中秋連假終於結束啦
大家有沒有變胖了呢😅
我自己是稍微胖了0.5公斤
因為還在持續減重中，還是多少有控制
不敢吃太多
這次月餅跟蛋黃酥我都沒吃
（覺得很佩服自己😆）
胖了的部分就靠這兩天少吃就會回來了
每天持續168跟186 搭配一週至少三次的運動，已經約一個月了，瘦了兩公斤💪繼續加油
最近開始喝綠拿鐵，是因為發現自己減重期間，維生素有點攝取不足
斷斷續續喝了五天，目前還沒有體驗到有什麼效果，但好處是，我們家弟弟居然願意一起喝！！
小H是出了名超怕蔬菜的孩子，要他多吃一點菜真的要他的命，結果他居然願意喝一大杯～真的是太好了❤️
#以後每天都多打一點一起喝
#一起健康一起變美
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#西班牙輕奢品牌ALEYOLÉ
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