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臺灣從代工想轉型成創意，越來越多抄襲、侵權、佔便宜、未授權使用的糾紛，每次看到都好心疼、揪心、不舒服...倒立先生提醒有創作能力的藝術家7點：
1創作原稿無論如何都不要丟棄銷毀，那是證據，都要備份最好兩份以上;
2先兵後禮，按照程序來，如先簽約、費用、授權範圍、原則、禁忌、底線等先說清楚，所有條件白紙黑字寫好、簽好，無論多親的人都一樣（有時是自己忘了，還說別人錯就更不好了）;
3所有交易、和解過程都要錄影或錄音或文件或信件記錄，每一次都要（小心和解過程中被摸頭、相忍為國、不認帳）;
4不要貪心，一步一腳印，許多詐騙事件都是因為自己貪心。
5當你發現時，法律追朔期是兩年，千萬別拖，容易被對方用各種證據證明說你超過期限！最好是一發現就採取所有的行動！找你最信任的人一起面對、想辦法！有人陪伴很重要，因為此時你心情會很不好。
6學會超越自己，讓自己創作能力更強，多瞭解智慧財產法律知識。
7把自己準備好、保護好，即使別人刻意要來佔便宜，也能降低損失！
遇到了，不要太生氣，證明你的創作還不錯！耐住心性，繼續創作帶給世界更好的作品：）
一起加油！
小編讀報》「脊椎受傷硬練瑜珈 婦人險癱瘓(By Yahoo)」
運動真的小心！練習瑜伽受傷，可能是學習的過程中，不夠詳細，只注意體位，許多人設定目標，一定要下腰、劈腿、雙腳能夠盤過雙肩，忽略了瑜伽最重要的不是練習的結果，而是過程。練瑜伽10大禁忌，快速筆記：
1.有血液凝固疾病者，避免練習瑜伽。
2.骨質疏鬆症者，練習要小心。
3.脊椎滑脫症、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。
4.身體狀況不佳、大病初癒、骨折初期不宜練習瑜伽。
5.飯前飯後一小時內不做瑜伽。
6.情緒波動不宜練習瑜伽。
7.上幾節課後，覺得關節及肌腱痠痛，可能不適合練瑜伽。
8.懷孕婦女練習瑜伽要小心。
9.眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。
10.癲癇、大腦皮質受損。
影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔！
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值｜ https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學｜ https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學｜ https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
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🌲老少咸宜的「經典倒立椅」
http://bit.ly/2MnP12x
🌲角度更大的「豪華倒立椅」
http://bit.ly/34NzRtL
🌲更多脊椎保健課程、人體工學商品，歡迎前往【身體智慧】官網
https://www.bodylearning.com.tw/
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╳重要提醒：倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅，或使用前請務必洽詢專業醫師。
如：
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者，請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等，或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾，高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血，急性關節炎、中風或輕微徵兆者，骨鬆、骨折、整型置入物者，正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者，及其它未盡表列項目，僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
#坐式倒立 #深度放鬆 #脊椎健康 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧
影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。 ... 重要提醒：倒立椅禁忌事項╳ 部分特殊症狀不建議使用倒立椅，或使用前請務必 ... ... <看更多>
頭倒立 禁忌 在 Yoga Holistic Classroom - 曲折頭倒立式Upward Staff Pose in ... 的美食出口停車場
禁忌 ： 患有消化不良，血壓升高，偏頭痛，脊椎炎等，以及頸部，肩膀，手臂，肘部，腕部，臀部，核心肌肉或脊椎的任何部位受傷， 若感覺任何麻痺或刺痛，應該不要練習這種 ... ... <看更多>