🦷我的隱適美日記🦷
2020.11.28-2021.09.17
歷經了42週的隱適美矯正
我終於完成了第一階段的牙套行程啦!!
10個半月的時間真的一眨眼就過去了
原本不整齊的下排牙齒卻有天差地別的進步
但過程比起我以前小時候帶傳統牙套的痛苦經歷
根本完勝的輕鬆又優雅
我只能說這一切太神奇了
所以一定要寫一篇文章來記錄一下這一切
🦷
隱適美評比
清潔度★★★★★
因為一週就換一副新牙套,過程中每次吃完飯都可以拿下來完整的刷牙清潔,這一點是傳統牙套遠遠不及的地方,是根本就看不到車尾燈的那種天差地別阿!!
🦷
舒適度★★★★☆
只有每週換新牙套的頭一兩天會有牙齒移動的痠痛感,但跟以前我鎖鋼牙那種整個牙床爆痛的感覺比起來根本是小巫見大巫,只要有專注在其他事情上,根本很容易遺忘那種不適感,所以我都是週五睡前換新牙套,讓牙齒移動在睡眠中渡過,早上起來不適感就舒緩很多,其他像是舌側唇側,口腔內側都不會有刮口感,有戴過傳統牙套的絕對很有感受
🦷
用餐便利性★★★★★
初期我會把隱適美取下來用餐,吃完清潔完牙齒再戴上去,這樣其實每次戴上戴下都要重新適應牙套的緊繃感,但大約戴到第七,八副後我直接 #餐餐戴著吃飯 ,吃完我再拿下來刷牙後馬上帶回去,我發現這樣的好處是透過咀嚼讓隱適美更加地貼合,等於是你一直在咬Chewie(QQ)的概念,牙齒可以更有效率的移動,所以我的每一副隱適美牙齒都順利地移動在進度上喔,而且這樣一來我每天總共只花半個小時拿下來刷牙,總配戴的時間長達23個小時半喔
PS唯一的用餐bug是咖哩類的食物會讓隱適美染成恐怖的螢光黃,所以我會避開咖哩食物,如果非要吃的話會拿下來,或是選在要換新牙套前吃喔
🦷
牙齒美白方便性★★★★★★
沒錯!要比5顆星還要多1顆!!因為這是我發現的隱適美Bonus!!固定式的傳統牙套絕對不要想牙齒美白這件事了,連刷牙都是困擾了哪顧得上白呢...但配戴隱適美的其間不但能正常做牙齒美白,而且隱適美牙套就是 #最密合的超強居家美白牙托 我的矯正醫師 #勤美牙醫田蓂媛醫師 因為知道我矯正期間還會有錄影拍照的需求,不但貼心的幫我把固定矯正器的豆豆貼在開口面看不到的地方,還告訴我可以用隱適美搭配居家美白讓矯正期間也能有潔白美齒,而且因為隱適美超級貼合牙面,美白凝膠的用量更省而且效果更好,我在矯正期間幾乎只有一個月用一次居家美白,牙齒的色階就越來越亮,隨著牙齒排列越來越整齊,我媽都說效果好像假牙一樣喔
🦷
回診方便性★★★★★
這一點也要大大的讚揚,隱適美因為是國外訂製完成,每次回診醫師是看你的牙齒移動進度,所以基本上若沒有太大的問題(要修磨牙齒大小或是剪牙套),一次都可以拿4-6副的牙套回去,等於平均一個半月才要回診一次,中間碰到疫情比較高峰的時候我與醫師討論,醫師也配合我的意願讓一次拿到8副的牙套回去,讓我中間兩個月都可以不回診,大大提升時間安排的便利性喔
喔
🦷
林口勤美牙醫★★★★★
上一段提到疫情期間回診,這段我想分享一下我選擇矯正的 #林口勤美牙醫 ,其實疫情期間要看牙醫多多少少還是有點緊張,因為不但要把口罩拿下來,還免不了會有一些口腔內的接觸,但就在我坐到診療椅上那一刻一切都很安心,因為從我踏進診所那一刻起勤美牙醫就採分區分流的候診區隔,每一位病人看診完也都會徹底消毒座位扶手後才會換下一位病人看診,助理跟醫師們都是全套口罩護目鏡防護衣裝備齊全上陣(辛苦了大家),就連看診過程中醫師要講解口腔內狀況時請助理地手鏡前,那面鏡子也都是不斷消毒在消毒才會遞到我手上,完完全全安心度100%👍
🦷
矯正期間口腔照顧★★★★★
10個半月的矯正期間口腔照顧,在勤美牙醫是全方位的團隊在幫我把關喔!怎麼說呢?因為勤美牙醫是專業分科,所以除了我的主治醫師是矯正科的 #田蓂媛醫師 外,還有一般牙科的 #廖彥翔醫師 在幫我的牙齒健康照顧把關,中間每半年的例行洗牙,有沒有蛀牙,牙齒美白的諮詢,安全劑量的使用,都有兩位的專科醫師在幫我照顧全口腔,因為矯正期間最重要的就是要顧好不能蛀牙,所以口腔照顧是一大關鍵喔!!
