【全民人體力學保健教室：「脖子常常痠痛嗎? 」可能和屁股太翹 有關喔!】
常常脖子感到痠痠、緊緊的嗎? 這可能起因於整體脊椎曲線瓦解，進一步造成頸椎核心肌群無法順利收縮保護頸椎有關喔!
◎當「骨盆正常時」(左圖)，脊椎的曲線會正常，頸椎核心肌也會因為它附著點穩固(右圖)，而能順利收縮保護頸椎。
◎當「骨盆前傾時(翹屁股」(中間圖)，脊椎的曲線會瓦解掉，頸椎核心肌也會因為它附著點的偏移，而使頸椎核心肌鬆弛無法順利收縮保護我們的頸椎，這時候我們就容易會過度用脖子後方的肌肉群用力感到痠痛、更加速頸椎退化的速度喔!
一個屁股太翹，卻能引發這一連串力學反應，人體力學的奧妙無所不在啊! ~
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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頸椎退化 在 脖子出現喀喀聲！當心頸椎退化提早報到！健康2.0 - YouTube 的美食出口停車場
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