炎的高危一族？在日常生活中，有什麽方法可預防肩周炎？(FindDoc 健康資訊) 6:21
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先將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手手指稍稍用力往上提拉頸部中間鬆弛的肌肉。頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。 Step2將頭部向左傾斜，雙 ... ... <看更多>
頸部鬆弛 在 別讓脖子變年輪～消除頸紋就該這樣做，按摩加強2穴位更緊實！ 的美食出口停車場
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