未來的隱適美之路
至於我的矯正歷程走完了嗎?第一階段是畢業了🎉🎉🎉也就是已經排整齊囉!但隱適美不同於一般矯正的就是,可以進入第二階段的微調,也就是我以全口排整齊的狀態在進行一次全口掃描,可以在針對細部的牙齒排列,上下排咬合,角度等等做更細部的調整,也就是更完美的追求,所以我現在在等待第二階段的牙套寄來台灣囉,很期待!!照片露出了我過去鮮少露出的下排牙齒,就是要讓大家看看前後差異的變化,這麼長的文章,感謝你看這裡, 如果你也在考慮隱適美,希望可以提供給你一些參考囉,一起來變美吧!!
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 抗菌滋潤湯 魚腥草淮山蘋果湯 材料: 魚腥草半斤 西施骨1斤半 無花果6粒 鮮淮山半斤 南杏2兩 美國華盛頓蘋果2個 陳皮1片 處理: 1. 南杏,清水浸 陳皮,清水浸。 無花果,清水浸。 2. 大火在煲內煲滾1升...
頭刮好處 在 玉媽咪好食生活誌 Facebook 的最讚貼文
#居家放鬆神器 #低頭族必備
平時的我生活忙碌.加上經常熬夜/睡眠不足.時常會感到頭部好重. 肩頸也感到很不舒服!
以往都會定期安排到SPA館. 讓全身按摩放鬆一下!
但由於疫情關係.加上沒時間經常外出
最近. 我在家使用 <日本Masalia 瑪莎利亞 抓抓輕鬆樂>
它讓我在家就能享受全身SPA按摩
擁有舒服的暢快感. 徹底感到放鬆
#抓抓輕鬆樂 機身是夢幻藍綠色
療癒又耐看. 吸引了許多女孩的喜愛🥰
<因拍攝光源不一,照片與實體顏色落差屬正常現象>
它的 #輕巧 #美型.替生活中增添了美感
採USB充電方式.隨時充飽電都能無線使用. 攜帶外出好方便
機身的一鍵開關.可自行控制四段按摩的力道與時間
2種模式正反調整 / 2種強度選擇
機身內建10分鐘定時關閉功能
就算按摩到舒服的睡著了😴. 也不用擔心
<抓抓輕鬆樂>柔軟材質矽膠頭.不會刮傷肌膚.仿真人靈活的抓捏按摩手法.揉捏得恰到好處👍
很像有小手在幫忙按摩的感覺.捏捏抓抓超舒服的!
在家就能享受從頭到腳的舒緩放鬆
擁有貴婦級的享受. 感覺真棒!
