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心肌梗塞、中風的自救攻略！10類血管修復飲食是血栓的清道夫
「#心肌梗塞」是沈默的心臟殺手💢！當發生心肌梗塞時，心血管血流會被「完全堵塞」，心臟失去血液就會缺氧，人也就昏倒、猝死😰。為了預防心肌梗塞或中風，身體需要新鮮的全食物...專家分享10類血管修復飲食，促進血管循環⚡～降低血管發炎反應！趕快筆記下來吧！
📌資料來源：營養師 賀菡懿、洪佳琪、陳郁涵
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番茄味噌湯預防心肌梗塞，多1匙讓營養功效不流失
茄紅素是番茄🍅最廣為人知的健康營養素，具備預防動脈硬化、心腦血管疾病的效果，日本名醫推薦健康功效多的「番茄味噌湯」💘～預防動脈硬化、中風、心肌梗塞還能美肌防失智 👍！
📌資料來源：內科名醫秋津壽男
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【3種食物晚上吃效果更好！ 能預防心肌梗塞、減肥又豐胸，還有助放鬆】
如果你實在很難改善夜間飲食習慣，那可以注意這個重點「有些食物在晚上吃，效果會比較好」！
藉由將食物換成「在晚上吃營養價值會提高」的食物，就能維持減肥的動力，持續努力下去⬇⬇⬇
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