2019「提升生活品質」系列演講-社會關懷系列
🔸失控的迷戀?─科技成癮的辨識、成因及預防
21世紀,智慧型手機整合4C產品於一身,賈伯斯更提升了手機使用的便利性與普及性;但是,人類因科技而更幸福了嗎?在生活中,小朋友只要拿到手機、平板,注意力即完全集中在小小的螢幕上;若拿走它,也可能就大吵大鬧了,近視、霸凌、成癮風險增加了,而父母也沉浸在網路世界裡,導致親子關係因此變得疏離。究竟科技發展對人文、社會、兒少發展帶來的衝擊與誘惑為何? 本次演講將由實際案例剖析什麼是科技成癮,探討科技迷戀的原因,進一步解釋成癮三部曲。最後,將告訴大家如何在科技的魅與惑中利用科技安身立命?如何教養下一代,引領新世代的幸福發展?
時 間:2019年06月1日(六) 上午10~12時
地 點:臺大校友會館四樓演講廳 (臺北市濟南路一段2-1號)
(聯絡電話:02-2321-8415*9)
🔹亞洲大學─柯慧貞 副校長
學歷: 國立臺灣大學心理系所 博士、碩士、學士
現職: 亞洲大學心理系講座教授暨副校長
國立成功大學醫學院行為醫學所、 健康照護科學研究所兼任教授
經歷: 臺灣網路成癮防治學會創會暨名譽理事長
台灣心理學會、臨床心理學會前理事長
國際網癮學會2018年主席
專長: 憂鬱與成癮行為之生物-心理-社會成因、
心理衡鑑及心理治療與預防策略
榮譽: 國科會傑出研究獎、
敎育部友善校園特殊貢獻獎、
青少年輔導特殊貢獻獎、
亞洲大學教學傑出獎
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2成兒少網路成癮 - 未來教育問題
3歲的小宇活潑好動,忙碌的父母無暇照顧,只好用智慧型手機和平板電腦充當「電子褓母」,但一年下來,小宇變得沈默,整天抱著手機或平板電腦不離手,如果手上少了手機或平板就會躁動不安,甚至不願吃飯和睡覺,讓爸媽非常頭疼!這樣的「迷網」孩子不少見,調查發現國內至少有2成需介入治療的網路成癮兒少個案。
父母在忙碌之際許多家長忙碌之餘,無法分心照顧孩子,常會選擇以智慧型手機和平板電腦,作為孩子的「電子褓母」。
網路持有比高!青少年沈迷虛擬世界釀成癮
根據教育部調查資料顯示,目前台灣家中擁有可上網的比例高達93.6%,家中擁有無線網路的比例則高達8成以上。而網路網路世界無遠弗屆,對於青少年吸引力大,相當容易使其沈淪其中,造成「網路成癮」。若家長未加以協助篩選內容、規範使用時間,兒少在大量接觸錯誤價值觀的情況下,恐影響未來身心發展。
想要預防「網路成癮」發生,家長應教導孩子如何正確使用,並多關注孩子的使用情形。
「網路遊戲成癮」問題多!影響人格礙社交
台灣兒科醫學會兒童健康論壇表示,在2014年針對8910位學生所進行的網路行為調查也發現,有近2成的兒少屬於需專業人員關注及介入的沉迷於網路的高風險族群。
「網路成癮」和「網路遊戲成癮」問題,除了可能造成頭疼、失眠、肌肉麻木痠痛、眼乾、視線模糊等生理問題外;在過度沈迷虛擬世界的狀況下,也可能與現實生活脫節,心理層面上更會有疑心病重、敵意高、自我認同感和幸福感低的問題。長期下來,恐造成憂鬱、注意力不足及過動、敵意高等精神症狀;甚至形成高快樂追求、低挫折忍受的人格特質,導致社交障礙,嚴重影響人際關係、社交生活。
替孩子規劃其它戶外活動,如冬(夏)令營、運動、出遊、野餐等,讓孩子有多元的選擇,有助減少接觸電玩或網路的機會。
防「網路成癮」!先養成正確使用觀念
台灣兒科醫學會表示,想要預防上述問題發生,家長應多關注孩子的使用情形,過濾其接觸資訊,自小養成正確的使用習慣,不應一昧限制使用。建議父母平時多花時間與孩子溝通、了解其內心世界,並透過下列3方式避免孩子從小就與電玩網路為伍,才是減少兒少陷入「網路成癮」的不二法則。
方式1/安排替代活動:
替孩子規劃其它戶外活動,如冬(夏)令營、運動、出遊、野餐等,讓孩子有多元的選擇,減少接觸電玩或網路的機會。
方式2/管制上網時間:
電玩或網路不是完全不可以接觸,但必須限制時間!家長可依據孩子的課表,一同溝通擬定使用時間,協助妥善控制上網時間,降低接觸頻率。
方式3/親子參與:
在孩子使用網路、遊戲電玩時,父母主動提議一起參與,不但有助拉近親子間距離、擁有共同語言,同時也能達到過濾孩童接觸電玩遊戲種類的目的。
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