每次按摩後能有效釋放壓力( ˘ ³˘)♥
平價奢華的按摩享受.在忙碌生活中感覺特別療癒.時時擁有好心情~(。♡‿♡。)
#Masalia #瑪莎利亞 #按摩不求人
#按摩 #美容按摩
《Masalia 官網》
https://www.masahome.com.tw/collections/masalia/products/ma-0185hm
頭刮好處 在 Facebook 的精選貼文
#關於消費
之前有跟大家聊過,我們家常常發生為了省小錢而花大錢的慘案。
其實我們經濟是沒有問題的,我最大的問題是,#不知道怎麼克服原生家庭帶來的消費習慣。
這麼多年來,由於物價上漲數次、我也住了幾個不同物價的地方,所以已經把 #把萬物換算成便當錢 這個習慣改掉了。
我腦中的換算變成:我配不配。
譬如說請阿姨來打掃,我家一百多坪,打掃一次(五小時)80美金,其實非常便宜了,
但是我就會想說,我自己掃差不多一個半小時可以到達我滿意的樣子,我的一個半小時值80美金嗎?
這樣換算當然是不太對勁的,但是我就會捨不得、而且自己打掃完甚至會有賺了80的喜悅。
在買高價位的東西時,
我心裡也會有一個預設是:「就不要比中低價位的還差喔!」
譬如說紀念日吃完茹絲葵,覺得Texas Roadhouse還比較好吃,就會有點怒。
愛精算CP值這件事,很增加我的消費障礙,不然我是非常願意用錢買快樂的。
所以如果確定我一定會得到快樂,我就花得不心疼,譬如一杯六塊美金的珍奶、旅遊。
我的第二本書一直難產的原因之一,也是因為請人來顧小孩,如果一篇文章折騰了好幾次才寫出來,
「寫出這篇文章花了我上百美金」這個想法就會讓我很煩躁,不想繼續面對。
我一方面覺得自己的時間與精力都很寶貴,
但要換算成價格時又不知道該是多少才好,
我也很清楚,
成為一個母親,時間稀碎、精力稀缺,
讓我被動的失去了很多人生的可能性。
另外如果金額大到我腦中不知道要如何換算或感受的,我也不會特別糾結,譬如說車子房子。
因為我們也不是會過度消費的人,所以從頭到尾的問題不是買不買得起,是我不喜歡在花錢這件事上「一直精算划不划算」的心疼和不愉快。
不知道大家有沒有克服的經驗分享?
/
#介紹三樣CP值超高的偏高價好物
KOL這個身分對我這種消費習慣有一個好處,就是廠商會給我試用很多我原本會捨不得買的東西,
有些價位偏高的東西,用了之後真的覺得超棒,但原本按照我的習性是不可能冒險買來感受值不值得的,
圖中三樣是用了一段時間後,非常推薦的東西,
價位偏高,但CP值也超高,那就是:BunnyTickles沙發、AnKomn保鮮罐、十月被。(沙發開團中,保鮮罐和十月被之前開過,純推)
因為被子、椅子、罐子,這三樣東西,真的是天天都在用。使用率高,CP值就高。
十月被的舒服程度是,因為我們家現在大齊睡,所以床上還有walmart 20塊的被子,如果我半夜踢被後抓錯被子來蓋,會馬上醒來然後找到十月被回來,
因為其他被子厚厚悶悶的感覺沒有那麼舒服。
Ankomn保鮮罐在我家也是天天在裝食物和點心,以極度頻繁的頻率在使用它,在walmart買的十塊保鮮盒已經裡面全是刮痕、變得又霧又舊,AnkomnTaiwan保鮮罐看起來還跟新的一樣。
BunnyTickles沙發是如果廠商沒給我的話,我一定會想說,需要給小孩坐那麼好嗎?但沒想到來了以後,我才是最大受利者,因為坐在小沙發上陪小孩閱讀和玩玩具,都舒服超多,
除了增加了親子時間、沙發質感超好讓整個遊戲室都變美了。有沙發椅後,是絕對不可能去坐凳子的。
#收團倒數最後一天
澳洲BunnyTickles沙發&樂高LEGO收納盒(不限台灣)👉https://gbf.tw/zukcf
頭刮好處 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最讚貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
抗菌滋潤湯
魚腥草淮山蘋果湯
材料:
魚腥草半斤
西施骨1斤半
無花果6粒
鮮淮山半斤
南杏2兩
美國華盛頓蘋果2個
陳皮1片
