#頌缽日記
#身體會說話
2.
妳的身體不是妳的身體。
傾聽自己身體的聲音與需求吧。
全文連結
https://mircatblog.wordpress.com/singingbowl-diary-2/
（下）
妳知道自己身體需要的是什麼嗎？
生物生存要素——陽光、空氣、水，以及養分，提供生物活動所需的能源，成長與修復。
頌缽之後，調理了能量與身體運行，釋放堆積的壓力，而當原本無處可去的衝突得到出口，自然緩解了岌岌可危的狀況，需要的養分也會跟著調整。
然而，米爾貓在這邊特別強調一下，沒有任何食材或食物，本質上是有害的或全然不好的，只有當過量或缺乏的時候，才會造成身體負擔或是傷害，在此之前，都有其必要性，例如微量的毒可以救命，過量的藥則可以殺人。
相對的，也沒有任何的食材或飲食方式絕對好，受惠於每一個人或合適每一段時期，只有符合自己當下的體質與生活環境，選擇適當的飲食調理方式，供應身體所需的養分，才能達到最大的益處。
例如萬惡的炸雞與甜點，我們需要思考的是，為什麼我們現在想要吃這些感覺上只有壞處的食物呢？
不只是單純「享受」美食，我們換一個角度來探討，通常在什麼樣的情況或情緒下，會特別難以控制的想要吃重口味、高油脂的食物呢？
這是一種身體傳來的警訊，提醒著我們，某種壓力已經堆積到無法負荷了，需要更強烈的刺激，來阻止或突破什麼。
以米爾貓來舉例，初期學習頌缽時，每次都餓得像是幾天沒吃飯一樣，一下課就是瘋狂的進食，然後碰到床就立刻昏迷，而剛開始進行頌缽個案服務的時候也是各種覺得餓。
那是因為在過去，米爾貓總是沒有好好的休息與吃飯，繃緊著神經與焦慮，一昧的追趕著金錢也被恐懼追趕著，忽略了身體的需求，導致身體過度的疲勞，連帶身心的耗竭。
因此，在頌缽之後，那些被壓抑的、未得到滿足的，全部爆發出來，以這樣的形式呈現，讓妳不得不去面對，妳過去是怎樣對待自己的。
而一般狀態來說，米爾貓在感到萎縮、鬱悶的時候，會特別想吃油炸食品或酸辣口味，刺激一下精神，而累到快倒地，會特別想吃牛排、滿滿的肉、重鹹口味，但如果累到已經想逃避了，則是想吃甜食。
紀錄與觀察自己飲食的狀況，也是自我覺察很重要的步驟之一，飲食上的變化與調整，跟我們一直以來身心靈的狀況，有很密切的關係。
無論是在頌缽之後，還是日常生活之中，不妨多加留意一下自己的身體反應、飲食狀況，以及在什麼樣情況下特別想選擇哪一種類的食物．吃了什麼樣的食物又有什麼樣的反應。
重新審視那些已經習以為常的模式，認真對待自己與身體，找到身體真正所需的，滋養體魄。
有了健康的身體，想做任何事都不是問題。
少了健康的身體，任何事都是問題。
#龜速難產中
頌缽壞處 在 [問題] 頌缽與音叉的差異？ - 看板Crystal - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
最近剛入坑原礦、水晶的世界！
爬文找了多很多淨化方法：
日光月光有時間限制、薰香家人對味道很敏感…
找來找去最適合的就是音樂消磁了。
自己有冥想的習慣，手邊有個喜馬拉雅頌缽
很神奇的是，有些剛買回來的原礦。
經過把玩、敲擊幾下頌缽後，
會從原本的黯淡混濁，變得晶瑩透亮。
而且是幾十分鐘內肉眼就可以看出差異！
真的很神奇？
最近看到版上也有使用音叉消磁
音叉有各種hz :4096、4160、4225
我的頌缽當初只是覺得外型好看聲音好聽就買了沒特別研究赫茲？
最近考慮要不要入手音叉
想請問頌缽消磁和音叉消磁的效果會有差異嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.110.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Crystal/M.1664174060.A.79D.html
※ 編輯: heyyoucheck (114.137.110.44 臺灣), 09/26/2022 14:36:10
最近淨化水晶時，各種敲敲打打樂器，覺得自己也被淨化了xD
我自己手串都是戴一天的話，回家先放晶簇充電一晚，然後丟我的手串箱（裡面有白水晶
隨石+一些紫水晶粉晶隨行+20多條手串）
但我有發現原本有些剛從一些賣家手裡買回來的手串，剛開始黯淡無光，丟入手串箱一陣
子後再拿出來變得很晶瑩剔透（揉眼睛）
※ 編輯: heyyoucheck (42.72.199.141 臺灣), 10/16/2022 14:51:12
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