上週末完成了人生第一場半超鐵 113 想在這裡記錄一下。
透過朋友認識了鐵人三項，而兒子無意間的一句話，讓我完成了自己第一場人生中的半程超級鐵人三項。
全名「半程超級鐵人三項」，游泳 1.9 公里，騎自行車 90 公里，跑步 21 公里半馬，全程 113 公里因此又名113。開始是跟著一群朋友去台東看他們比賽，幾家人帶著小孩，幾個人去比賽，其他人就當作去台東玩個幾天。
記得第一次站在台東活水湖邊看開賽，鐵人們前仆後繼的跳進水裡，那種氛圍很容易被感染。當時還在泳隊的兒子就說他很想試試小鐵人，我自己也躍躍欲試，但因當年髕骨韌帶斷裂術後恢復沒多久，走路都卡更不用說跑步了，對自己的運動能力很沒自信。於是接下來兩年都只是陪著兒子去參加，我則是在旁為他加油跟拍照紀錄。
就在兒子完成第二次小鐵人後回程路上在後座的他幽幽的說：“把拔，我好希望你能陪我比一場。” 當下心裏很複雜，平常雖有騎公路車，但對於游泳沒把握，加上受過傷的膝蓋韌帶，短短幾秒內心中掙扎無數，但為了不讓兒子失望，我回：“嗯，好啊。” 但心中知道自己無法完成。
生活步調的關係除了週末騎公路車，游泳跟跑步是完全沒在碰。2020 年初因全球肺炎疫情，比賽從四月延到十一月，主辦單位提供退費選項。我不知道想過多少次想要退賽，但兒子那句話一直在我心裡。
接近十一月時朋友不斷提醒我一定要練習，連太太都開始擔心我能不能完成，我都說“還好啦不要擔心”，但心中的憂慮實在是無法形容。
出發前幾天，幫兒子準備小鐵人的裝備補給，自己也買了件三鐵衣和一雙直到比賽當天才拆封的跑鞋（哈），感謝 Garmin 贊助我一款複合式運動手錶 Fenix 6x Pro Solar，讓我賽時能追蹤進度跟控制配速，而且電力爆表加上太陽能根本不用擔心沒電。
確定裝備都齊全之後攜家帶眷的前往台東。賽前一晚輾轉難眠，分不清是擔心還是興奮，一整晚躺在床上明顯感覺到心臟的跳動，睡不到四小時一早五點多起床，一直到站在活水湖前，都還無法相信自己真的是參加了一場 113 半超鐵。
開賽前幾分鐘我還在慌亂的調整泳鏡跟泳帽，突然間聽到倒數。十、九、八.........三、二...叭～～的一聲鳴笛後大家爭先恐後地衝下水，按下手上的計時後按照自己的步調慢慢前進，心想要游 1900 公尺可不能用衝的啊...游到折返點時感覺呼吸開了，一度還不斷超車。上岸後狀況還行，第二項自行車是我拿手項目，踏著平穩的速度完成自行車段，接下來是我最擔心的跑步。
21 公里半馬在一開始韌帶受過傷的膝蓋就已經開始不舒服了，邊跑邊一拐一拐的走，每過段路就不斷看著手上的錶，心中默默的希望顯示的公里數能迅速減少。剩下最後六、七公里時我的膝蓋真的不行了，站在路邊喘著邊想我要棄賽了...但想到在終點等我的家人，慢慢拖著腳步撐到下一個補給站，朝著膝蓋前後左右幾乎噴完了一整罐肌樂...
我以為自己在終點會累得崩潰到無法有任何情緒，但就在離終點將近 100 公尺的時候，看見兩個孩子興奮的衝過來，眼淚無法控制的流，邊哭邊笑的牽著他們衝過終點。完成了人生的第一場 113，也完成了跟兒子的承諾。很巧合的是今年 Challenge Taiwan 比賽的主題剛好是 "We Have a Deal"，也算是個美好的巧合吧 :-)。
「兒子滿意的看著我說：“你現在也可以說自己是鐵人了。”」
今年 Challenge Taiwan 的主題是 "We Have a Deal"。雖然受到疫情影響，但約好了鐵人們一定要一起回台東比賽，剛好我跟兒子也約定好一定要陪他比一場。算是個美好的巧合吧 :-)
#Garmin #GarminTaiwan #ChallengeTaiwan #CT2020 #WeHaveADeal
韌帶斷裂多久會好 在 [花邊] 前18戰奪15勝太陽創隊史最佳開季成績- 看板NBA 的美食出口停車場
前18戰奪15勝 太陽創隊史最佳開季成績
記者蔡佳霖／綜合外電報導
自從10月29日敗給國王後，太陽便開啟了連勝之旅，至今14連勝寫下隊史第3高紀錄，直
逼2006-07年的15連勝和17連勝。
根據統計，在挑戰隊史連勝紀錄之前，太陽在開季前18場比賽拿到15勝3敗，已經先行創
下隊史最佳開季成績。
儘管氣勢高昂，戰績直指聯盟龍頭勇士，但太陽眼前仍隱約存在戰力危機，特別是在禁區
人手部份。
除了上季總冠軍賽遭遇右膝前十字韌帶撕裂的薩里奇（Dario Saric），預計例行賽全數
報銷外，先前表現優異的卡明斯基（Frank Kaminsky）也被診斷出有右膝應力性骨折的反
應，陷入無限期缺賽狀態。
少了兩位替補長人，太陽現階段主要禁區戰力僅剩下艾頓（Deandre Ayton）和麥基（
JaVale McGee），6呎10吋的二年級生史密斯（Jalen Smith）上場時間仍有限。
來源: https://nba.udn.com/nba/story/6780/5918585
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