處理:
1. 南杏,清水浸
陳皮,清水浸。
無花果,清水浸。
2. 大火在煲內煲滾1升水,放西施骨出水。
3. 鮮淮山,清水洗淨,用毛巾包住,輕手刨去皮。
4. 西施骨已出水,清水洗乾淨,放入煲。
5. 南杏、陳皮及無花果,清水沖洗乾淨。
6. 放南杏入煲。
7. 無花果,1開2,放入煲。
8. 陳皮,刮去囊,放入煲。
9. 鮮淮山,切一片片,放入煲。
10. 蘋果,清水洗淨,1開4, 去芯,放入煲。
11. 在煲內加入清水3升半。
烹調:
1. 大火煲滾。
2. 滾起後,轉中慢火煲90分鐘。
3. 西施骨,已煲了1小時,另一邊,用清水浸魚腥草15分鐘。
4. 魚腥草,清水沖洗乾淨,擎乾水。
5. 湯已煲了1小時15分鐘,加入魚腥草,轉大火,滾起後,轉中慢火煲20分鐘。
6. 湯已煲好,熄火,焗15~20分鐘。
7. 完成,可享用。
Houttuynia cordata soup with fresh yam and Washington apples
Ingredients:
Houttuynia cordata 0.5 catty
Pork bones 1.5 catty
Dried figs 6 Nos.
Fresh yam 0.5 catty
South apricot kernels 2 taels
US Washington red apples 2 Nos.
Dried orange peel 1 pc
Preparation:
1. South apricot kernels, soak in tap water.
Dried orange peel, soak in tap water.
Dried figs, soak in tap water.
2. Heat up water 1L at high flame in pot, soak the pork bones.
3. Fresh yam, rinse with tap water. Wrap it with a towel. Peel it lightly.
4. Pork bones, has been soaked for a while, rinse thoroughly. Put into pot.
5. South apricot kernels, dried orange peel and dried figs, rinse thoroughly.
6. Put kernels into pot.
7. Divide each dried fig into 2 shares, put into pot.
8. Dried orange peel, remove sacs, put into pot.
9. Fresh yam, slice it and put into pot.
10. Apples, rinse and divide each apple into 4 shares. Remove cores. Put into pot.
11. Add in water 3.5L into pot.
Steps:
1. Heat up at high flame.
2. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 90 minutes .
3. Pork bones has been boiled for 1 hour, soak the houttuynia cordata in tap water for 15 minutes.
4. Rinse the cordata thoroughly. Drain.
5. Soup has been boiled for 1 hour and 15 minutes, add in cordata. Turn to high flame, turn to medium~low flame after boils up. Boil for 20 minutes.
6. Soup has been cooked well, turn off fire. Leave it for 15~20 minutes.
7. Complete. Serve.
煲靚湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
?這系列全部影片都有中英文翻譯
29. 印度椰子栗子湯
https://youtu.be/x14WWuQJr2U
28.春天袪濕抗疲勞
https://youtu.be/GVTsXjKcigo
27.姬松茸煲雞
https://youtu.be/COqcsivMDQA
26.響螺湯,好處多
https://youtu.be/gYZpfOqZWVY
25.素湯,八寶湯
https://youtu.be/ua46z1_AMNY
24.南豆湯
https://youtu.be/5dEwCMB_qsc
23.蘋果木耳雪耳排骨湯
https://youtu.be/G1dkg-sXZzw
22.粉葛赤小豆扁豆牛鰍魚湯
https://youtu.be/anJifL1BcQ0
21.魚腥草,治療湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/V5BQuOqZ2NU
20.抗疫湯,霸王花湯
https://youtu.be/uaabg6ARdcE
19.蟲草花湯
https://youtu.be/IIr3AKnBOlM
18.合掌瓜玉竹紅腰豆湯 (電飯煲)
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/ZopULsM2lRo
17.粟米牛蒡湯
https://youtu.be/sn5q4O-NrA4
16.印度椰子淮山蓮子湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis
15.雪梨蓮藕白茅根湯
https://youtu.be/bdxAny4kkQM
14.羅漢金果雪梨無花果西施骨湯
https://youtu.be/yRm6myTu0FU
13.真正羅宋湯
https://youtu.be/LLYlr5uDoTU
12.螺頭銀杏腐竹湯
https://youtu.be/bSngTDkj2Y8
11.合掌瓜蓮蓬百合湯
https://youtu.be/xa8AYoNFtxE
10.羊肉湯
https://youtu.be/N1b8OJJR9Bg
9.好疏肝湯,合掌瓜陳皮木耳豬腱湯
https://youtu.be/UrKw7qulKSQ
8.牛尾湯
https://youtu.be/VLQwCzQachw
7.蓮藕章魚湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/SJcSO4nDv34
6.牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯
https://youtu.be/O43VtsjEEXA
5.西洋菜豬踭比目魚湯
https://youtu.be/NOVmADL9fyY
4.鮑魚鮮淮山湯
https://youtu.be/mkeRAg1f_7c
3.紅青蘿蔔豬骨湯
https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4
2.粉葛赤小豆扁豆鯪魚排骨湯
https://youtu.be/nG13XW7a_w8
1.花生雞腳豬骨湯
https://youtu.be/MjBNo8pBbC4

頭刮好處 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|見字飲水—研究指飲水可增兒童學習能力 心理學家教10星期養成飲水習慣
飲水對身體好人人都知,不過原來飲水還有一些隱藏好處。外國有研究發現,當身體缺水且疲勞的時候,特別是女性,會更容易影響情緒,例如困倦、使快樂指數、幸福感和集中力下降。除了以上的精神狀況,負面情緒更可能引致各種身體症狀,例如頭痛、精神不振等,所以飲足夠水對身體十分重要。
不僅如此,原來飲足夠的水,可以幫助小朋友有更好的學習表現。瑞士科學家Nathalie Pross在2017年發表了一項研究報告,探討兒童脫水與認知能力之間的關係。研究發現,小朋友在進行測試前飲水,記憶力明顯比沒飲水的表現更好。此外,結果亦顯示小朋友在補充水份之後,注意力和視覺搜索能力都比無飲水組別優勝。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210228/VPEL7FEUAZE37BJ4ISNNZXPDVU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#見字飲水 #飲水 #學習 #記憶力 #脫水
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

頭刮好處 在 雨潼1225 Youtube 的最讚貼文
【面部刮痧】
需要高滋潤的刮痧膏X1+不傷皮膚的刮痧棒X1
(Whoo津率享刮痧面膜 +紫檀木刮痧板)
面部刮痧好處:
通經活絡、美白、祛痘印祛斑、活血化淤、排毒抗氧、收縮毛孔、收緊皮膚、促進肌膚新陳代謝......
使用方法:
建議先做舒緩
避開眼部位置 塗上刮痧膏
厚敷1-2分鐘後就可以開始刮痧
整個過程大約3分鐘
每個step來回做3-5下
暗瘡印位置可以刮多幾下
(含膿紅腫的暗瘡不能做刮痧)
STEP1: 用小彎位在頸部兩側由上往下
STEP2: 用大彎位在頸部兩側由上往下
STEP3: 用大彎位在頸部兩側由上往下
STEP4: 用大彎位從鼻翼旁到顴骨後方
STEP5: 用大彎位由下往上刮額頭位置
STEP6: 用大彎位由額頭中間往兩側
STEP7: 用尖端在眼頭位置由下向上
STEP8: 用大彎位沿著眉骨往兩側
如果喜歡這影片,歡迎【Like】同【Share】比其他朋友仔!
記得按【訂閱】和【鬧鐘】繼續追看雨潼最新的影片,分享更多護膚知識你知!
亦歡迎【追蹤】健雨.美潼 Facebook專頁(https://www.facebook.com/YuTungs.agenda)
